すずらんさん 2011/09/11-20:03
長い停滞期を越え、
先週ぐらいから、体重がようやく50kg台へ！（今朝は49.8kgだった(;ﾟДﾟ)!）
ヤッター＼(^o^)／ 目標達成〜
時には『妖怪・トマランゾ〜』になりながらも、
...
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きんちゃんさん 2011/08/11-01:37
鳴門の阿波踊りはすでに始まっているが、徳島市の阿波踊りが明日から始まる。私も「連」に入って踊ったことも、桟敷券を買って桟敷で見たこともある。老人ホームへ慰問に行くと、車いすの上で体を動かしたり、倒れそ...
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ロロパパさん 2011/08/02-11:18
効果的にダイエットをするには、筋トレより有酸素運動が一番。
腹筋運動をしてもグリコーゲンがエネルギーに変わり、お腹の周りの脂肪は燃焼しない。
一番効果的なダイエット運動は水泳と言われているが、手軽な...
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すずらんさん 2011/08/01-19:36
ダイエットを開始して10日で2kg減少した。嬉しかった＼(^o^)／
このまま順調に落ちていくかと思ってた。
だけど・・・
そのまま、現状維持のまま、なかなか体重落ちず。
停滞期・・・？
周りの...
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サーシャさん 2011/08/01-15:10
実は４月の半ばあたりから、ダイエットを・・。
いろいろあって最近１キロ太ってしまいましたが、３ヶ月で５キロ減ったらしい(医者いわくｗ)
５キロってのは私の中では誤差の範囲なくらいの微々たる量なんだけ...
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桃太郎さん 2011/07/27-20:36
何の変化もない…ので、今日から、夜の炭水化物抜きをします。話しは変わりますが、旦那は、結婚当時６3kgの体重で、最高８0kgまでになりました。（身長1７4）
年のせいで何もしなくても ７0位まで痩せ...
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桃太郎さん 2011/07/20-00:44
６9kg
☆朝食
納豆トースト
☆昼
そうめん
春巻き
ご飯2膳
★彡晩飯
ハヤシライス
マカロニサラダ
このままじゃ
（×。×）y~゜゜゜
一生...
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すずらんさん 2011/07/08-21:53
『人生 楽ありゃ 苦もあるさ』
でも、今日は『苦もありゃ 楽あるさ』でした(*´∀｀*)
エアコン故障のことは、棚上げしといて
嬉しかったコトを日記にしたいと思います。
①夏休みの、のびのびル...
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不二式さん 2011/07/07-20:46
体重：61.5 体脂肪率：16.9
ウエスト79.5（あと9.5ｃｍ）
BMI20.8
基礎代謝1493kcal
朝：
野菜ジュース200ｍｌ 63kcal
ピーナッツバタートー...
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桃太郎さん 2011/07/02-23:21
長男は24歳
二ヶ月前までは
８5kgありました
今は７4kgです
ダイエット方法は食生活です
朝 なし
昼 おにぎり一個
夜 普通食 ご飯軽く1膳
これを毎日続けていました。特に運動はしてい...
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桃太郎さん 2011/06/30-19:24
私はダイエットをします
現在の体重
朝食後６9kg
夕食後 ７0kg
目標体重 ６5kg
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☆えってぃさん 2011/05/27-23:24
よっしゃー！ 一人暮らしを初めて2ヶ月だ！
そろそろバイトせな いかんし ライブ行きたいし
お金が大事になってきたなぁ(ﾟ∀ﾟ)
これから うきうき家計簿をつけて
無駄使いをへらしていこうと思う☆...
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だったいさん 2011/05/22-23:49
借金してて、しかも自分がブサイクだと思うと
どうしても自分に×をつけたくなる気持ちになりますね。
でも、×つけられたくない自分がどこかにいて、
エステに行ったり、本を買ったりしていました。
・・・根...
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ひなたさん 2011/05/16-05:38
実家の母親が、出産の内祝いに立派なお肉をもらったので、昨日の夕食は、うちで一緒にすき焼きをしようということになった。
すき焼き！
何年ぶりだろう・・・というか、国産の牛肉自体、我が家ではあまり食べるこ...
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じょんば～とさん 2011/05/07-22:01
家計簿をはじめます。
家計簿といっても、食費や雑費にかかる費用の記録程度。自分たちがどれくらい食費を使っているのか、知るために。円じゃなくユーロが単位なので、家計簿はちょっと使いづらいけど。。。
いま...
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きんちゃんさん 2011/05/06-18:03
朝：納豆ご飯ふりかけ（350） 昼：カレーうどん471、ごはん110 夕：五目寿司（300）、焼き魚340、トマト４個、花野菜マヨネーズ（200）チョコ、甘夏の間食240計2011Ｋｃａl－1550Ｋ...
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げんさんさん 2011/04/01-06:27
3/1から意識的にダイエットを開始して今日で１ヶ月。
７月の空手大会（初出場）に向けての身体作りですが・・・さて１ヶ月の成果は？？
ちなみに、目標は毎月1kg減
3/1
体重 70.3...
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ひなたさん 2011/03/25-22:15
ここ数日、食欲が異常。
食欲が・・・というか、甘いものの食べ方が異常。
多分、ストレスな気がする。
こないだまで、食欲がなくて大変だったのに。
反動なのか(((((((ιﾟдﾟ；)
さす...
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ねこかんさん 2011/03/06-21:54
もうすぐです。
ちょっとダイエットしないと、「また太りましたね」って言われてしまう
とりあえず、検診は今月の末なので、体重を2kgくらい落としたいな。
なんて思いつつ、今晩も缶チュー飲んでます
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キナコさん 2011/03/01-00:26
冬だから（言い訳）太った。
秋、プラス７。
絶望した。
でもまた今年の秋にはマイナス７。
もういい加減に変動したくありません。
てことでダイエットするんだからねっ！
目標 ...
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