llx_simo_xllさん 2013/07/03-09:54
気がつけば鎧のような脂肪が
いつの間にかしっかり自分の物になっていて
昨年夏に比べて プラス7キロ。
やばい。落ちない。
タバコをやめると痩せるホルモンが分泌されなくなるので
「2~3キロ太るのは...
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OLIVEさん 2013/06/23-23:07
砂糖はラカントに、パンは小麦ふすまを取り寄せて手作りしています。
カロリーオフや砂糖不使用の調味料に
ビックリするくらいお金がかかっています。・゚・(ノД`)・゚・。
標準体重から糖質制限を始めて
...
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ゆうなさん 2013/03/21-20:56
順調にダイエットは実行しております。
いや、順調ではないですね。
体重減ってないですから。
やっぱ動かなくちゃだめですね。
先日やった、銀杏くじ。
『話』という文字。
当たってます。
というか、だ...
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llx_simo_xllさん 2013/03/14-15:38
約3週間、週末に常備菜を作って
長男と私の昼食を手作り弁当で頑張った結果、
約1万円強の節約ができた!!
まー それくらい
今まで何もしてなかった ってことなんだけども。
お弁当作ってなかった...
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ゆうなさん 2013/03/13-20:36
もう、ほんとにいつも口だけで何にもやってなくて、
どーーーーーしようもないあたくしなんですが、
さすがにヤバいと思います。
体重が。
ここは知ってる人がいない(と思われる)ので晒しますが、
あた...
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llx_simo_xllさん 2013/02/28-15:18
息子のリクエストに答えて
冷凍食品を使わずにお弁当、作りましたヨ
☆今日のお弁当☆
①豚バラと長ネギのナンプラー炒め
②真ダラのみそ漬け焼き
③洋風きんぴらごぼう
④くきわかめのナムル
⑤さつまい...
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pinkloveさん 2012/12/29-22:36
体重57.0キロ
朝 ご飯、味噌汁、レンコンサラダ
昼 巻き寿司
夜 ご飯、煮込みハンバーグ、大根サラダ
コメント: やはり夜はお腹が空きます。
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pinkloveさん 2012/12/28-22:10
体重57.0キロ
朝 ご飯、ひじき、チキン煮
昼 牛乳パン
夜 ご飯、しょうが焼き、味噌汁、レンコンサラダ
コメント: 豚肉のしょうが焼きが凄く美味しかったです。
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pinkloveさん 2012/12/27-20:15
体重57.0キロ
朝 ご飯、肉じゃが、ひじき
昼 チキンラーメン、みかん
夜 かきの炊き込み、 さつま芋のてんぷら、湯豆腐、チキン煮
運動: ウォーキング2時間半
コメント: 毎日運動できた...
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pinkloveさん 2012/12/26-21:57
体重57.2キロ
朝 ご飯、味噌汁、大学芋、チーズケーキ
昼 ブッセ
夜 ご飯、あさり汁、ひじき、肉じゃが
コメント: 夜はご飯と肉じゃがをおかわりしました。
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pinkloveさん 2012/12/25-21:39
体重57.0キロ
朝 炊き込み、コーンスープ、チキン
昼 おにぎり、コーンスープ、チキン
夜 ご飯、大学芋、味噌汁、ブリの照り焼き、ケーキ
コメント: 今日はしっかりお昼をいただきました。
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pinkloveさん 2012/12/23-22:46
体重57.0キロ
朝 カレーライス
昼 肉まん
夜 鍋、大根サラダ
コメント: 鍋は水炊きです。うどんを入れてポン酢でいただきました。
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pinkloveさん 2012/12/22-20:24
体重56.8キロ
朝 ご飯、揚げ餃子、白菜スープ
昼 力もちうどん、みかん
夜 カレーライス、大根サラダ、ケーキ
コメント: 歩こうと思っていたのですが実行できず。
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pinkloveさん 2012/12/20-21:25
体重57.0キロ
朝 ご飯、肉団子スープ、煮玉子、プリン
昼 ご飯、肉団子スープ、春雨サラダ
夜 シチューライス、サラダ
運動: ウォーキング3時間
コメント: 運動は疲れましたが継続させ...
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pinkloveさん 2012/12/19-23:06
体重57.0キロ
朝 ご飯、エビフライ、ポトフ
昼 巻き寿司、ポトフ、牛乳パン
夜 ご飯、春雨サラダ、肉団子スープ、竜田揚げ
コメント: 夜はスープをおかわりしました。温かいものが美味しいです...
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pinkloveさん 2012/12/18-20:31
体重57.0キロ
朝 ご飯、ホッケ、鶏肉
昼 シュトレン、ケーキ、ホットドック
夜 ご飯、ポトフ、ほうれん草炒め、チキン煮
運動: ウォーキング2時間半
コメント: 昼に甘いものを食べすぎて...
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pinkloveさん 2012/12/17-20:56
体重 56.7キロ
朝 ハヤシライス
夜 ご飯、味噌汁、焼き魚、きんぴら
コメント: 夜は味噌汁をおかわりしました。
熱い味噌汁の青ねぎって何であんなに美味しいんでしょうか。
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pinkloveさん 2012/12/16-22:10
体重56.8キロ
朝 ちらし寿司
夜 ハヤシライス、ハム、サラダ
コメント: 起きるのが遅く、朝と昼を兼食してしまいました。
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pinkloveさん 2012/12/15-20:45
体重57.4キロ
朝 シュトレン、シュークリーム、コーヒー
昼 ご飯、エビチリ、肉うどん、みかん
夜 にぎり寿司
運動: ウォーキング2時間半
コメント: 夜は外食の回転寿司でした。
...
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pinkloveさん 2012/12/14-20:47
体重56.4キロ
朝 炊き込みご飯、味噌汁
夜 天津飯、エビチリ、シューマイ
コメント: 昨日のウォーキングが効いてるのか久々の体重減少です。
嬉しい。明日も歩く予定です。
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