体重　55.8キロ　（前日比　±０　今月　＋0.8　）


朝　ご飯、ししゃも、味噌汁

昼　ベーグル

夜　ご飯、肉豆腐、鯖の味噌煮、山芋のスライス 


コメント：　通勤の15分×２回は歩いています。