桃太郎さん 2011/07/02-23:21
長男は24歳
二ヶ月前までは
85kgありました
今は74kgです
ダイエット方法は食生活です
朝 なし
昼 おにぎり一個
夜 普通食 ご飯軽く1膳
これを毎日続けていました。特に運動はしてい...
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ロロパパさん 2011/06/14-09:59
今日から、一番下の子(4歳)の幼稚園も新学期です。
今朝8時過ぎに、家内と車で、兄達と同じ学校の幼稚園へ...
午前中の8時15分から11時までの授業。
兄達は朝7時15分から11時45分、昼食を挟...
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きんちゃんさん 2011/05/09-21:44
例年通り、栗の花が匂ってくると、鼻水・鼻詰まり・くしゃみ・目のかゆみが止まらなくなる。専門医に診てもらった時、米系の花粉に反応していると言われたが、今は栗花粉だと確信を持っている。今日もジョギング中あ...
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きんちゃんさん 2011/05/06-18:03
朝:納豆ご飯ふりかけ(350) 昼:カレーうどん471、ごはん110 夕:五目寿司(300)、焼き魚340、トマト4個、花野菜マヨネーズ(200)チョコ、甘夏の間食240計2011Kcal-1550K...
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ロロパパさん 2011/03/11-10:42
運動不足を解消するために健康器具のスレンダーマシンを買った。フィリピンは一度雨が降ると、半日以上も道路がぐちゃぐちゃで散歩もできない。これなら何時でも好きなときに運動できる。先月購入して毎日20分、2...
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ちっぷさん 2011/03/09-15:10
朝:おにぎり、肉まん、からあげくん
昼:てんぷら蕎麦
夜:たまやで肉!!
運動:畑仕事少々
肉食べまくった^^
幸せ幸せ~
体重やばいと思います。
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マリアンさん 2011/03/05-09:52
三年ほど前に旅立った、私の父のお墓参りへ
昨日、旦那はんと二人で行ってきた・・・
天気もよく旦那はんの提案で、その後場面行動開始・・・
なんと高尾山へ初登頂~(笑)
それにしても日頃の運動...
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ぬこさん 2011/03/04-17:05
はいはいもかなりスムーズにできるようになったし(四つんばいとずりばいの間くらい)、後追いみたいなのもあるし、ここ数日ですごい成長。
今日はテーブルの角に手を伸ばしていた。
え、もう立つ気ですか?
支え...
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ちっぷさん 2011/03/04-11:25
体重:51.7kg
朝:ダブルソフト1、ヨーグルト
昼:お弁当
夜:クリームシチュー、バンバンジー、パン半分
運動:階段33階下り、ウォーキング30分、腹筋100回
6日ぶりにウォーキング。体力...
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ちっぷさん 2011/03/04-11:13
朝:ダブルソフト1
昼:鶏南蛮♪うめーーー
夜:でんでん飲み
久しぶりガッツリ食べちゃった。飲んじゃった。
運動なし!やばい~
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ちっぷさん 2011/03/01-15:07
体重:50.4kg
朝:なめこおろし蕎麦
昼:お弁当
夜:ガパオ
運動:階段6階上り、階段33階下り、ヨガ75分
帰りは雨かな~?とりあえずヨガで体力戻します!
体力面の...
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ちっぷさん 2011/03/01-15:04
体重:50.4kg
朝:おにぎり
昼:おにぎり、サラダ
夜:なめこおろし蕎麦、鶏焼き、キャベツ炒め
運動:階段6階上り、33階下り
豪雨のためウォーキング中止。
スノボ以来、運動量が減ってきてる...
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ちっぷさん 2011/02/28-10:05
体重:49.7
朝:チョコパン半分、ヨーグルト、カマンベールチーズ、エリンギオムレツ、サラダ
昼:カレー食べ放題
夜:アイス
体重は平行線。まったく変わらず。
体形維持のために運動をしようと思いま...
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ちっぷさん 2011/02/28-09:53
朝:チーズケーキ
昼:ヨーグルト、おにぎり、海草サラダ
夜:チゲ鍋(豆腐、こんにゃく、ほうれん草、豚肉、白菜)、〆はリゾット
運動:なし。
月末金曜日は船橋で特価日!
なので電車で速攻船橋まで行き...
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ひまわりさん 2011/02/27-22:05
週末は晴れればほとんど、二人の娘たちと公園へ。
外で遊ぶのは嫌いじゃないけど、若干面倒になっていたのにこんなに行くようになったのにはわけがある(笑)
今じゃ、ほとんど週末は公園めぐりです…...
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ちっぷさん 2011/02/25-13:25
朝:ハラミおかゆ、バームクーヘン
昼:カツカレー
夜:スープチャーハン
運動:スノーボードがっつり
久々スノボ!
体力つけてたからか最後まで踏ん張ることができました。
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ちっぷさん 2011/02/25-13:24
朝:コーンパン、クリームチーズ
昼:ガパオ
夜:白菜蕎麦、豚キムほうれん草、インゲン胡麻和え、はっさく
運動:33階降り、ウォーキング、腹筋264回
ガパオは強烈でした!
辛いっっでも美味いっっ
...
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ちっぷさん 2011/02/18-17:49
体重:50.1kg
朝:生姜粥、りんご
昼:塩ラーメン
夜:モツ鍋
運動:階段6階上り、階段33階下り
今日は飲み会なので、京葉線まで歩けないかも~
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ちっぷさん 2011/02/17-10:55
体重:50.1kg
朝:ちょこパン、納豆
昼:お弁当
夜:チゲスープ(春雨、餅、白菜、鶏団子)、山芋短冊、インゲン胡麻和え、レタス焼飯
運動:階段33階下り、ウォーキング30分、腹筋324回
今...
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Rinkoさん 2011/02/17-06:26
こちらでは、家計簿とともに健康管理もできるので、
是非ダイエットもやってみようとおもい体重計を引っ張り出してみました。
うちの体重計は骨量をはかることができるので、計って見たところ
結構足りないこと...
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