みんなの日記一覧

おデブがいけけないわけ

kyonさん  2018/06/21-13:29


もうすぐ職場の健診があります。 体重が若干(だいぶ)オーバーしている以外はいたって健康です。 そこに困ったことがあります。 年取ってから風邪にも嫌われるようになりました。 病院に行くことがなくなりま...

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糖質制限(ロカボ)5

たかさん  2018/01/17-21:04


糖質制限(ロカボ)生活を実践してウルトラマラソン100KM完走(正直、一部「歩き」あり)しましたヨ! っで、ついでに、フルマラソンでサブ4達成しましたヨ! 2017年9月に人生で初めて挑戦したウルト...

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頑張るぞ!!

早瀬 雅さん  2017/07/14-13:38


冷蔵庫にこの前から数週間、お酒が眠ってたけど、やっと夕べまでのうちに呑みきったww 当面、体重と出費を落とすためにお酒とツマミを買うのを止めようww いつまで続くかな? 今までにも禁...

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糖質制限(ロカボ)4

たかさん  2017/05/20-23:19


糖質制限(ロカボ)生活をすると、体脂肪が減ります。なので、体重も減ります。 私が参考にしている糖質制限は、なんだか数多くある糖質制限の中で、「ロカボ」。「ロカボ」は一般社団法人食・楽・健康協会の登録商...

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糖質制限(ロカボ)3

たかさん  2017/05/14-20:44


糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります(笑)。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。 今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...

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糖質制限(ロカボ)2

たかさん  2017/05/13-22:19


糖質制限をすると、ダイエット目的であろうがなかろうが、体重が落ちます。しかも、短期間で(あくまで私の場合ですが)。聞いた話では、あのライザップも実は糖質制限の食事指導が主なダイエット手法だそうです。な...

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糖質制限(ロカボ)3

たかさん  2017/05/13-20:56


糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります(笑)。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。 今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...

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もう一つの目標

のんたさん  2017/03/04-02:32


前回の日記で、うきうき家計簿に復帰した目的が借金返済のための節約であることを記した。 しかし、実はも、もう一つ、大きな目標がある。 それは、 減量である!! 現在の体重は105kg、体脂肪率は...

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昼飯

ぷち子さん  2016/02/19-00:26


うーん 昼飯&おつまみ&摘まみ食いで 2月と3月合わせて8000円以上やけど また弟に食べられちゃうからまたいつまで持つか謎 冬は寒いからよく食べます なんか今日食べ過ぎて気持ち悪くなった...

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*

ぷち子さん  2015/12/24-00:36


中国人の爆買いを真似してみた 19個で2902円 体重減りすぎたので増加させるために数日分の食料です スムージージュース甘い 甘いから砂糖とか入ってるのかな? ケーキも食べました うまうま。 ...

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3カ月で倍に!!

birdsongさん  2014/04/08-22:10


お金が・・・だとうれしいのですが 体重です(笑) 新生児は3カ月で体重が倍になるんですよ♪ と言われ、計ったら2カ月ちょいで約倍になってた!! えー産まれた時この2分の1だったのか・・・。 毎日...

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断食

llx_simo_xllさん  2013/12/26-12:51


先週から 2日に1回 のりまき1本だけとか そんな生活をしてたら 食べないことに慣れて  逆に普通のご飯が食べられなくなってしまった 胃腸が驚いて痛むとか 食物を外に出そうと働きかけてくる。 断食...

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芋煮リメイク

llx_simo_xllさん  2013/10/11-09:34


大味の、ごつごつした歯ざわりの 『イカと赤目芋の煮物』 絶対残って痛んでしまいそうなくらいイマイチだったから お芋だけ すり鉢の中で小さく切って潰して、イカを刻んですり鉢に戻し、 卵、片栗粉を混ぜ...

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体重計ってみました

takashinnさん  2013/09/21-05:28


体重計ってみました う~ん 1月前に比べると1キロ増えてます ウォーキング週末やってるけど外食が多いからかな 今日は土曜日 ウォーキング励みます

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おはようございます

takashinnさん  2013/09/17-05:02


おはようございます 朝早く起きたので家計簿つけてみました なんと交際費が3万超えてました(汗)今求職中なので少し控えなければだめですね その変わりといえばなんですけどウォーキングに励んだけど体重増加(...

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既に赤・・・

ぬこさん  2013/08/09-22:29


あと2週間あるってのにもう赤字w レシート記入は「コンビニ」ばかり。 家計を圧迫しているのは間違いなくコンビニでの無駄な買い物。 「お金を払って体重を買う」毎日。 何もなくとも重いのに。 でもきっと明...

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ダイエットの季節です

llx_simo_xllさん  2013/07/03-09:54


気がつけば鎧のような脂肪が いつの間にかしっかり自分の物になっていて 昨年夏に比べて プラス7キロ。 やばい。落ちない。 タバコをやめると痩せるホルモンが分泌されなくなるので 「2~3キロ太るのは...

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糖質制限ってお金が掛かります

OLIVEさん  2013/06/23-23:07


砂糖はラカントに、パンは小麦ふすまを取り寄せて手作りしています。 カロリーオフや砂糖不使用の調味料に ビックリするくらいお金がかかっています。・゚・(ノД`)・゚・。 標準体重から糖質制限を始めて ...

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主観。

ゆうなさん  2013/03/21-20:56


順調にダイエットは実行しております。 いや、順調ではないですね。 体重減ってないですから。 やっぱ動かなくちゃだめですね。 先日やった、銀杏くじ。 『話』という文字。 当たってます。 というか、だ...

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常備菜を続けた結果

llx_simo_xllさん  2013/03/14-15:38


約3週間、週末に常備菜を作って 長男と私の昼食を手作り弁当で頑張った結果、 約1万円強の節約ができた!! まー それくらい 今まで何もしてなかった ってことなんだけども。 お弁当作ってなかった...

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