みんなの日記一覧

京大出身のリケジョ

可奈子さん  2023/02/17-17:12


今日は、ほんと、疲れた。 まず、朝から、父の施設の父のことの会議に出席した。 スタッフ3人とわたしだ。 いろいろと報告を受けた。痴呆症が進んでしまっていて、車いす生活になったそうです。 褥瘡が...

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ひとりすき家

可奈子さん  2023/01/08-11:04


飯はやっぱりすき家よね。 美味しい! 生姜をいっぱい盛って、たべるのです。 生姜は体にいいですからね。 ここ、穴場で、空いてるんですよ! 栄養あって、ばっちり~!

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食費の見直し

可奈子さん  2022/11/15-17:27


ユーチューブのほうで、家計、食費、節約、節約料理など、みてきいています。 勉強になります。 食費の見直しをしました。 手っ取り早いのが、作るとゆうことですよね。 なかなか、出来ない日もあるし、...

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吉沢久子さんの本を読んで

可奈子さん  2022/10/08-13:14


図書館で借りた吉沢久子の本が、とても良かった ので、6冊ぐらいポチりました。 さっき、図書館に行って、3冊借りてきました。 どっしりと安定感のある方ですね。 101歳で、お亡くなりになったので...

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ペイペイデビュー

mamiiiさん  2021/01/15-10:29


なんと少し遅れて最近paypayデビューしました。 周りの人たちも使ってる人多かったので流行りに乗らしてもらいました。 なぜもっと早くしなかったのか、金額も返金されるのに… 無知は怖いものですね、こ...

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低血糖の対応と対処法

kireidollさん  2020/06/26-16:01


http://www.dxdoll.com/cat10.html 低血糖とは  低血糖とは、文字通り血糖値が低値になってしまっている状態をいいます。  よく、糖尿病をお持ちの方の多くは「血糖値が...

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老いにみる男女の違い

kireidollさん  2020/06/26-15:58


はじめに  老いの捉え方やプロセスは一様ではない。時代や社会によって異なるだけでなく、同じ時代、同じ社会であっても、階層や地域、そして性別によっても違っている。老いの受け止め方やプロセスにみられる男...

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日本人の健康観の変化

kireidollさん  2020/06/26-15:56


健康観とは、健康というものの捉え方や価値観、概念などを指します。健康と対比するものには病気・疾病があり、昔から、人は健康に関心を持ちながら生活を営んできました。それは現在でも変わっていません。健康をど...

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100歳以上の高齢者の長生きの秘訣

kireidollさん  2020/06/26-15:55


百寿者の人口動態  日本には現在、百歳を超える方が6万人以上いると推計されています。健康長寿の代表ともいえる百寿者(100歳以上の人)や、超百寿者(105歳以上の人)の調査から「長寿者の秘密」が少し...

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丸亀

早瀬 雅さん  2020/02/02-19:29


久しぶりに丸亀にきました。 風邪気味だったのでうどんにネギたっぷりと天かすと野菜天をトッピングして栄養付けようと食べに来ました。 でも一つ、ミスったのが天かすか野菜天のどちらかにしとけば良かった(...

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風邪

早瀬 雅さん  2020/02/02-10:28


ここ数日、鼻と喉がやられていてバイト先に箱タイプのティッシュを今朝、自宅から持ち込みで持ってきたけど、今朝、栄養ドリンクを飲んだのが利いてきたのか鼻水が治まってきた( ̄∇ ̄) 早く治って欲しい。

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今日は、大人しく

早瀬 雅さん  2020/01/31-15:18


4日くらい前から風邪で喉の調子が悪くて一昨日から声が出なくて大変でした(つд`) 今日は、大人しくエンザブロックの栄養ドリンクのんで昔懐かしいトローチも昨日、バイト先で購入して服用( ̄∇ ̄) ...

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やっぱり和食は良いね!

早瀬 雅さん  2020/01/17-12:43


和食は、カロリーも低いし、栄養バランスも良いし、ハンバーガーやラーメンとかカレー等は、美味しいけど、カロリーか高いから、なかなか大変です(-ω-;) 回数を減らせば、たまになら良いんでしょうけど、最...

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糖質制限(ロカボ)7

たかさん  2018/09/01-17:58


糖質制限(ロカボ)生活をすると、腹筋が割れます(笑)。自然と、おなか周りが、あの6パック(シックスパック)に!まあ、人によるかもしれませんが・・・。 ところで、栄養学とか、体の代謝の仕組みとか、おか...

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糖質制限(ロカボ)3

たかさん  2017/05/14-20:44


糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります(笑)。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。 今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...

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糖質制限(ロカボ)2

たかさん  2017/05/13-22:19


糖質制限をすると、ダイエット目的であろうがなかろうが、体重が落ちます。しかも、短期間で(あくまで私の場合ですが)。聞いた話では、あのライザップも実は糖質制限の食事指導が主なダイエット手法だそうです。な...

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糖質制限(ロカボ)3

たかさん  2017/05/13-20:56


糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります(笑)。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。 今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...

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もう一つの目標

のんたさん  2017/03/04-02:32


前回の日記で、うきうき家計簿に復帰した目的が借金返済のための節約であることを記した。 しかし、実はも、もう一つ、大きな目標がある。 それは、 減量である!! 現在の体重は105kg、体脂肪率は...

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今年最後のふるさと納税

太っちょパパさん  2015/11/13-19:05


今年最後のふるさと納税になるかな? このふるさと納税で控除の限度額ラインあたりまで到達したはず 嫁の希望もあって(食べたいもの) 鹿児島県志布志市へふるさと納税しました。 便利な『ふるさとチョ...

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歯の黄ばみを防ぐ習慣

mariyoko233さん  2015/07/16-12:07


飲食は毎日のことなので、色の濃い食べ物を避けるのは難しいですよね。色の薄いお米や豆腐などに偏った食事は、栄養面からもおすすめできません。そこで、高橋さんに歯の黄ばみを防ぐ習慣を伺いました。 (1)水...

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