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七夕も普通に過ごす

2011/07/07 20:46不二式
読まれた回数:1237
体重:61.5   体脂肪率:16.9
ウエスト79.5(あと9.5cm)
BMI20.8
基礎代謝1493kcal

朝:
野菜ジュース200ml  63kcal
ピーナッツバタートースト 200kcal
みたらし団子 157kcal
お茶150ml

いろはすミネラルウォーター500ml

昼:
すき家の牛丼半分 350kcal
お茶150ml

緑茶150ml

夜:
すき家の牛丼半分 350kcal
餃子5個 200kcal
うどん少し 200kcal
ラーメン少し 200kcal
ニラ豚 430kcal
お茶150ml

夜明らかに食べ過ぎたなあ
あとでカロリー計算するとすごい食べてることに気付く

不二式


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