市から脱メタボの講義の案内があり、メタボ予備軍（メタボはウエストが男性８５ｃｍを越えるだけでなく血圧、血糖等と一緒に規定値を超えた場合メタボ）の私も参加した。タニタの体組成計で脂肪量等を量ってもらい、ウェストの測定を実施後、徳島大学大学院の吉本教授から講義を受けた。内臓脂肪を貯めることがいかに悪いか、癌、糖尿病になる確率が高いか等勉強させてもらった。結論は運動をして、適度な食事をとることで脂肪を減らすことはよくわかるが、なかなかできないのが凡人だ。弟は医者に、もう糖尿病の域に踏み込んでおり、１０ｋｇ痩せなければ早死にすると言われ、２ヶ月半で１０ｋｇ体重を落としたが、生き死にを言われないと目の前のおいしいものは飛び付くし、苦しいことはやりたくないのは人間としては普通だと思うが？欲望のまま生きて早死にするか、我慢して長生きするかだが、たばこを吸う人の理論ではないが、吸ってる人でも長生きしている人は多いという言い訳だろう。でも、太っている人であまり長生きをしているような人を見ないのは、脂肪を多く蓄えるのはやはり止めるべきということだろう。