午前中は息子の運転でコストコへ行きました。
もう夫も居ないので、車も手放すし、あんなに大量に食材を買い込む必要もありません。山岳部の後輩に差し入れすることも無いし。という訳で、退会手続きに行ったのです。その前に最後の買い物をしました。お気に入りの定番品と、息子が飲むプロテイン、それにストックできる調味料やコーヒー、オリーブオイルなどなどを買いました。
生のアトランティックサーモン、夫が好きだったなぁ。チーズもあれこれ選んでいました。ゴルゴンゾーラとかカマンベール、パルミジャーノ・レッジャーノなどなど。ワイン飲みながらチーズや干しブドウをつまんでいました。

買い物を終えて、退会手続きをして、会費が返金されて、鉄続きは終わりました。
月1のコストコ買い出し、本日をもって終了です。さようなら。こんなことでも寂しくて悲しいです。


午後は循環器内科の診察でしたが、血液検査の結果が芳しくありませんでした。
総蛋白が基準値以下で、LDLコレステロールも基準値以下。両方一緒にさがってしまい、体重も減少していて、先生からは　心身の消耗による低栄養状態。弱っているんだよ。と言われました。痩せたとは思うけれど、弱っているなんて、思っても見ませんでした。少しずつつまめるものでタンパク質を補うように、というアドバイスでした。あ~~あ。私は食べ過ぎと注意されたことはあっても、今回の用なのは人生初です。とにかく、しっかり食べましょう。(私じゃないみたい)

明日は午前中歯科。午後からは長男も来て、税理士さん、司法書士さんとの面談です。頑張ろう。　　おやすみなさい。