早瀬 雅さん 2019/05/07-15:47
鹿児島市内の山田インター近くの五郎家というラーメン屋のラーメンが食べたくてチャリンコで約一時間くらいかかってお店に行ったら、店休日だったのか人の気配が全く感じられなくショックでした(´Д｀)
後...
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早瀬 雅さん 2019/01/01-11:29
今年は、禁酒に挑戦しょうと思います(^_^;)
健康のためが一番の理由と体重のダイエットと無駄使いもダイエットしたいと思います(^_^;)
三日坊主にならなきゃいいなぁ…と思います(^_^...
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たかさん 2018/09/01-17:58
糖質制限（ロカボ）生活をすると、腹筋が割れます（笑）。自然と、おなか周りが、あの6パック（シックスパック）に！まあ、人によるかもしれませんが・・・。
ところで、栄養学とか、体の代謝の仕組みとか、おか...
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早瀬 雅さん 2018/05/21-09:45
三連休の初日に焼鳥の食べ放題＆飲み放題に行ったのに焼鳥８本、トルティーヤ１つ、ベーコンチーズのトッピングのフライドポテトと前菜のコールスローのサラダと酎ハイ２杯しか飲み食いしなくて3500円でした(￣...
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たかさん 2018/05/12-16:47
糖質制限（ロカボ）生活を始めてから1年以上が経ちました。昨年は100KMウルトラマラソン完走と念願のフルマラソンサブ4を達成し、今年はシーズン最後のフルマラソンでさらに記録を更新しました。もちろん、マ...
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たかさん 2017/05/20-23:19
糖質制限（ロカボ）生活をすると、体脂肪が減ります。なので、体重も減ります。
私が参考にしている糖質制限は、なんだか数多くある糖質制限の中で、「ロカボ」。「ロカボ」は一般社団法人食・楽・健康協会の登録商...
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たかさん 2017/05/14-20:44
糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります（笑）。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。
今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...
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たかさん 2017/05/13-22:19
糖質制限をすると、ダイエット目的であろうがなかろうが、体重が落ちます。しかも、短期間で（あくまで私の場合ですが）。聞いた話では、あのライザップも実は糖質制限の食事指導が主なダイエット手法だそうです。な...
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たかさん 2017/05/13-20:56
糖質制限生活を始めると、体重が落ちます。と同時に、いろいろネットで調べまくり、勉強になります（笑）。自身の備忘録として、ここの日記を活用中。
今回は、糖質制限で制限する「糖質」を含む栄養成分について...
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のんたさん 2017/03/04-02:32
前回の日記で、うきうき家計簿に復帰した目的が借金返済のための節約であることを記した。
しかし、実はも、もう一つ、大きな目標がある。
それは、
減量である!!
現在の体重は105kg、体脂肪率は...
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ともみさん 2016/02/01-08:39
先日6年務めたパートを辞めました。。
好きな仕事やったし、良い方達ばかりだったので辞めたくはなかったけど子供の習い事の送迎や、旦那のサポートを優先した決断でした
ともあれ、念願だった一応専業主婦にな...
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ishinerdentalさん 2015/12/28-11:03
ダイエットに効果的なお酢の選び方
お酢にも色々な種類がありますが、特にアミノ酸が豊富に含まれている「黒酢」「香酢」「もろみ酢」は、ダイエット効果が高くなります。
「黒酢・香酢」
黒酢や香酢には必須ア...
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Lasergorgeousさん 2015/12/17-12:24
2015年人気レーザーポインターをご紹介します：
人気1:レーザーポインター防水，水中作業，緑色100mW レーザーポインター グリーン
レーザー到達距離／最大10000ｍ
最も参考になったカス...
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mariyoko233さん 2015/07/28-11:27
歯が印象を決めている！
髪型や服装など、人の印象を決める要因には様々なものがありますが、大きな位置を占めているのが「歯」です。
芸能人の方を例にとるとわかりやすいのですが、歯列矯正や歯のホワイトニン...
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むききさん 2014/09/04-11:03
そろそろ家計簿つけなきゃ（＾＾
やっぱりコツコツはできないけど、
１カ月くらいレシート貯めて、まとめてつける、っていうのが、得意みたい。
それに、食費の額は決まってるし、
お金はめったに使わない...
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ｌｌx_simo_xllさん 2014/06/26-22:04
やっと仕事が決まり、数日前から通ってます。
以前より近くなったのだけど、始業が早いので
家を出る時間は前より早いっていうね。
自転車～電車～徒歩 で 30分。
試しに自転車で行ってみたところ 3...
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ｌｌx_simo_xllさん 2014/04/09-16:45
冬脂肪を脱ぐ季節になってきました。
時間あるときは 柏木先生の
部分痩せver メラメラカーヴィーダンス 踊ってます。
柔らかなおへそ周りの自然な膨らみと
セクシーなくびれができあがる、女性に適し...
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ｌｌx_simo_xllさん 2013/10/18-14:40
ダイエットと節約を兼ねて 夕飯抜いてみた。
布団の中で過ごすうち いつの間にか寝てしまって
気づいたら電気点けっ放し＠明け方４時。
自分だけ省エネで電気は無駄遣いしてた。。。
次男に 「電気は消...
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ｌｌx_simo_xllさん 2013/10/03-10:39
【クールビズ期間終了のお知らせ】
夏季、子供部屋に出てきて寝ていた次男が
昨日 元の住処（押入れの中）に戻った。
自分で押入れ上段を片付けて、布団を敷きつめたらしい。
冬ごもりですな。
【先人...
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美人OLさん 2013/10/02-21:55
最近、職場で一食置き換えダイエットをやっている。
一食置き換えダイエットで牛乳を使うものをやっているが、職場で使う牛乳をローソン１００で買っている。
さっきローソン１００で５００ｍｌの牛乳を買おうして...
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