桃太郎さん 2011/07/11-00:29
69.5kg
◎朝食
納豆トースト《復活》
◎昼食
おむすび弁当
◎夕食
イサキの刺身
けチャプライス
トマト
味噌汁
◎おやつ
あずきバー
コーヒーゼ...
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すずらんさん 2011/07/10-19:28
今日は、日曜日にも関わらず
娘のバレー合同練習あり。
午前中11時に家を出発。バス・電車・タクシーを経て12時過ぎに現地到着。
午後1時から練習開始。3:50分に終了。
気たときと逆のルートをたどっ...
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桃太郎さん 2011/07/10-09:23
69・5kg
◎朝食 チーズトースト
◎昼食 うどん ご飯2膳
◎間食、おかき
◎夕食 おにぎり3個 鰈の唐揚げ
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桃太郎さん 2011/07/08-18:06
69・5kg
◎朝食
納豆トースト
◎昼食
カップうどん
ご飯2膳
◎夕食
フライドチキン
焼売
野菜サラダ
いんげんの浸し
...
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不二式さん 2011/07/07-20:46
体重:61.5 体脂肪率:16.9
ウエスト79.5(あと9.5cm)
BMI20.8
基礎代謝1493kcal
朝:
野菜ジュース200ml 63kcal
ピーナッツバタートー...
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桃太郎さん 2011/07/07-14:38
69kg
*朝飯
納豆トースト
*昼飯
お寿司パック
巻き寿司3個
いなり寿司3個いり
味噌汁
食パン1枚
ふりかけご飯
夕食
七夕そうめん
...
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桃太郎さん 2011/07/06-18:56
69・8kg
朝食 納豆トースト
昼食 冷や麦
納豆ご飯
夕食
イカチリソース
菜の花の浸し
味噌汁
アイスクリーム
チョコレート一枚
...
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桃太郎さん 2011/07/05-08:07
70kg
◎朝食
納豆トースト
◎昼食
ラーメン
ご飯1杯
◎コーヒーゼリー
◎夕食
炊き込みご飯1膳
葱鶏
◎かき氷
ヽ( ◎Д◎)ノ
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桃太郎さん 2011/07/04-23:50
69kg
☆朝食 納豆トースト
☆昼飯 カレーぅどん ご飯1杯 デニッシュパン一個
☆晩飯 ヤキソバ 豚カツ一枚 から揚げ一個
☆ソフトクリーム
...
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桃太郎さん 2011/07/03-09:08
69・5kg
◎朝食 納豆トースト一枚
◎昼飯
カップヌードル
おにぎり一個
◎夕食
オムライス
トマトサラダ
フライドチキン一個
◎デザート
コーラ
...
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桃太郎さん 2011/07/02-12:45
69kg
◎朝食
納豆トースト一枚
◎昼飯
カレ?うどん
ご飯1杯
◎夕食
おかず汁、二杯
白身魚のソテー
◎デザート
小形ロールケーキ
(・ω・`*)
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桃太郎さん 2011/07/01-13:53
『69kg』
○朝食
納豆トースト一枚
○昼食
炊き込みご飯1杯と半杯
冷や麦 一束
○おやつ
スナック菓子 おやつどぎっ 一袋
○夜飯
ハンバーグ
天ぷら
魚煮付け
...
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すずらんさん 2011/06/30-21:43
『お友達と、お気に入り登録の仕方』を
「誰か教えて〜」ってヘルプして、
今日のコメントを楽しみに見たら、早速お返事もらえてて、
スゴク嬉しかったですぅヽ(*´∀`)ノ
ブログでは中々コメントも...
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桃太郎さん 2011/06/30-19:24
私はダイエットをします
現在の体重
朝食後69kg
夕食後 70kg
目標体重 65kg
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だったいさん 2011/05/22-23:49
借金してて、しかも自分がブサイクだと思うと
どうしても自分に×をつけたくなる気持ちになりますね。
でも、×つけられたくない自分がどこかにいて、
エステに行ったり、本を買ったりしていました。
・・・根...
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ひまわりさん 2011/05/21-14:20
ん~きつい(笑)
Gパンの太ももがきついっていうかパンパンです…
今はいているのは、昨年体重落ちてしまってから買ったもの。
以前、はいていたものならもちろん入りますが…(笑)最近、暴飲暴...
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ひなたさん 2011/05/16-05:38
実家の母親が、出産の内祝いに立派なお肉をもらったので、昨日の夕食は、うちで一緒にすき焼きをしようということになった。
すき焼き!
何年ぶりだろう・・・というか、国産の牛肉自体、我が家ではあまり食べるこ...
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きんちゃんさん 2011/05/06-18:03
朝:納豆ご飯ふりかけ(350) 昼:カレーうどん471、ごはん110 夕:五目寿司(300)、焼き魚340、トマト4個、花野菜マヨネーズ(200)チョコ、甘夏の間食240計2011Kcal-1550K...
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飯綱さん 2011/05/01-12:05
●4月の目標は達成できたか●
参考:http://ukiuki.in/ukiuki/diary/diaryDetail.html?id=61885
1、バイトを決める→OK
2、新生活に慣れる→改...
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げんさんさん 2011/04/01-06:27
3/1から意識的にダイエットを開始して今日で1ヶ月。
7月の空手大会(初出場)に向けての身体作りですが・・・さて1ヶ月の成果は??
ちなみに、目標は毎月1kg減
3/1
体重 70.3...
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