pinkloveさん 2012/10/20-18:31
体重 55.8キロ （前日比 ＋0.4 今月 ＋0.8 ）
朝 ご飯、玉子焼き、味噌汁
昼 ベーグル
夜 ご飯、入り鶏、茄子、冷奴
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pinkloveさん 2012/10/19-22:32
体重 55.4キロ （前日比 ±０ 今月 ＋0.4 ）
朝 ご飯、煮込みハンバーグ、ポテトサラダ
昼 おにぎり
夜 ご飯、鮭のホイル焼き 、玉子焼き、味噌汁
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pinkloveさん 2012/10/18-19:49
体重 55.4キロ （前日比 －0.4 今月 ＋0.4 ）
朝 ご飯、大根と肉団子スープ、イカ煮
昼 ご飯、大根と肉団子スープ、イカ煮
夜 ご飯、煮込みハンバーグ、ポテトサラダ
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pinkloveさん 2012/10/17-19:43
体重 55.8キロ （前日比 ＋0.4 今月 ＋0.8 ）
朝 ご飯、目玉焼き、ベーコン、味噌汁
昼 ハンバーガー
夜 ご飯、大根と肉団子スープ、イカ煮、酢の物
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pinkloveさん 2012/10/16-20:56
体重 55.4キロ （前日比 0.0 今月 ＋0.4 ）
朝 ご飯、コーンと山芋の揚げ餃子、ミルクスープ
昼 どら焼き
夜 ご飯、トンカツ、 冷奴（オクラ、納豆）、味噌汁
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pinkloveさん 2012/10/15-20:00
体重 55.4キロ （前日比 ＋0.4 今月 ＋0.4）
朝 ご飯、豚肉のゴマ焼き、ひじき、味噌汁
昼 ベーグル
夜 カレーピラフ、コーンと山芋の揚げ餃子、ミルクスープ
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pinkloveさん 2012/10/14-20:16
体重 55.0キロ
朝 カレーライス
昼 肉まん
夜 ご飯、豚肉のゴマ焼き、ひじき、味噌汁
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pinkloveさん 2012/10/13-19:38
朝 栗ご飯、味噌汁（揚げ、小松菜）
昼 栗ご飯、味噌汁（揚げ、小松菜）
夜 カレーライス、梨
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MIKIさん 2012/07/01-21:43
昨日の酒盛りでなんだかものすごくだるい朝を迎えてしまいました・・・今日はウォーキングもラジオ体操もお休みしてしまいました。
さてさて月次の家計状況はやっぱり食費の削減がもう少し必要ですね。今迄は健康...
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MIKIさん 2012/06/30-23:00
今日の午前中、旦那様が健康診断を受けてきました。
なんと！前年から20キロの減量に成功！
今日は、お祝いに格安のチリ産ピノノワールとおつまみ＆パスタで乾杯！
イヤーよく食べたな今日は。
彼はこんなに痩...
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さとしっくさん 2012/06/20-23:24
節約計画開始。
無理せず、楽しく。
節約もダイエットも目標をもって。
8月は海外旅行。
9月は静岡。
支出も楽しく。
その時を楽しむ。
お金に左右されるのではなく、お金の調整を行うだけ。
...
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らくださん 2012/05/30-21:55
久々の日記です。
家計簿の方は、なんとか続いています。
だんだんコツみたいなものがつかめてきて、
レシートはなるべくもらう。
もらえなかった場合は、その場でケータイで入力する。
↓
で、3...
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Saiさん 2012/05/05-13:24
本日。2名のお客様のご来店です
１名は毎週来店される…体調を整えに来店です
眠りが深くなったり…体調が良くなるそうです今日はどんな体で来店されるんだろぉ
骨盤の歪みが少しでも改善されて...
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てらろっささん 2012/05/01-05:12
全然続かない家計簿とダイエット、合わせて再出発
エアロバイク20分、腹筋、背筋
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らくださん 2012/04/20-09:07
昨日は、お昼ご飯の前にジョギングしました。
海沿いのサイクリングロードを４．５キロ。
ジョギングの後に家で草刈メソッドをやるのが今の私の体づくりです。
自分に足りなかったのはこのトレーニングだっ...
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ロロパパさん 2012/03/21-13:07
子供達の小学校の今学期授業が先週で終わって、3人の息子たちが6月までの長期の夏休みに入った。
私はストレスを感じやすいと言われる血液遺伝子A,Oタイプ（A,AとA,OがA型反応）のA型。
ミス・ユニバ...
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スヌーピーらぶさん 2011/10/30-00:47
平日は職場においてあってただ座っているだけのクッション。
金曜日に退勤しかけた瞬間に「はっ」
今週末はもってかえってきました
やっぱ自宅で使う方が意識できる気が。
調子にのってたくさんエクササ...
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なおさん 2011/10/28-20:44
訳あって入院・・
退院したときは運動不足で８０キロを超えていた
その日から日記を書き食事と運動し一年半で３０キロ以上減量に成功！
われながら努力したと思っている。
大事なのはあせらないこと・・
一日３...
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スヌーピーらぶさん 2011/10/25-22:08
「骨盤クッション」を使い始めて1週間。
簡単に言うと、変化なし
初日はかなり長い時間座ることができて、姿勢も意識していたせいか、
帰宅して裸の自分を見ると、
「あれ？なんか胸がある！？」
と嬉...
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スヌーピーらぶさん 2011/10/18-22:58
日曜日に「座るだけ骨盤クッションダイエット」を購入。
クッション付きで1100円。
もらった図書カードのあまりを使って実質400円くらいでゲット
前から気になっていて、仕事中に座る時もあるため、気休...
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