伽奈子さん 2024/04/22-06:32
5時間6分の睡眠でした。
少し睡眠不足ですね。
今日は旦那の実家にいく日です。
そんなには嫌々にはなっていないので、
無難に行ってきます。
銀座のパンでも買っていこうかな?
11時に家を出るので、
ま...
続きを見る
伽奈子さん 2024/04/20-04:50
きのう、、疲れてしまって、、20時には寝てしまいました。。
睡眠薬なしで、寝るのは、健康的なことです。。
で、1時半に起きました。。
ルーティンでやってなかったこと、、お風呂に入りました。。
...
続きを見る
伽奈子さん 2024/04/18-09:26
息子はすこし遅刻していきました。。
わたしはすこし、寝不足です。。5時間36分の睡眠でした。。
睡眠アプリを入れました。。どうかな??
お昼からメンタルクリニックなので、、それまで、、ルーティンを
し...
続きを見る
junさん 2024/04/03-17:19
雨の予報でしたが、恒例のゴルフコンペに参加してきました。
いつものゴルフコースでいつものメンバー・・・のつもりだったら、今回は新たに女性が一人参加して下さいました。いつも私が紅一点だったので、嬉しかっ...
続きを見る
junさん 2024/03/15-16:26
15日です。夫の仕事関係の支払日です。お天気は晴れで気温も高めで、私はまあまあ快調でした。
まあまあ、になってしまったのは、昨夜の睡眠が問題でした。
コストコで、とても新鮮でおいしそうなヤリイカを購...
続きを見る
junさん 2024/03/05-16:10
寒くて雨が降る東京です。
このところ、体調が今一つだったのですが、今朝もあんまり調子が良くありませんでした。しかも耳が痛痒くて頭の方までピリピリしていました。先日、耳鼻科に行って
点耳薬を処方してもら...
続きを見る
junさん 2024/01/24-20:13
夫は、以前からいびきをかくので、睡眠時無呼吸症の検査を受けてみました。そうしたら、けっこう重症の睡眠時無呼吸症でした。就寝時に装着するマスクのメーカーの方が説明に来て下さって、昨晩から早速装着して寝る...
続きを見る
伽奈子さん 2023/12/13-13:10
きょうはいいお天気です。。これからお洗濯します。。気温は14度です。。
割と暖かいですね。。夜はさすがに寒いですね。。
きのうの電気代は395円でした。。合格。。
きのうの家計は5712円でした。。ま...
続きを見る
junさん 2023/09/19-16:11
連休も終わり、今日から通常の生活です。夫はコロナの心配もなくなり、いつも通り朝食前にウォーキング。そして仕事・・・成り行きに任せる、にしてもこんなに仕事を依頼して下さる方が居て、本当に有難いことですが...
続きを見る
mamiiiさん 2023/04/13-16:35
今日の朝、なかなか恐ろしいことがありましたね。
北朝鮮。。。勘弁してもらいたいものですな
おかげで本日の自分。。。爆裂に睡眠不足ですw
にしても今月からの電気代値上げがどう響くか来月の明細を見るのが...
続きを見る
伽奈子さん 2023/04/01-11:17
いま、薬局さんです。
漢方の先生のところに行ってきました。
朝、起きると腰から背中が痛いと言ったら、
血液検査。こわい。
4年前ぐらいに血液検査はしていて、
脂肪肝です。肝臓の数値が少し高い...
続きを見る
ツバサさん 2023/03/05-04:37
ここ一週間くらい、今まで飲んでいた薬を断っている。睡眠薬だったり、精神安定剤だったり。このまま依存症になってはいけないと思ってるんだけど、さすがに睡眠薬飲まなくなったら何回も起きちゃうようになったし、...
続きを見る
junさん 2023/01/14-11:01
この日記を書き始めたのは2021年の5月でした。約1年半が過ぎたのです。
つたない日記にコメントを下さる方もいて、嬉しいし、楽しいものだと感じています。
先日書いた息子のことについては、気にかけて下さ...
続きを見る
melonさん 2022/10/29-09:31
秋晴れの気持ちの良い日々が続いている今日この頃、わが家の前の街路樹も色づいてきました。
宮城秋田岩手にまたがる紅葉の名所、栗駒山に8年ぶり?に行ってきました。栗駒山のふもとの温湯(ぬるゆ)温泉に2泊し...
続きを見る
lulumemeさん 2021/02/19-16:53
biumasksサイトに洗える布ブランドマスクの販売しました!
有名人の間でも話題となった、繰り返し使える洗えるマスク。エコというだけではなく、グッチ マスクは花粉やPM2.5対策、睡眠時の乾燥を防...
続きを見る
早瀬 雅さん 2020/09/14-23:57
今のバイト先の若い男性が今年の6月くらいに腰にヒビが入って2週間くらいお休みを貰ってて未だに腰が治ってなくて痛み止めを飲んでるらしいんだけど、最近は、夜も寝れないくらい痛みが激しいらしくて睡眠導入剤も...
続きを見る
早瀬 雅さん 2020/08/14-04:01
寝てるときの姿勢が悪いのかな?それとも起きてるときに何か原因があるのかな?
睡眠から目が覚めてしばらくの間、腰が痛くて動くのが辛い。
目が覚めてから時間が経つと痛みが治まる。
年取る...
続きを見る
早瀬 雅さん 2020/07/24-04:03
一昨日の夜にバイトに入ってたのが影響して昨日の夕方からいつの間にか爆睡してて目が覚めたのが今から30分くらい前です(^_^;)
昨日の午前中にバイトに入ってたときに温泉に行きたいなぁ…って話して...
続きを見る
早瀬 雅さん 2020/03/22-03:55
一昨日が23時までバイトでした。
帰ってからなかなか寝れなくてお風呂に入ったりしてようやく明け方の5時すぎに寝たように思います。
昨日は、母とお出かけする約束していて眼科の付き添いをすると言ってい...
続きを見る
早瀬 雅さん 2019/02/14-08:15
風邪の前兆か?喉の奥の方がちょっとだけ違和感があります(-_-;)
しばらく、お風呂を控えようかな?
体を冷やさないように睡眠を沢山取らなきゃ(-_-;)
風邪をひくとバイト先に...
続きを見る