terefyonさん 2011/08/25-17:22
７月に行った健康診断の結果が出た。保健婦さんが家にやってきた。結果表もって。去年は保険センタへ行ったけれど
おなか回りの大きさが８９．５センチと前回の８５センチから増えてしまった。ま...
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ぶるこぶるのさん 2011/08/16-13:13
7/20からはじめたうきですが、もうすぐひと月が来ようとしています。
絶対三日坊主だと思っていたので…早いですね～。
これもうき＆うきメンバー様のお陰です☆
健康管理から家計管理、さらには個人的な悩...
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まめさん 2011/08/11-14:18
今日から、うきうき家計簿で家計簿を付けようと思います。
前まではフリーソフトのうきうき家計簿で付けてました。
オンライン版は携帯でもできるとの事で楽しみです！
しかし、健康管...
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すずらんさん 2011/08/10-21:24
8/8の 『パトカーに乗った。。。』の日記で
コメントしてくれた、nyさんにアドバイスしてもらったので
早速インターネットで調べたら、
『都市伝説 交通事故では健康保険が利かない？』で
法律上では、...
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ロロパパさん 2011/08/02-11:18
効果的にダイエットをするには、筋トレより有酸素運動が一番。
腹筋運動をしてもグリコーゲンがエネルギーに変わり、お腹の周りの脂肪は燃焼しない。
一番効果的なダイエット運動は水泳と言われているが、手軽な...
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桃太郎さん 2011/07/27-20:36
何の変化もない…ので、今日から、夜の炭水化物抜きをします。話しは変わりますが、旦那は、結婚当時６3kgの体重で、最高８0kgまでになりました。（身長1７4）
年のせいで何もしなくても ７0位まで痩せ...
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terefyonさん 2011/07/26-13:57
今日は、国民健康保険に加入している３０代の方の健康診断に行ってきました。
結果は秋以降に出る。
体重やら胸囲やら血圧測定やらしてきました。
なんかメタボがやばそう。
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ひんくさん 2011/07/20-22:47
今日は台風の影響か、私の住んでいるところは、晴れていても寒くて、夏を通り越して秋になったような天気でした。
夕方、道路情報の温度表示も18度。半袖でチャリ乗りながら「そりゃ、寒みーわ」と思いながら帰...
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ひんくさん 2011/07/19-19:37
今日は健康診断でした。
チャリ通勤が効いたのか、体重と腹囲がサイズダウン(^O^)
そして、身長が3mm伸びてたw。
この歳で成長してるのか俺。
って言ったら、事務さんに、
「足の裏に贅肉付いた...
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不二式さん 2011/07/07-20:46
体重：61.5 体脂肪率：16.9
ウエスト79.5（あと9.5ｃｍ）
BMI20.8
基礎代謝1493kcal
朝：
野菜ジュース200ｍｌ 63kcal
ピーナッツバタートー...
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連ジジさん 2011/06/16-20:05
先月早々に受けた健康診断 結果を聞きに行ってきました。
昨年胃の検査を体調不良でパスしてしまい 今年は何事も無くバリウムを飲んで
結果はやはり再検査 いつも潰瘍の後が影で写り 再検査をしていました...
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マリアンさん 2011/06/09-21:15
今日は、３月頃に風邪で珍しく病院へ行った時に知り合った方と
約束通りに再会することになりランチがてらファミレスへ。。。
その方は７０歳過ぎにも関わらず お元気でお一人で人生を楽しんでる
そう...
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サーシャさん 2011/06/07-16:47
再スタートをきれる位置にやってきました。
もう７日だというのに、ようやくです・・。
うきうきに戻ってきたらいろいろ機能も増えていてびっくり。
まだよくわからないものも沢山。
元帳ってなに？状態です...
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連ジジさん 2011/05/25-21:11
２週間前にクロワッサンで見つけた発酵食品
道の駅で買い求めたトマト 冷蔵庫で２週間 今日から常温でガス貫をしながら
熟成させて（今の所順調） 半年かけたらドレッシングでマリネを味わうつもりです。
...
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きんちゃんさん 2011/05/09-21:44
例年通り、栗の花が匂ってくると、鼻水・鼻詰まり・くしゃみ・目のかゆみが止まらなくなる。専門医に診てもらった時、米系の花粉に反応していると言われたが、今は栗花粉だと確信を持っている。今日もジョギング中あ...
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きんちゃんさん 2011/05/06-18:03
朝：納豆ご飯ふりかけ（350） 昼：カレーうどん471、ごはん110 夕：五目寿司（300）、焼き魚340、トマト４個、花野菜マヨネーズ（200）チョコ、甘夏の間食240計2011Ｋｃａl－1550Ｋ...
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飯綱さん 2011/05/01-12:05
●４月の目標は達成できたか●
参考：http://ukiuki.in/ukiuki/diary/diaryDetail.html?id=61885
１、バイトを決める→OK
２、新生活に慣れる→改...
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ロロパパさん 2011/03/11-10:42
運動不足を解消するために健康器具のスレンダーマシンを買った。フィリピンは一度雨が降ると、半日以上も道路がぐちゃぐちゃで散歩もできない。これなら何時でも好きなときに運動できる。先月購入して毎日20分、2...
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ねこかんさん 2011/03/06-21:54
もうすぐです。
ちょっとダイエットしないと、「また太りましたね」って言われてしまう
とりあえず、検診は今月の末なので、体重を2kgくらい落としたいな。
なんて思いつつ、今晩も缶チュー飲んでます
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カーラさん 2011/02/23-17:17
私はほんの半年前まで太っていて、糖尿病予備軍で、高脂血症でした。
そんな時、不眠症でかかりつけのメンタルヘルス科のドクターから、脱炭水化物ダイエットを教えてもらいました。
これは炭水化物を抜くだけで、...
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