みんなの日記一覧

ダイエット効果があるなら…

早瀬 雅さん  2020/05/29-11:04


元々は、膝の為だけど、ダイエット効果もあるなら、温泉に通うのもありですよね? コンビニの同僚がスポーツジムのプールとかダイエットに良いって言ってたけど、プールはちょっとね(^◇^;) 本当...

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今年の抱負に追加?

早瀬 雅さん  2020/02/13-11:27


今年の抱負にお酒を禁酒することと調子に乗らないことと今までのような歩き方をやめて悪い癖を直すことと怪我を治すって日記に書いたように思います。 お酒を禁酒するだけでもダイエット効果がそれなりに去年...

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何年ぶりだろう…

早瀬 雅さん  2020/01/25-19:13


母が生協の個別宅配でお餅を頼んでいたので久しぶりにお餅を焼いてたべたわ(*´ω`*)♪ 久しぶりのお餅、美味しいですね♪ またこれで肥るわ(-ω-;) ダイエット、頑張るぞ!

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お酒を我慢するようになってから…

早瀬 雅さん  2019/10/04-08:18


お酒を我慢するようになってから、毎月のお酒代とおつまみ代がかからなくなったせいか、約二万円くらい浪費が減ってました(^_^; チャリ通勤止めたせいもあるけど、ダイエットのためにラーメン屋とか、寿...

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お尻が痛いです(-_-;)

早瀬 雅さん  2019/05/07-15:47


鹿児島市内の山田インター近くの五郎家というラーメン屋のラーメンが食べたくてチャリンコで約一時間くらいかかってお店に行ったら、店休日だったのか人の気配が全く感じられなくショックでした(´Д`) 後...

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今年の抱負

早瀬 雅さん  2019/01/01-11:29


今年は、禁酒に挑戦しょうと思います(^_^;) 健康のためが一番の理由と体重のダイエットと無駄使いもダイエットしたいと思います(^_^;) 三日坊主にならなきゃいいなぁ…と思います(^_^...

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糖質制限(ロカボ)7

たかさん  2018/09/01-17:58


糖質制限(ロカボ)生活をすると、腹筋が割れます(笑)。自然と、おなか周りが、あの6パック(シックスパック)に!まあ、人によるかもしれませんが・・・。 ところで、栄養学とか、体の代謝の仕組みとか、おか...

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ホットケーキを焼きました。

伽奈子さん  2018/08/19-18:16


息子と旦那にホットケーキを焼きました。 二人とも大好きです(・∀・) わたしも好きだけど、ダイエット~、がまんがまん。 こうやって、男たちの機嫌をとっています─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ ...

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飲み放題&食べ放題なのに勿体ない(-_-;)

早瀬 雅さん  2018/05/21-09:45


三連休の初日に焼鳥の食べ放題&飲み放題に行ったのに焼鳥8本、トルティーヤ1つ、ベーコンチーズのトッピングのフライドポテトと前菜のコールスローのサラダと酎ハイ2杯しか飲み食いしなくて3500円でした( ̄...

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癒しを求めて、本場中華料理へ

伽奈子さん  2018/05/20-19:34


わたし、中華とタイ料理が大好きです。 旦那と息子はステーキハンバーグ! 外食が大好きなんです。 今日はわたし一人だったので、中華料理いっちゃいました♬ 四川料理だと思います。中国の方が経営され...

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糖質制限(ロカボ)6

たかさん  2018/05/12-16:47


糖質制限(ロカボ)生活を始めてから1年以上が経ちました。昨年は100KMウルトラマラソン完走と念願のフルマラソンサブ4を達成し、今年はシーズン最後のフルマラソンでさらに記録を更新しました。もちろん、マ...

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糖質制限(ロカボ)4

たかさん  2017/05/20-23:19


糖質制限(ロカボ)生活をすると、体脂肪が減ります。なので、体重も減ります。 私が参考にしている糖質制限は、なんだか数多くある糖質制限の中で、「ロカボ」。「ロカボ」は一般社団法人食・楽・健康協会の登録商...

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糖質制限(ロカボ)3

たかさん  2017/05/14-20:44


糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります(笑)。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。 今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...

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糖質制限(ロカボ)2

たかさん  2017/05/13-22:19


糖質制限をすると、ダイエット目的であろうがなかろうが、体重が落ちます。しかも、短期間で(あくまで私の場合ですが)。聞いた話では、あのライザップも実は糖質制限の食事指導が主なダイエット手法だそうです。な...

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糖質制限(ロカボ)3

たかさん  2017/05/13-20:56


糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります(笑)。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。 今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...

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もう一つの目標

のんたさん  2017/03/04-02:32


前回の日記で、うきうき家計簿に復帰した目的が借金返済のための節約であることを記した。 しかし、実はも、もう一つ、大きな目標がある。 それは、 減量である!! 現在の体重は105kg、体脂肪率は...

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自由!(^^)!

ともみさん  2016/02/01-08:39


先日6年務めたパートを辞めました。。 好きな仕事やったし、良い方達ばかりだったので辞めたくはなかったけど子供の習い事の送迎や、旦那のサポートを優先した決断でした ともあれ、念願だった一応専業主婦にな...

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ダイエットに効果的なお酢の選び方

ishinerdentalさん  2015/12/28-11:03


ダイエットに効果的なお酢の選び方 お酢にも色々な種類がありますが、特にアミノ酸が豊富に含まれている「黒酢」「香酢」「もろみ酢」は、ダイエット効果が高くなります。 「黒酢・香酢」 黒酢や香酢には必須ア...

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レーザーポインター防水,水中作業

Lasergorgeousさん  2015/12/17-12:24


2015年人気レーザーポインターをご紹介します: 人気1:レーザーポインター防水,水中作業,緑色100mW レーザーポインター グリーン レーザー到達距離/最大10000m 最も参考になったカス...

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アンチエイジングは歯の美しさから! 歯をきれいに保つ3つの習慣!

mariyoko233さん  2015/07/28-11:27


歯が印象を決めている! 髪型や服装など、人の印象を決める要因には様々なものがありますが、大きな位置を占めているのが「歯」です。 芸能人の方を例にとるとわかりやすいのですが、歯列矯正や歯のホワイトニン...

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