MIKIさん 2012/07/15-23:00
暑い一日でした。
朝のウォーキングから汗がたらたら・・・それでも気持ちいいのですが、さすがに昼間の暑さは堪えます。
今日はお昼は冷蔵庫の中のものをすべて使ったそうめんと昨日のオニオンリングを再利用して...
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hapiさん 2012/07/15-15:30
先週は、心配ごとなどがあり、食欲不振でした。
朝も全然食欲がなく、せめてもと、野菜ジュースや豆乳を飲んでました。
昼も夜も少ししか食べれない…。
おかげで(?)体重が減りました。
...
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ひまわりさん 2012/04/15-22:53
なんだか、最近増えたような気がします。
体重…そうそう、最近ちょっとね…ってそうじゃなくて(笑)
うきに日記書く人。
いろんな人のいろんな事情が書かれている。
なかなか、楽しいわけ...
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ぶるこぶるのさん 2012/02/16-18:40
冬場のチョコは最強です。
種類も数多くなって、定番も美味しく食べられるシーズン。
云うなら｢旬｣の奴らには
…勝てない。
惨敗です。
秋～冬で４kgも増えた体重にさすがに危機...
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アオイチさん 2012/01/07-13:16
もちろん生きてます。
先月は旦那が有休消化のためにいほぼ毎日家にいたので、
私はぐーたらしてました（ｦｲ
だって、チビ達の相手はしてくれるわ、家の大掃除は大半やってくれたわ、
ご飯だって作ってくれ...
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ひまわりさん 2011/12/31-00:33
ふと乗った体重計。
そこには恐ろしい数字が…
今年はもう終わりですね、なので来年から、いや、今からかからなくてはいけないかと思われます。
お腹が大～変～(笑)
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すずらんさん 2011/12/02-20:23
私はいつも
前回の日記のコメントチェック⇒その日の日記書く⇒家計簿記入
⇒健康チェックで体重＆腹筋回数＆ストレッチ回数記入
⇒皆んなの日記＆コメ返チェック⇒コミュチェック
その後、日記コメチェックの...
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きんちゃんさん 2011/12/01-15:01
市から脱メタボの講義の案内があり、メタボ予備軍（メタボはウエストが男性８５ｃｍを越えるだけでなく血圧、血糖等と一緒に規定値を超えた場合メタボ）の私も参加した。タニタの体組成計で脂肪量等を量ってもらい、...
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スヌーピーらぶさん 2011/10/18-22:58
日曜日に「座るだけ骨盤クッションダイエット」を購入。
クッション付きで1100円。
もらった図書カードのあまりを使って実質400円くらいでゲット
前から気になっていて、仕事中に座る時もあるため、気休...
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桃太郎さん 2011/09/15-20:59
今日は あの 大好きな23歳の同僚と
ランチしたよ
そのあと わが家でお茶したよ。
食べたり飲んだり、沢山したから体重計に乗るのが（▼▼ﾒ）恐いよ((ﾟДﾟll))
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すずらんさん 2011/09/13-21:18
あか〜んΣ(ﾟдﾟlll)（宮川大輔風）
やってしまった
目標体重に達成したからといって
昨晩はお菓子を食べ過ぎた。。。
「大丈夫、大丈夫。腹筋したら大丈夫。」
天狗になっていた私。
...
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すずらんさん 2011/09/11-20:03
長い停滞期を越え、
先週ぐらいから、体重がようやく50kg台へ！（今朝は49.8kgだった(;ﾟДﾟ)!）
ヤッター＼(^o^)／ 目標達成〜
時には『妖怪・トマランゾ〜』になりながらも、
...
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すずらんさん 2011/08/16-20:18
今日の10時に、白浜から帰って来ました〜ヽ(*´∀｀)ノ
8/14の朝6時から保養所チェックインの14時まで、たっぷり海水浴で楽しんだ
チェックインしてから、保養所内のプールで泳いで、
その...
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すずらんさん 2011/08/05-21:26
昨日の夕食は、食べ飽きた素麺に
市販の『ジャージャー麺の素』をかけて
『ジャージャー素麺』にして食べた
キュウリの細切りと、トマトをトッピング。
結構美味しかったので、一人前ペロリと食べてしま...
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桃太郎さん 2011/08/04-19:53
全く体重に変化がないので、毎日の報告を止めにしました。
納豆トーストは毎日飢えた状態で貪り食べています。
そこで
考えた結果 フルーツ酢を飲んでみようと思います。
りんご酢＋氷砂糖＋フルー...
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ロロパパさん 2011/08/02-11:18
効果的にダイエットをするには、筋トレより有酸素運動が一番。
腹筋運動をしてもグリコーゲンがエネルギーに変わり、お腹の周りの脂肪は燃焼しない。
一番効果的なダイエット運動は水泳と言われているが、手軽な...
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すずらんさん 2011/08/01-19:36
ダイエットを開始して10日で2kg減少した。嬉しかった＼(^o^)／
このまま順調に落ちていくかと思ってた。
だけど・・・
そのまま、現状維持のまま、なかなか体重落ちず。
停滞期・・・？
周りの...
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桃太郎さん 2011/07/30-23:46
６9.5
朝飯
納豆トースト
ブラックコーヒー
昼食
ランチメニュー
ケーキセット
夕飯
かに玉
サラダ
豚スープ
夜食
生姜炊き込みご飯おにぎ...
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桃太郎さん 2011/07/29-23:39
６9.5
朝飯
納豆トースト
ブラックコーヒー
昼食
チキンラーメン
ご飯1膳
間食
アイスクリーム
夕飯
煮卵一個
豚の角煮二個
串揚げ1本
春...
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桃太郎さん 2011/07/28-23:59
６9.5
朝飯
愛しい納豆トースト
ブラックコーヒー
昼飯
関西風お好み焼き
ご飯1膳
ゼリー
晩飯
麻婆豆腐
鶏肉サラダ
味噌汁
×練乳トースト
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