早瀬 雅さん 2019/09/01-11:26
今まで履いていたジーパンの太ももの辺りが気のせいか、ダボダボな感じ？になった気がするのは、私だけかしら？それとも洗濯で洗ってるうちに伸びたのかな？
最近は、間食も減らしたし、お酒も先月の中旬辺り...
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早瀬 雅さん 2019/07/30-04:21
普段、ラーメンが好きで評判の良いラーメン屋を見つけると食べに行くことがよくあったんですけど、痩せなきゃいけないので外食を我慢しようと今、頑張ってるところです。
ラーメンだけじゃなく全体的にカロリ...
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たかさん 2017/05/14-20:44
糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります（笑）。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。
今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...
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たかさん 2017/05/13-22:19
糖質制限をすると、ダイエット目的であろうがなかろうが、体重が落ちます。しかも、短期間で（あくまで私の場合ですが）。聞いた話では、あのライザップも実は糖質制限の食事指導が主なダイエット手法だそうです。な...
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たかさん 2017/05/13-20:56
糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります（笑）。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。
今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...
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のんたさん 2017/03/04-02:32
前回の日記で、うきうき家計簿に復帰した目的が借金返済のための節約であることを記した。
しかし、実はも、もう一つ、大きな目標がある。
それは、
減量である!!
現在の体重は105kg、体脂肪率は...
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OLIVEさん 2013/06/23-23:07
砂糖はラカントに、パンは小麦ふすまを取り寄せて手作りしています。
カロリーオフや砂糖不使用の調味料に
ビックリするくらいお金がかかっています｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
標準体重から糖質制限を始めて
...
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ぅめこさん 2013/04/28-07:48
おはよぉございます(*^_^*)
今日は久々に朝マックいただきました
最近朝マックのクーポンなぃねんなぁー(/_;)
ノークーポンでいただきました
ぽにょありがとね（●＾o＾●）
...
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＊haruka＊さん 2012/10/30-06:39
先週バタバタしてて食事日記書けなかったです
仕切り直してまた書いていきます
食事に取り入れるようにしたのは”おから”です♫
予算を考えると”お米””小麦粉(粉もの）”メインになっちゃうんですよね
...
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＊haruka＊さん 2012/10/23-22:29
朝
おからパンケーキ（小）2枚
緑茶
昼
おにぎり（海苔） （小）2個、蜜柑（小）2個
ミネラルウォーター
夜
ご飯、カレースープ（ソーセジ、ピーマン、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、えのき）
緑茶
...
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kitaさん 2012/04/02-06:56
http://youtu.be/K89HGQupsDQ 73% 0%共有追加先キャンセル
鳶尾山～荻野川
時間 2:11
距離 10.83km
消費カロリー 491
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kitaさん 2012/03/15-00:29
42分 4.14km
消費カロリー 232
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kitaさん 2012/03/11-01:20
49分 4.54km
カロリー 266
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kitaさん 2012/03/08-00:57
58分 5.42km
カロリー 303
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kitaさん 2012/03/06-00:38
47分 4.55km
カロリー 245
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kitaさん 2012/03/04-18:03
1時間34分 8.29km
消費カロリー 410
駅・自宅往復 3.41km
合計 11.7km
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kitaさん 2012/02/29-01:25
56分 5km
259カロリー
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kitaさん 2012/02/26-17:54
１）
1時間17分 7.12km 372カロリー
２）
18分 1.61km 150カロリー
合計 8.73km
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kitaさん 2012/02/25-00:41
45分・4.16k
消費カロリー 223
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kitaさん 2012/02/21-00:54
時間 49m21s
距離 4.19k
カロリー 231
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