kireidollさん 2020/06/26-15:58
はじめに
老いの捉え方やプロセスは一様ではない。時代や社会によって異なるだけでなく、同じ時代、同じ社会であっても、階層や地域、そして性別によっても違っている。老いの受け止め方やプロセスにみられる男...
続きを見る
kireidollさん 2020/06/26-15:55
百寿者の人口動態
日本には現在、百歳を超える方が6万人以上いると推計されています。健康長寿の代表ともいえる百寿者（100歳以上の人）や、超百寿者（105歳以上の人）の調査から「長寿者の秘密」が少し...
続きを見る
rabuさん 2018/06/15-22:48
ドールのような興味を持っていることが分かっている場合、その人物に対応すると思う1つのストーリーを非常に親切に送信します。その結果、私はアッパー・ウエスト・サイドの人形騎乗者に関する記事からセックス・ド...
続きを見る
たかさん 2018/01/17-21:04
糖質制限（ロカボ）生活を実践してウルトラマラソン100KM完走（正直、一部「歩き」あり）しましたヨ！
っで、ついでに、フルマラソンでサブ4達成しましたヨ！
2017年9月に人生で初めて挑戦したウルト...
続きを見る
たかさん 2017/05/20-23:19
糖質制限（ロカボ）生活をすると、体脂肪が減ります。なので、体重も減ります。
私が参考にしている糖質制限は、なんだか数多くある糖質制限の中で、「ロカボ」。「ロカボ」は一般社団法人食・楽・健康協会の登録商...
続きを見る
のんたさん 2017/03/04-02:32
前回の日記で、うきうき家計簿に復帰した目的が借金返済のための節約であることを記した。
しかし、実はも、もう一つ、大きな目標がある。
それは、
減量である!!
現在の体重は105kg、体脂肪率は...
続きを見る
ishinerdentalさん 2015/12/28-11:03
ダイエットに効果的なお酢の選び方
お酢にも色々な種類がありますが、特にアミノ酸が豊富に含まれている「黒酢」「香酢」「もろみ酢」は、ダイエット効果が高くなります。
「黒酢・香酢」
黒酢や香酢には必須ア...
続きを見る
ｌｌx_simo_xllさん 2015/10/28-21:06
10月の第３日曜は
年に一度、日曜でもマンモグラフィの撮影をしましょーという日らしい。
全然知らなかったけど、たまたま予約できると聞いて
その日に撮ってもらった。
今年の春 健康診断で
乳腺左右非...
続きを見る
ｌｌx_simo_xllさん 2015/10/05-23:21
いわしやサンマを
梅干しと酢と酒、砂糖醤油で煮るのにハマり
ここんとこ常備菜的に定期的に作ってて。
ジナンのお弁当に入れたら
焼き魚は幾分マシだけど、煮魚はヤダ
とか言われちゃったもんで
自分の...
続きを見る
ｌｌx_simo_xllさん 2014/04/09-16:45
冬脂肪を脱ぐ季節になってきました。
時間あるときは 柏木先生の
部分痩せver メラメラカーヴィーダンス 踊ってます。
柔らかなおへそ周りの自然な膨らみと
セクシーなくびれができあがる、女性に適し...
続きを見る
ｌｌx_simo_xllさん 2013/11/08-19:36
高校受験生の次男。 兄と同じ工業高校を目指して、月火水19-21時まで塾。
木曜 友人宅で大学生に色々な分野を学ぶ。 最近は受験勉強の様子。
小テストの満点を重ね、学年だよりには名前を連ねているの...
続きを見る
ｌｌx_simo_xllさん 2013/07/03-09:54
気がつけば鎧のような脂肪が
いつの間にかしっかり自分の物になっていて
昨年夏に比べて プラス７キロ。
やばい。落ちない。
タバコをやめると痩せるホルモンが分泌されなくなるので
「２～３キロ太るのは...
続きを見る
OLIVEさん 2013/06/23-23:07
砂糖はラカントに、パンは小麦ふすまを取り寄せて手作りしています。
カロリーオフや砂糖不使用の調味料に
ビックリするくらいお金がかかっています｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
標準体重から糖質制限を始めて
...
続きを見る
美人OLさん 2013/01/24-18:58
風邪をひいているため、最近は近所にある開業医で女医さんの耳鼻咽喉科に通院しています。
(３時間待ちの耳鼻科には行っていません)
診察ももちろんやってくれますが・・・
体のことを気遣ってくれます。
今...
続きを見る
pinkloveさん 2012/10/31-21:37
体重 55.8キロ （前日比 ±０ 今月 ＋0.8 ）
朝 ご飯、肉豆腐
昼 ベーグル
夜 カレーライス、大根サラダ
コメント： 今日は寒かった。体が脂肪を溜め込むかも。
続きを見る
美人OLさん 2012/09/25-22:45
今日職場から入社時に行った健康診断の結果をもらった。
検査結果を見ると、心配していた糖尿病の数値(ＨｂＡ1ｃ)は正常範囲内であった。
しかし、中性脂肪が正常範囲内を超えていた。
反省点は脂っこい物...
続きを見る
Saiさん 2012/05/05-13:24
本日。2名のお客様のご来店です
１名は毎週来店される…体調を整えに来店です
眠りが深くなったり…体調が良くなるそうです今日はどんな体で来店されるんだろぉ
骨盤の歪みが少しでも改善されて...
続きを見る
きんちゃんさん 2011/12/01-15:01
市から脱メタボの講義の案内があり、メタボ予備軍（メタボはウエストが男性８５ｃｍを越えるだけでなく血圧、血糖等と一緒に規定値を超えた場合メタボ）の私も参加した。タニタの体組成計で脂肪量等を量ってもらい、...
続きを見る
すずらんさん 2011/11/13-20:21
子供たち3人と、職場近所で行われていた『地域健康祭り』に行ってきた。
近所の高校生のブラスバンドの演奏あり、帆立貝の醤油焼きあり
無料の血圧測定・体脂肪率測定・血管年齢測定あり・・・
大盛況でし...
続きを見る
ロロパパさん 2011/08/02-11:18
効果的にダイエットをするには、筋トレより有酸素運動が一番。
腹筋運動をしてもグリコーゲンがエネルギーに変わり、お腹の周りの脂肪は燃焼しない。
一番効果的なダイエット運動は水泳と言われているが、手軽な...
続きを見る
