ひまわりさん 2011/10/13-23:12
最近ちょっとやばい(笑)
ウエストと太ももがきついのです。
とりあえず、夜のお菓子をぐっと我慢(;´∩`)
次はランチを少し減らすか…太鼓だけでは運動は足りないのね( ̄~ ̄)ξ
...
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ひまわりさん 2011/10/09-22:34
今月は週末の度に運動会へ行っておりました(笑)
その合間に調停第2戦が始まりました…
今回は子供への養育費に関してです。話すと長くなるので、私が調停委員の前で「ちっちゃな男って」言ってしま...
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桃太郎さん 2011/09/25-08:40
地区運動会
旦那の祖母の法要
母親の施設の敬老会
この三つが今日の予定
旦那と私で分担してする。
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terefyonさん 2011/08/25-17:22
7月に行った健康診断の結果が出た。保健婦さんが家にやってきた。結果表もって。去年は保険センタへ行ったけれど
おなか回りの大きさが89.5センチと前回の85センチから増えてしまった。ま...
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ロロパパさん 2011/08/02-11:18
効果的にダイエットをするには、筋トレより有酸素運動が一番。
腹筋運動をしてもグリコーゲンがエネルギーに変わり、お腹の周りの脂肪は燃焼しない。
一番効果的なダイエット運動は水泳と言われているが、手軽な...
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サーシャさん 2011/08/01-15:10
実は4月の半ばあたりから、ダイエットを・・。
いろいろあって最近1キロ太ってしまいましたが、3ヶ月で5キロ減ったらしい(医者いわくw)
5キロってのは私の中では誤差の範囲なくらいの微々たる量なんだけ...
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きんちゃんさん 2011/07/28-20:50
神奈川へ6カ月の初孫の顔と、わけあって、離れて住んでいる女房の顔を見に帰ることとなった。行きは飛行機の早割で問題ないが、帰りの深夜高速バスが問題だ。今日予約を入れると、阿波踊りがあるので覚悟はしていた...
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ロロパパさん 2011/07/09-09:18
昨夜、真夜中(多分12時過ぎか?)にいきなり停電...
何時もは夜中の停電は1時間以内には復旧する。
ところが今回は朝になっても停電のまま...
水道どころか、電話まで普通(電話会社にも発電装置...
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ロロパパさん 2011/07/08-12:37
我が家の経費の第2段です。
昨日は、家賃ほか色々と支払いました。
家賃はアパート代8500ペソ(17,000円)、ケーブルTV460ペソ(1,000円)、電気、水道代(3,000ペソ(6,000円)...
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桃太郎さん 2011/07/02-23:21
長男は24歳
二ヶ月前までは
85kgありました
今は74kgです
ダイエット方法は食生活です
朝 なし
昼 おにぎり一個
夜 普通食 ご飯軽く1膳
これを毎日続けていました。特に運動はしてい...
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ロロパパさん 2011/06/14-09:59
今日から、一番下の子(4歳)の幼稚園も新学期です。
今朝8時過ぎに、家内と車で、兄達と同じ学校の幼稚園へ...
午前中の8時15分から11時までの授業。
兄達は朝7時15分から11時45分、昼食を挟...
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きんちゃんさん 2011/05/09-21:44
例年通り、栗の花が匂ってくると、鼻水・鼻詰まり・くしゃみ・目のかゆみが止まらなくなる。専門医に診てもらった時、米系の花粉に反応していると言われたが、今は栗花粉だと確信を持っている。今日もジョギング中あ...
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きんちゃんさん 2011/05/06-18:03
朝:納豆ご飯ふりかけ(350) 昼:カレーうどん471、ごはん110 夕:五目寿司(300)、焼き魚340、トマト4個、花野菜マヨネーズ(200)チョコ、甘夏の間食240計2011Kcal-1550K...
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ロロパパさん 2011/03/11-10:42
運動不足を解消するために健康器具のスレンダーマシンを買った。フィリピンは一度雨が降ると、半日以上も道路がぐちゃぐちゃで散歩もできない。これなら何時でも好きなときに運動できる。先月購入して毎日20分、2...
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ちっぷさん 2011/03/09-15:10
朝:おにぎり、肉まん、からあげくん
昼:てんぷら蕎麦
夜:たまやで肉!!
運動:畑仕事少々
肉食べまくった^^
幸せ幸せ~
体重やばいと思います。
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マリアンさん 2011/03/05-09:52
三年ほど前に旅立った、私の父のお墓参りへ
昨日、旦那はんと二人で行ってきた・・・
天気もよく旦那はんの提案で、その後場面行動開始・・・
なんと高尾山へ初登頂~(笑)
それにしても日頃の運動...
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ぬこさん 2011/03/04-17:05
はいはいもかなりスムーズにできるようになったし(四つんばいとずりばいの間くらい)、後追いみたいなのもあるし、ここ数日ですごい成長。
今日はテーブルの角に手を伸ばしていた。
え、もう立つ気ですか?
支え...
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ちっぷさん 2011/03/04-11:25
体重:51.7kg
朝:ダブルソフト1、ヨーグルト
昼:お弁当
夜:クリームシチュー、バンバンジー、パン半分
運動:階段33階下り、ウォーキング30分、腹筋100回
6日ぶりにウォーキング。体力...
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ちっぷさん 2011/03/04-11:13
朝:ダブルソフト1
昼:鶏南蛮♪うめーーー
夜:でんでん飲み
久しぶりガッツリ食べちゃった。飲んじゃった。
運動なし!やばい~
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ちっぷさん 2011/03/01-15:07
体重:50.4kg
朝:なめこおろし蕎麦
昼:お弁当
夜:ガパオ
運動:階段6階上り、階段33階下り、ヨガ75分
帰りは雨かな~?とりあえずヨガで体力戻します!
体力面の...
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