可奈子さん 2023/11/10-07:31
今日もいい日にしたいです。。
なぜか？３キロも太ってしまいました。。
この一週間でです。。
思い当たりがあるのはあかすりです。。
そのあとから急に太りました。。
炭水化物を抑えて、、ダイエッ...
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可奈子さん 2023/04/28-11:52
あ～、いま、サイゼリヤです。
ふつうにランチしてます。
ハンバーグとライス食べちゃいます。
しばらく、ご飯抜き、やったのですが、
つづかな～～い。たべちゃお～～。
夜は抑えようかな？
ダイ...
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可奈子さん 2023/04/13-14:11
きょうはメンタルクリニックの日でした。
先生にお姑さんのことと、血液検査の結果の用紙をみてもらいました。
お姑さんのことは、直接、聞いた方がいいよ！といわれ、勘違いかもしれないし、、
確認してみ...
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可奈子さん 2023/04/07-17:29
先生がどこから話そうかな？とゆう雰囲気でした。
もう、覚悟はできていました。。
結果、、糖尿病予備軍、、かなり上のほうの数値です。。
中性脂肪、、高い、、
尿酸値、、高い、、
先生、悩んでい...
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かなさん 2023/03/31-14:45
毎月、口座の残高を見る時緊張しますｗ
あれ？こんなにつかったっけ？と毎回のようになるのが嫌で嫌で仕方ないんですよね・・・
キャッシュレスの時代に沿って、自分もPayPayとデビットカードを併用してた...
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はちくまさん 2023/03/22-14:20
疲れた時はデザート。ですが、最近は我慢しつつ、たまにご褒美感覚で食べています。
これから春・夏にかけて暖かくなってくるので、ダイエットも兼ね備えて。。。ｗ
夏になったらより一層外に出ないようになりそ...
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かなさん 2022/11/18-11:28
前回書いたブログ読み返してたら、そんな時代もあったなあと懐かしくなりました。
お金がない時って心の余裕もなかったりするんですけど、そういう時に家族でなんとか楽しんでお金のやりくりしたりして、貧乏ってし...
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早瀬 雅さん 2020/12/06-05:38
もしも天気が良ければ、指宿に行こうかな？
昨日は、母が病院にお薬を貰いに行くというのでついていってその足で病院近くのお好み焼き屋に行ってまた母と二回目のハンズマンの足湯に浸かってきました。
...
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早瀬 雅さん 2020/09/23-07:33
大分の知人が私よりも一つ年上の男性で結婚されててお子さんが二人居ます。
その方とたまにFacebookやインスタなどで写真へのコメントやいいね！のやりとりをしてます。
昨日、その知人のFa...
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早瀬 雅さん 2020/09/22-17:16
最近まで働いていた深夜のバイトを辞めてから、ゴロゴロする時間が増えたからヤバい(つд`)
ウオーキングして体を動かさなきゃ、体重で膝に負担がかかってしまう(つд`)
せっかく痩せたのに(>...
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早瀬 雅さん 2020/09/14-15:06
３年以上前にバイトのかえりのＪＲの中で“バリッ”と音がしたので音がした方向を見たら、細身の体型の若い男性のズボンのお尻が真っ二つに割けていたんです(ぅω=`)
体型に似合わないピチピチのズボンを...
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早瀬 雅さん 2020/09/07-23:01
膝を怪我しちゃうと全力疾走は、ちょっと難しいね(ぅω=`)
バイトが終わってから、バスが来るまでにバス停に走って行かないと最終のバスが行ってしまうので必死です(-ω-;)
まぁ、最悪、歩い...
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早瀬 雅さん 2020/08/17-09:52
あまりにも熱くてお風呂に水を溜めて水風呂に浸かってます(-ω-;)
膝の怪我のことが気になるけど、熱くて堪らない(-.-#)
若干、ぬるい感じで膝に負担をかけないように完全に冷たい一歩手前...
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早瀬 雅さん 2020/05/29-11:04
元々は、膝の為だけど、ダイエット効果もあるなら、温泉に通うのもありですよね？
コンビニの同僚がスポーツジムのプールとかダイエットに良いって言ってたけど、プールはちょっとね(^◇^;)
本当...
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早瀬 雅さん 2020/02/13-11:27
今年の抱負にお酒を禁酒することと調子に乗らないことと今までのような歩き方をやめて悪い癖を直すことと怪我を治すって日記に書いたように思います。
お酒を禁酒するだけでもダイエット効果がそれなりに去年...
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早瀬 雅さん 2020/01/25-19:13
母が生協の個別宅配でお餅を頼んでいたので久しぶりにお餅を焼いてたべたわ(*´ω`*)♪
久しぶりのお餅、美味しいですね♪
またこれで肥るわ(-ω-;)
ダイエット、頑張るぞ！
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早瀬 雅さん 2019/10/04-08:18
お酒を我慢するようになってから、毎月のお酒代とおつまみ代がかからなくなったせいか、約二万円くらい浪費が減ってました(^_^;
チャリ通勤止めたせいもあるけど、ダイエットのためにラーメン屋とか、寿...
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早瀬 雅さん 2019/05/07-15:47
鹿児島市内の山田インター近くの五郎家というラーメン屋のラーメンが食べたくてチャリンコで約一時間くらいかかってお店に行ったら、店休日だったのか人の気配が全く感じられなくショックでした(´Д｀)
後...
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早瀬 雅さん 2019/01/01-11:29
今年は、禁酒に挑戦しょうと思います(^_^;)
健康のためが一番の理由と体重のダイエットと無駄使いもダイエットしたいと思います(^_^;)
三日坊主にならなきゃいいなぁ…と思います(^_^...
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たかさん 2018/09/01-17:58
糖質制限（ロカボ）生活をすると、腹筋が割れます（笑）。自然と、おなか周りが、あの6パック（シックスパック）に！まあ、人によるかもしれませんが・・・。
ところで、栄養学とか、体の代謝の仕組みとか、おか...
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