みんなの日記一覧

24時間のフィットネスジム。

伽奈子さん  2020/10/15-20:23


息子がコロナ禍太りしてしまって、車の後は、フィットネスに行きたい!と言い出しました。 うんうん、って聞いていたけど、7キロも太ってしまいました。 このままだと、スーツを買い直さなくちゃならないかも...

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ダイエット

伽奈子さん  2020/10/09-07:51


ダイエットをはじめて、10日が過ぎました。 外食を控える。たまには行きますね。酢キャベツを作って食べる。本買いました。 お菓子はたべない。 それと、ジムに通うと、、忙しくてまだいって...

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お前のうちは嫌だと言われた。

伽奈子さん  2020/10/02-20:00


お前のうちは嫌だと旦那に言われました。 わたしが居ないとなんにもできないからだと言います。 妹は無職の49歳です。母のマンションに住んでいて、年金さえも 父が払っています。 最近、逃げちゃいま...

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CT。

伽奈子さん  2020/10/02-13:45


CTの結果を聞きに行きました。 やはり、脂肪肝でした。 先生が心配していた胆石はありませんでした。 膵臓、脾臓、膀胱も大丈夫でした。 子宮をとってしまったことも大きいみたいです。 それと肥満...

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とびこみでエコー、CT。

伽奈子さん  2020/09/28-18:21


漢方内科にずっと通っていますが、肝臓の数値が去年から悪くなって、 漢方内科の先生が様子見でいいと言っていましたが、エコーがないんですよね。 先生には悪いんだけど、大きめのメディカルセンターに言って...

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老いにみる男女の違い

kireidollさん  2020/06/26-15:58


はじめに  老いの捉え方やプロセスは一様ではない。時代や社会によって異なるだけでなく、同じ時代、同じ社会であっても、階層や地域、そして性別によっても違っている。老いの受け止め方やプロセスにみられる男...

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100歳以上の高齢者の長生きの秘訣

kireidollさん  2020/06/26-15:55


百寿者の人口動態  日本には現在、百歳を超える方が6万人以上いると推計されています。健康長寿の代表ともいえる百寿者(100歳以上の人)や、超百寿者(105歳以上の人)の調査から「長寿者の秘密」が少し...

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人形のような興味

rabuさん  2018/06/15-22:48


ドールのような興味を持っていることが分かっている場合、その人物に対応すると思う1つのストーリーを非常に親切に送信します。その結果、私はアッパー・ウエスト・サイドの人形騎乗者に関する記事からセックス・ド...

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糖質制限(ロカボ)5

たかさん  2018/01/17-21:04


糖質制限(ロカボ)生活を実践してウルトラマラソン100KM完走(正直、一部「歩き」あり)しましたヨ! っで、ついでに、フルマラソンでサブ4達成しましたヨ! 2017年9月に人生で初めて挑戦したウルト...

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糖質制限(ロカボ)4

たかさん  2017/05/20-23:19


糖質制限(ロカボ)生活をすると、体脂肪が減ります。なので、体重も減ります。 私が参考にしている糖質制限は、なんだか数多くある糖質制限の中で、「ロカボ」。「ロカボ」は一般社団法人食・楽・健康協会の登録商...

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もう一つの目標

のんたさん  2017/03/04-02:32


前回の日記で、うきうき家計簿に復帰した目的が借金返済のための節約であることを記した。 しかし、実はも、もう一つ、大きな目標がある。 それは、 減量である!! 現在の体重は105kg、体脂肪率は...

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ダイエットに効果的なお酢の選び方

ishinerdentalさん  2015/12/28-11:03


ダイエットに効果的なお酢の選び方 お酢にも色々な種類がありますが、特にアミノ酸が豊富に含まれている「黒酢」「香酢」「もろみ酢」は、ダイエット効果が高くなります。 「黒酢・香酢」 黒酢や香酢には必須ア...

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鶴の一声

llx_simo_xllさん  2015/10/28-21:06


10月の第3日曜は 年に一度、日曜でもマンモグラフィの撮影をしましょーという日らしい。 全然知らなかったけど、たまたま予約できると聞いて その日に撮ってもらった。 今年の春 健康診断で 乳腺左右非...

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青魚の梅煮

llx_simo_xllさん  2015/10/05-23:21


いわしやサンマを 梅干しと酢と酒、砂糖醤油で煮るのにハマり ここんとこ常備菜的に定期的に作ってて。 ジナンのお弁当に入れたら  焼き魚は幾分マシだけど、煮魚はヤダ とか言われちゃったもんで 自分の...

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スリムさんホイホイ

llx_simo_xllさん  2014/04/09-16:45


冬脂肪を脱ぐ季節になってきました。 時間あるときは 柏木先生の 部分痩せver メラメラカーヴィーダンス 踊ってます。 柔らかなおへそ周りの自然な膨らみと セクシーなくびれができあがる、女性に適し...

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頑張れ。

llx_simo_xllさん  2013/11/08-19:36


高校受験生の次男。 兄と同じ工業高校を目指して、月火水19-21時まで塾。 木曜 友人宅で大学生に色々な分野を学ぶ。 最近は受験勉強の様子。 小テストの満点を重ね、学年だよりには名前を連ねているの...

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ダイエットの季節です

llx_simo_xllさん  2013/07/03-09:54


気がつけば鎧のような脂肪が いつの間にかしっかり自分の物になっていて 昨年夏に比べて プラス7キロ。 やばい。落ちない。 タバコをやめると痩せるホルモンが分泌されなくなるので 「2~3キロ太るのは...

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糖質制限ってお金が掛かります

OLIVEさん  2013/06/23-23:07


砂糖はラカントに、パンは小麦ふすまを取り寄せて手作りしています。 カロリーオフや砂糖不使用の調味料に ビックリするくらいお金がかかっています。・゚・(ノД`)・゚・。 標準体重から糖質制限を始めて ...

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女医さん

美人OLさん  2013/01/24-18:58


風邪をひいているため、最近は近所にある開業医で女医さんの耳鼻咽喉科に通院しています。 (3時間待ちの耳鼻科には行っていません) 診察ももちろんやってくれますが・・・ 体のことを気遣ってくれます。 今...

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ダイエット

pinkloveさん  2012/10/31-21:37


体重 55.8キロ (前日比 ±0 今月 +0.8 ) 朝 ご飯、肉豆腐 昼 ベーグル 夜 カレーライス、大根サラダ  コメント: 今日は寒かった。体が脂肪を溜め込むかも。 

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