pinkloveさん 2012/11/02-21:28
体重 56.0キロ ( 累計 +1.0 )
朝 ご飯、田舎汁、かぼちゃ
昼 ロールパン
夜 ご飯、ミルクスープ、ササミチーズ巻き、 春雨マヨサラダ
コメント: 初の6キロ台に!!
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ごじゆうにさん 2012/11/02-15:26
最近は、ご飯を作るのが面倒で
フライは、買ってきたもの。
天ぷらもやらないし。
皮をむくのも面倒。
肉を切るのも面倒。
だから、もやし(最近はもやしもやらないな、ひげ根がないのは少し高いし)
カイワ...
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pinkloveさん 2012/11/01-21:44
体重 計測忘れ
朝 カレーライス
昼 パン
夜 ご飯、田舎汁、焼き魚、かぼちゃ
コメント: 今日は体重を量るのを忘れてしまいました。
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pinkloveさん 2012/10/31-21:37
体重 55.8キロ (前日比 ±0 今月 +0.8 )
朝 ご飯、肉豆腐
昼 ベーグル
夜 カレーライス、大根サラダ
コメント: 今日は寒かった。体が脂肪を溜め込むかも。
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pinkloveさん 2012/10/30-19:59
体重 55.8キロ (前日比 ±0 今月 +0.8 )
朝 ご飯、ししゃも、味噌汁
昼 ベーグル
夜 ご飯、肉豆腐、鯖の味噌煮、山芋のスライス
コメント: 通勤の15分×2回は歩いていま...
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*haruka*さん 2012/10/30-06:39
先週バタバタしてて食事日記書けなかったです
仕切り直してまた書いていきます
食事に取り入れるようにしたのは”おから”です♫
予算を考えると”お米””小麦粉(粉もの)”メインになっちゃうんですよね
...
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pinkloveさん 2012/10/29-21:13
体重 55.8キロ (前日比 +0.2 今月 +0.8 )
朝 ご飯、コンソメスープ
昼 ホットドック
夜 ご飯、春巻き、焼き鮭、味噌汁
コメント: 夜ご飯の少し前にお腹が空きました。
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pinkloveさん 2012/10/28-20:15
体重 55.6キロ (前日比 +0.2 今月 +0.6 )
朝 ご飯、味噌汁、イカ煮
昼 ベーグル
夜 ご飯、チキン南蛮、コンソメスープ
コメント: 朝と昼の間が余り空いてません。もう少し...
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pinkloveさん 2012/10/27-19:16
体重 55.4キロ (前日比 +0.2 今月 +0.4 )
朝 ハヤシライス
昼 お好み焼き
夜 ご飯、味噌汁、きんぴら、イカ煮、納豆
コメント: 昼寝をしたりして睡眠を多く取っています。...
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pinkloveさん 2012/10/26-22:43
体重 55.2キロ (前日比 -0.2 今月 +0.2 )
朝 ご飯、コロッケ、かき玉汁、サラダ
昼 ドーナツ、かき氷
夜 ハヤシライス、大根とツナサラダ
コメント: 朝は昨日の残り。朝...
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pinkloveさん 2012/10/25-18:51
体重 55.4キロ (前日比 ±0 今月 +0.4 )
朝 ご飯、コロッケ、鮭の三平汁
昼 パン
夜 ご飯、ブリの照り焼き、チャプチェ、かき玉汁
コメント: 運動してないから、なかなか痩...
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pinkloveさん 2012/10/24-20:03
体重 55.4キロ (前日比 +0.4 今月 +0.4 )
朝 ご飯、から揚げ
昼 パン
夜 ご飯、鮭の三平汁、コロッケ、サラダ
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*haruka*さん 2012/10/23-22:29
朝
おからパンケーキ(小)2枚
緑茶
昼
おにぎり(海苔) (小)2個、蜜柑(小)2個
ミネラルウォーター
夜
ご飯、カレースープ(ソーセジ、ピーマン、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、えのき)
緑茶
...
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pinkloveさん 2012/10/23-20:28
体重 55.0キロ (前日比 ±0 今月 ±0 )
朝 他人丼、がんも
昼 他人丼、がんも
夜 ご飯、から揚げ、あさり汁、冷奴
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pinkloveさん 2012/10/22-21:47
体重 55.0キロ (前日比 ±0 今月 ±0 )
朝 ご飯、入り鶏、味噌汁
昼 パン
夜 他人丼、がんも、もずく
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*haruka*さん 2012/10/22-06:54
朝
ごはん、味噌汁(白菜、豆腐)
お茶
昼
かしわご飯(鶏肉、人参)味噌汁(朝の残り)
夜
焼きそば(キャベツ、玉ねぎ、豆苗)
****************
野菜がやっぱり少ない・・・
買う...
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pinkloveさん 2012/10/21-21:02
体重 55.0キロ (前日比 -0.8 今月 ±0 )
朝 ご飯、入り鶏
昼 チャーハン
夜 雑穀ご飯、鯛、きんぴら、味噌汁
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pinkloveさん 2012/10/20-18:31
体重 55.8キロ (前日比 +0.4 今月 +0.8 )
朝 ご飯、玉子焼き、味噌汁
昼 ベーグル
夜 ご飯、入り鶏、茄子、冷奴
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*haruka*さん 2012/10/20-00:22
朝、昼ともに抜き
食べる時間なかったです
間食
蜜柑(小)2個
夜ごはん前に食べすぎ防止で
夜
ご飯、さんま、ジャガイモとレンコンのサラダ
ミネラルウォーター
ほうじ茶豆乳ラテ(無印)
walk...
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pinkloveさん 2012/10/19-22:32
体重 55.4キロ (前日比 ±0 今月 +0.4 )
朝 ご飯、煮込みハンバーグ、ポテトサラダ
昼 おにぎり
夜 ご飯、鮭のホイル焼き 、玉子焼き、味噌汁
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