3/1から意識的にダイエットを開始して今日で１ヶ月。
７月の空手大会（初出場）に向けての身体作りですが・・・さて１ヶ月の成果は？？
ちなみに、目標は毎月1kg減

3/1  
 体重     70.3kg
 体脂肪  19.7% 

4/1 
体重     68.4kg 
 体脂肪  19.3%

1.9kg 減！！ 
体脂肪も0.4%減！！！

やればできる子かも？？ この調子で今月も-1kg目指そう。