すずらんさん 2011/07/22-22:01
昨日、夜ふかししたせいか
一日中眠たかった。
昨日、『うきうき』に熱中しすぎて、気が付けば夜中の1時。
朝は6時に起きるので、慌ててお布団へ。
いつもの腹筋・ストレッチをこなすと３０分かかり
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桃太郎さん 2011/07/21-14:16
６9:5kg
朝
納豆トースト
昼
冷麺
ご飯1膳
夜
モスバーガー
アイスコーヒー
お茶漬け二杯
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桃太郎さん 2011/07/21-05:48
６9・5
朝食
納豆トースト
昼
ヤキソバ
おにぎり一つ
夜
肉団子の黒酢炒め
冷奴
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ひんくさん 2011/07/20-22:47
今日は台風の影響か、私の住んでいるところは、晴れていても寒くて、夏を通り越して秋になったような天気でした。
夕方、道路情報の温度表示も18度。半袖でチャリ乗りながら「そりゃ、寒みーわ」と思いながら帰...
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すずらんさん 2011/07/16-21:31
7.18は海の日なので、17日〜18日にかけて、今日の夜中から一泊へ行ってきます
なので、しばし日記はお休みします。
うちの次男は台風男なのですが、やっぱり今回も台風が近づいてきてます
日本上陸...
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桃太郎さん 2011/07/16-00:23
７0kg
☆朝食
納豆トースト
☆昼食
ヤキソバ
いなり寿司五個
☆夜食
スパゲティーナポリタン
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ひんくさん 2011/07/15-02:31
今更ですが、なでしこジャパン！決勝進出おめでとう( ^-^)/:★*☆
私は、リアルタイムで見て、早朝に無言のガッツポーズをしてたんですが、
夜に再び息子と一緒に同時録画していたビデオを見ました。
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すずらんさん 2011/07/13-16:27
今日は仕事お休みでした。
エアコン修理もキャンセルしたし、特に用事が無く
子供たちも学校に行ってて、
旦那も、たまたま休みだったけど、夜中から釣りに行ってて
日中一人きりの休みなんて久しぶり
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ひんくさん 2011/07/12-18:43
普段はパソコンで日記を書いているのですが、今日はちょっとテストを兼ねて、メールで送ってみました。
今日の盛岡は、晴れと雷雨の繰り返しでした。それもかなり局地的だったらしく、事務所があるところはそれ程...
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ひんくさん 2011/07/10-01:43
子供の成長というのは、親としてはうれしいものですが、
段々知恵がついてくると、誤魔化しがきかなくなります。
息子も昔はおだてればお手伝いしてくれたのに。。。
今日の夜は娘のミニバスの練習があり、
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ロロパパさん 2011/07/09-09:18
昨夜、真夜中（多分12時過ぎか？）にいきなり停電．．．
何時もは夜中の停電は1時間以内には復旧する。
ところが今回は朝になっても停電のまま．．．
水道どころか、電話まで普通（電話会社にも発電装置...
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桃太郎さん 2011/07/09-08:21
梅雨明け一日目の夜
エアコンタイマー
扇風機回しっぱなし
アイスノン枕
それでも 辛かった…
節電 節約 そんなの。言ってられないなぁ?
ヾ(;´Д`●)ノ
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ひんくさん 2011/07/08-01:20
今日は七夕。と言ってもこの時間は日付変わってしまいましたが(;^_^A
私の住んでいるところは、あいにくの曇り空から雨へ。しとしと降っています。
残念ながら、天の川を見ることはできませんでした。
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不二式さん 2011/07/07-20:46
体重：61.5 体脂肪率：16.9
ウエスト79.5（あと9.5ｃｍ）
BMI20.8
基礎代謝1493kcal
朝：
野菜ジュース200ｍｌ 63kcal
ピーナッツバタートー...
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ロロパパさん 2011/07/04-15:16
私は年金暮らしで、年金は2ヶ月に一度日本の銀行（シティバンク）口座へ振り込まれる。
毎月25日にフィリピンのATMで引き出して、家内に3万ペソ（約6万円）を生活費として渡す。
フィリピン側のATM使...
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桃太郎さん 2011/07/02-23:21
長男は24歳
二ヶ月前までは
８5kgありました
今は７4kgです
ダイエット方法は食生活です
朝 なし
昼 おにぎり一個
夜 普通食 ご飯軽く1膳
これを毎日続けていました。特に運動はしてい...
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桃太郎さん 2011/07/02-04:43
２時に 胃がむかむかして 目が覚めて
それから携帯をポチポチしたり 見たりで
途中
新聞配達が着たりして
とうとう夜が明けたよ
今日は休み
ムカムカ も 直ったから
（v_v）zzz寝るとする...
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桃太郎さん 2011/07/01-13:53
『６9kg』
○朝食
納豆トースト一枚
○昼食
炊き込みご飯1杯と半杯
冷や麦 一束
○おやつ
スナック菓子 おやつどぎっ 一袋
○夜飯
ハンバーグ
天ぷら
魚煮付け
...
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ロロパパさん 2011/06/26-19:03
日本は梅雨が空けたと思ったら（一部の地区の皆さん）．．．
今度はフィリピンより熱い猛暑みたいで、節電でエアコン節約したりで可愛そう．．．
フィリピンでは日中暑くても、窓開放で我慢します。
夜寝る...
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ロロパパさん 2011/06/22-19:27
フィリピンも熱い！
曇り空でも連日31度～32度。
室内は2度くらい高めで33～34度 。夜でも室内は28度以下にはならない。
曇りで、時々太陽も顔を出すが、スコールもあって湿度が高い。
80...
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