長男は24歳
二ヶ月前までは
８5kgありました
今は７4kgです
ダイエット方法は食生活です

朝 なし

昼 おにぎり一個

夜 普通食 ご飯軽く1膳

これを毎日続けていました。特に運動はしていないと思います。
ちなみに身長は1７８cmです

高三の途中までは 身長は同じで ６3kgのガリガリでした

中学卒業の頃は身長は変わらずで６0kg、ありませんでした。

同じ身長で25kg違うと
まるで別人です。

ところで
私は 最高 ８0kgまで行きました。
最小は 結婚前の55kgです。
私の目標はゆるーい
６5kgです。




(#^.^#)