かなさん 2023/03/31-14:45
毎月、口座の残高を見る時緊張しますｗ
あれ？こんなにつかったっけ？と毎回のようになるのが嫌で嫌で仕方ないんですよね・・・
キャッシュレスの時代に沿って、自分もPayPayとデビットカードを併用してた...
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はちくまさん 2023/03/22-14:20
疲れた時はデザート。ですが、最近は我慢しつつ、たまにご褒美感覚で食べています。
これから春・夏にかけて暖かくなってくるので、ダイエットも兼ね備えて。。。ｗ
夏になったらより一層外に出ないようになりそ...
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かなさん 2022/11/18-11:28
前回書いたブログ読み返してたら、そんな時代もあったなあと懐かしくなりました。
お金がない時って心の余裕もなかったりするんですけど、そういう時に家族でなんとか楽しんでお金のやりくりしたりして、貧乏ってし...
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早瀬 雅さん 2020/12/06-05:38
もしも天気が良ければ、指宿に行こうかな？
昨日は、母が病院にお薬を貰いに行くというのでついていってその足で病院近くのお好み焼き屋に行ってまた母と二回目のハンズマンの足湯に浸かってきました。
...
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早瀬 雅さん 2020/09/23-07:33
大分の知人が私よりも一つ年上の男性で結婚されててお子さんが二人居ます。
その方とたまにFacebookやインスタなどで写真へのコメントやいいね！のやりとりをしてます。
昨日、その知人のFa...
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早瀬 雅さん 2020/09/22-17:16
最近まで働いていた深夜のバイトを辞めてから、ゴロゴロする時間が増えたからヤバい(つд`)
ウオーキングして体を動かさなきゃ、体重で膝に負担がかかってしまう(つд`)
せっかく痩せたのに(>...
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早瀬 雅さん 2020/09/14-15:06
３年以上前にバイトのかえりのＪＲの中で“バリッ”と音がしたので音がした方向を見たら、細身の体型の若い男性のズボンのお尻が真っ二つに割けていたんです(ぅω=`)
体型に似合わないピチピチのズボンを...
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早瀬 雅さん 2020/09/07-23:01
膝を怪我しちゃうと全力疾走は、ちょっと難しいね(ぅω=`)
バイトが終わってから、バスが来るまでにバス停に走って行かないと最終のバスが行ってしまうので必死です(-ω-;)
まぁ、最悪、歩い...
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早瀬 雅さん 2020/08/17-09:52
あまりにも熱くてお風呂に水を溜めて水風呂に浸かってます(-ω-;)
膝の怪我のことが気になるけど、熱くて堪らない(-.-#)
若干、ぬるい感じで膝に負担をかけないように完全に冷たい一歩手前...
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早瀬 雅さん 2020/05/29-11:04
元々は、膝の為だけど、ダイエット効果もあるなら、温泉に通うのもありですよね？
コンビニの同僚がスポーツジムのプールとかダイエットに良いって言ってたけど、プールはちょっとね(^◇^;)
本当...
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早瀬 雅さん 2020/02/13-11:27
今年の抱負にお酒を禁酒することと調子に乗らないことと今までのような歩き方をやめて悪い癖を直すことと怪我を治すって日記に書いたように思います。
お酒を禁酒するだけでもダイエット効果がそれなりに去年...
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早瀬 雅さん 2020/01/25-19:13
母が生協の個別宅配でお餅を頼んでいたので久しぶりにお餅を焼いてたべたわ(*´ω`*)♪
久しぶりのお餅、美味しいですね♪
またこれで肥るわ(-ω-;)
ダイエット、頑張るぞ！
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早瀬 雅さん 2019/10/04-08:18
お酒を我慢するようになってから、毎月のお酒代とおつまみ代がかからなくなったせいか、約二万円くらい浪費が減ってました(^_^;
チャリ通勤止めたせいもあるけど、ダイエットのためにラーメン屋とか、寿...
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早瀬 雅さん 2019/05/07-15:47
鹿児島市内の山田インター近くの五郎家というラーメン屋のラーメンが食べたくてチャリンコで約一時間くらいかかってお店に行ったら、店休日だったのか人の気配が全く感じられなくショックでした(´Д｀)
後...
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早瀬 雅さん 2019/01/01-11:29
今年は、禁酒に挑戦しょうと思います(^_^;)
健康のためが一番の理由と体重のダイエットと無駄使いもダイエットしたいと思います(^_^;)
三日坊主にならなきゃいいなぁ…と思います(^_^...
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たかさん 2018/09/01-17:58
糖質制限（ロカボ）生活をすると、腹筋が割れます（笑）。自然と、おなか周りが、あの6パック（シックスパック）に！まあ、人によるかもしれませんが・・・。
ところで、栄養学とか、体の代謝の仕組みとか、おか...
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早瀬 雅さん 2018/05/21-09:45
三連休の初日に焼鳥の食べ放題＆飲み放題に行ったのに焼鳥８本、トルティーヤ１つ、ベーコンチーズのトッピングのフライドポテトと前菜のコールスローのサラダと酎ハイ２杯しか飲み食いしなくて3500円でした(￣...
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たかさん 2018/05/12-16:47
糖質制限（ロカボ）生活を始めてから1年以上が経ちました。昨年は100KMウルトラマラソン完走と念願のフルマラソンサブ4を達成し、今年はシーズン最後のフルマラソンでさらに記録を更新しました。もちろん、マ...
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たかさん 2017/05/20-23:19
糖質制限（ロカボ）生活をすると、体脂肪が減ります。なので、体重も減ります。
私が参考にしている糖質制限は、なんだか数多くある糖質制限の中で、「ロカボ」。「ロカボ」は一般社団法人食・楽・健康協会の登録商...
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たかさん 2017/05/14-20:44
糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります（笑）。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。
今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...
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