体重　55.4キロ　（前日比　＋0.2　今月　＋0.4　）


朝　ハヤシライス

昼　お好み焼き

夜　ご飯、味噌汁、きんぴら、イカ煮、納豆


コメント：　昼寝をしたりして睡眠を多く取っています。