なおさん 2011/11/23-16:19
もうすぐクリスマス
私の買い物病も拍車がかかる・・・
そんなに買い物しているようには思っていないのだけれど、
仕事で行かれないと言い訳しつつ・・
生活用品その他プチプレゼントを買い捲ってしまった・・...
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きんちゃんさん 2011/11/21-21:48
肉離れしてから、１週間後の今日、左足はまだ右足の１．５倍というのは大げさだが明らかに象の足のように腫れている。土ふまずの上部が幅２CM,長さ１０CM位赤黒くなっているのは、筋肉が切れた時に出た血が溜ま...
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すずらんさん 2011/11/13-20:21
子供たち3人と、職場近所で行われていた『地域健康祭り』に行ってきた。
近所の高校生のブラスバンドの演奏あり、帆立貝の醤油焼きあり
無料の血圧測定・体脂肪率測定・血管年齢測定あり・・・
大盛況でし...
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なおさん 2011/11/05-07:48
風邪引いていました。
肩も痛かった～
かぜのこういしょうかな～
痛み止めもルル飲んだらなおった～
薬剤の知識を持っている母は偉大だ！
カエルの子はカエルではなかったか！？
母と私は正反対だか、血はあら...
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なおさん 2011/10/28-20:44
訳あって入院・・
退院したときは運動不足で８０キロを超えていた
その日から日記を書き食事と運動し一年半で３０キロ以上減量に成功！
われながら努力したと思っている。
大事なのはあせらないこと・・
一日３...
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スヌーピーらぶさん 2011/10/18-22:58
日曜日に「座るだけ骨盤クッションダイエット」を購入。
クッション付きで1100円。
もらった図書カードのあまりを使って実質400円くらいでゲット
前から気になっていて、仕事中に座る時もあるため、気休...
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さくら しのさん 2011/10/04-00:50
持ちたいなぁと思ってました。←過去形
でも、結婚して子供が生まれて、優先順位考えたら難しい。
夫は欝で障害もあるとわかって働けず。長男五歳はネフローゼの持病あり。
次男は今のところ健康なので...
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ひんくさん 2011/09/27-23:48
季節の変わり目なのか、娘に引き続き、息子も喘息の発作が出てきた。
２，３日前から咳が出て、昨夜は咳込んであまり眠れなかったみたい。
定期的にもらっている薬も無くなりそうなので、病院に行くことに。
私...
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ひまわりさん 2011/09/27-23:00
ちょっと前に従兄の家で飲んですっかり気に入って飲みはじめました。
酢ってなんでも体にいいのかな？(笑)
いろんなお酢がでてますよね〜これは輸入食品のお店で買ったけど、専門店いけばいろんなのあります...
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ロロパパさん 2011/09/19-16:49
今日午後、同じ町で近くに住む（5km程度）日本人の友人が手作り納豆を手土産にして、遊びに来た。
何時もはフィリピン人奥さんと子供も一緒の時が多いのだが、今回は独りで来た。
私より少し若い彼は、日本か...
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すずらんさん 2011/09/01-19:26
毎年職場で開催される『健康いきいきキャンペーン』に
今年もエントリー。
9月1日から11月30日までの3ヶ月間、健康に関するテーマを決めて、
自分でチェックし、達成したら3000円の商品券がいただけ...
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terefyonさん 2011/08/25-17:22
７月に行った健康診断の結果が出た。保健婦さんが家にやってきた。結果表もって。去年は保険センタへ行ったけれど
おなか回りの大きさが８９．５センチと前回の８５センチから増えてしまった。ま...
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ぶるこぶるのさん 2011/08/16-13:13
7/20からはじめたうきですが、もうすぐひと月が来ようとしています。
絶対三日坊主だと思っていたので…早いですね～。
これもうき＆うきメンバー様のお陰です☆
健康管理から家計管理、さらには個人的な悩...
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まめさん 2011/08/11-14:18
今日から、うきうき家計簿で家計簿を付けようと思います。
前まではフリーソフトのうきうき家計簿で付けてました。
オンライン版は携帯でもできるとの事で楽しみです！
しかし、健康管...
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すずらんさん 2011/08/10-21:24
8/8の 『パトカーに乗った。。。』の日記で
コメントしてくれた、nyさんにアドバイスしてもらったので
早速インターネットで調べたら、
『都市伝説 交通事故では健康保険が利かない？』で
法律上では、...
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ロロパパさん 2011/08/02-11:18
効果的にダイエットをするには、筋トレより有酸素運動が一番。
腹筋運動をしてもグリコーゲンがエネルギーに変わり、お腹の周りの脂肪は燃焼しない。
一番効果的なダイエット運動は水泳と言われているが、手軽な...
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桃太郎さん 2011/07/27-20:36
何の変化もない…ので、今日から、夜の炭水化物抜きをします。話しは変わりますが、旦那は、結婚当時６3kgの体重で、最高８0kgまでになりました。（身長1７4）
年のせいで何もしなくても ７0位まで痩せ...
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terefyonさん 2011/07/26-13:57
今日は、国民健康保険に加入している３０代の方の健康診断に行ってきました。
結果は秋以降に出る。
体重やら胸囲やら血圧測定やらしてきました。
なんかメタボがやばそう。
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ひんくさん 2011/07/20-22:47
今日は台風の影響か、私の住んでいるところは、晴れていても寒くて、夏を通り越して秋になったような天気でした。
夕方、道路情報の温度表示も18度。半袖でチャリ乗りながら「そりゃ、寒みーわ」と思いながら帰...
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ひんくさん 2011/07/19-19:37
今日は健康診断でした。
チャリ通勤が効いたのか、体重と腹囲がサイズダウン(^O^)
そして、身長が3mm伸びてたw。
この歳で成長してるのか俺。
って言ったら、事務さんに、
「足の裏に贅肉付いた...
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