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たか
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糖質制限(ロカボ)生活をすると、腹筋が割れます(笑)。自然と、おなか周りが、あの6パック(シックスパック)に!まあ、人によるかもしれませんが・・・。 ところで、栄養学とか、体の代謝の仕組みとか、おか...
糖質制限(ロカボ)生活を始めてから1年以上が経ちました。昨年は100KMウルトラマラソン完走と念願のフルマラソンサブ4を達成し、今年はシーズン最後のフルマラソンでさらに記録を更新しました。もちろん、マ...
糖質制限(ロカボ)生活を実践してウルトラマラソン100KM完走(正直、一部「歩き」あり)しましたヨ! っで、ついでに、フルマラソンでサブ4達成しましたヨ! 2017年9月に人生で初めて挑戦したウルト...

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