キナコさん 2011/03/01-00:26
冬だから（言い訳）太った。
秋、プラス７。
絶望した。
でもまた今年の秋にはマイナス７。
もういい加減に変動したくありません。
てことでダイエットするんだからねっ！
目標 ...
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GAMBAさん 2011/02/27-20:59
東京マラソンも終盤の頃、スポーツジムのランニングマシンで約１時間 10kmのランニング。その結果、69.9kgの体重を69.3kgに落としたが・・、何のことはないリバウンド分を削ぎ落としただけでした。
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カーラさん 2011/02/23-17:17
私はほんの半年前まで太っていて、糖尿病予備軍で、高脂血症でした。
そんな時、不眠症でかかりつけのメンタルヘルス科のドクターから、脱炭水化物ダイエットを教えてもらいました。
これは炭水化物を抜くだけで、...
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GAMBAさん 2011/02/19-17:44
ランニング30分で200kcal、ウォーキングマシン60分で410kcal、体重は70.3kgから68.4kgに減少！
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siroppuさん 2011/02/18-09:30
体重が急増。
カレーライスとシチューの連ちゃん
バレンタインのチョコ
おいしかったもんなぁ
19日はＰＴＡ
せめて戻す
戻す方法は水飲み（お湯飲み）ダイエット
20日間で5キロ減ったことあるから
...
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Rinkoさん 2011/02/17-06:26
こちらでは、家計簿とともに健康管理もできるので、
是非ダイエットもやってみようとおもい体重計を引っ張り出してみました。
うちの体重計は骨量をはかることができるので、計って見たところ
結構足りないこと...
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ちっぷさん 2011/02/04-10:37
体重：49.7kg
朝：チョコパン
昼：小籠包ランチ♪
夜：さんま、とろろそば、キャベツエリンギ紫蘇焼き
運動：ウォーキング３０分
この、会社帰りウォーキングは長く続けるためにもヌキを作ってい...
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ちっぷさん 2011/01/31-10:19
体重：50.2
朝：チョコパン、キャベツ、ハム
昼：中華街ランチ
夜：栗、お菓子、りんご
運動：ウォーキングシューズで横浜観光
お出かけにまで、ウォーキングシューズを履くことに。
普通の靴より運...
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ちっぷさん 2011/01/29-19:27
体重：５０．１kg
朝：パン半分りんごじゃむ、ヨーグルト
昼：お弁当
夜：さんま、キャベツまいたけシソ炒め、ピリ辛こんにゃく、中華スープ
運動：ウォーキング３０分
いつもならさん...
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ちっぷさん 2011/01/28-17:35
体重：50.3kg
朝：りんごトースト、ヨーグルト
昼：お弁当
夜：さんま、まいたけキャベツwithしそ炒め、お雑煮（葱）、ピリ辛こんにゃく
運動：ウォーキング３０分
昨日の久しぶりのヨガで筋肉...
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ちっぷさん 2011/01/12-18:58
２０１０年１１月２７日に結婚。
２０１０年１２月２３日から新婚旅行行ってきました。
緩み切った財布の紐を今年はキッチリ締めますよ！
ついでにダイエットも開始。
メモって記録...
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ゆずぽんさん 2011/01/03-10:05
お正月だ(*´ー｀*)
お年玉をもらった大切に使おう。
１日から５００円貯金再開
満タンになれば５万！
最後まで貯めたいな(^_^)
年末年始、美味しいものを
たくさん食べた(^O...
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コアさん 2010/12/07-23:36
夕べ115ページ♪
今夜113ページです♪
ん～～(*￣_￣)
今夜AM12：00データアップの150ページという予定だったのだけど？？？
実際は113ページでした。。。。。
ちょっと、テン...
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トシヤさん 2010/11/10-02:33
お客さんにどうしたら痩せられるのかをよく聞かれる。
日常生活をしていたら自然と痩せる僕にとっては厄介な質問だ。
嫌味にしかならない。
ただ高３の時に１度だけダイエットをしたことがある。
体重を増やし...
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かなちゃんさん 2010/11/01-16:48
11月に入りカウントダウンが始まりました。
新年を迎えるには早すぎます…ｗｗ
退職までのカウントダウン（笑）
有給消化で12月末までは在職ですが、出勤があと7日です。
まだ、実感がわかないけど…
...
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夏都さん 2010/09/04-20:49
何かで聞いたことがある、その日食べたものと体重をメモしておくと言う
ダイエット法。
三日坊主で色々続かないけどものはためしに記録してみようかしら？ｗ
もち、体重は非公開で^^;
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Sarshaさん 2010/09/02-09:44
１日を機に、体重管理もがんばりたいと思います。
お金も体もぐだぐだにたるんできてます。
新しい月になったから、気をひきしめたい。
自分専用の、体重計もいい価格で手に入れていたのに、放置してたので...
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かりなさん 2010/07/16-11:10
梅雨も終盤になり段々暑くなってきて海やプールで水遊びがしたくなってきました。
しかーし、去年の水着が入らない。
しかも見られたもんじゃない腹；
どうにかしてダイエットせねば!!
そう決意したもの...
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もつぷさん 2010/07/13-22:56
4:30に起きる
6:30に再び起きる
1限…法学 一番好きな講義（専攻は化学） 寝ないでちゃんと発言もした
購買で夏休みに読む本に目星をつける
3限…確率統計 わからない
お昼寝
気づい...
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夏都さん 2010/07/12-22:00
初めてテレビで見てダイエット用器具を買う気になりました
ってことでネットで購入して昨日届きました～！
早速昨日やってみたｗ
テレビでも言ってる通り1分間でいいとはいえｗｗｗ結構きついｗ
でも何...
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