ちっぷさん 2011/01/31-10:19
体重:50.2
朝:チョコパン、キャベツ、ハム
昼:中華街ランチ
夜:栗、お菓子、りんご
運動:ウォーキングシューズで横浜観光
お出かけにまで、ウォーキングシューズを履くことに。
普通の靴より運...
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空さん 2011/01/29-23:54
朝:牛乳200ml・34円、バナナ1本20円-計54円
昼:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、玉子1個18円、ハンバーグ1個97円-計183円
夜:発泡酒500ml-2本350円、焼酎15...
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ちっぷさん 2011/01/29-19:27
体重:50.1kg
朝:パン半分りんごじゃむ、ヨーグルト
昼:お弁当
夜:さんま、キャベツまいたけシソ炒め、ピリ辛こんにゃく、中華スープ
運動:ウォーキング30分
いつもならさん...
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*kさん 2011/01/29-15:39
ふたり暮らしです。
主人もわたしもお相撲さんではありません。
体型は主人185/78kg、わたし160/53kgです。
一ヶ月の食費 45,437・・・・・・
みなさん 食費ってどう節約されていま...
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ちっぷさん 2011/01/28-17:35
体重:50.3kg
朝:りんごトースト、ヨーグルト
昼:お弁当
夜:さんま、まいたけキャベツwithしそ炒め、お雑煮(葱)、ピリ辛こんにゃく
運動:ウォーキング30分
昨日の久しぶりのヨガで筋肉...
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空さん 2011/01/27-20:55
朝:牛乳200ml・34円、バナナ1本20円-計54円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、玉子1個18円、レトルトビビンバ(いただきもの)-計86...
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ちっぷさん 2011/01/27-15:29
体重:50.2kg
朝:りんごトースト、ヨーグルト
昼:お弁当、みかん
夜:シェイク、りんご
運動:ヨガ75分、ウォーキング30分
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ちっぷさん 2011/01/27-09:38
体重:50.2kg
朝:ヨーグルト
昼:お弁当、みかん
夜:豚挽肉味噌炒め・エリンギ焼き・サンチュシソ巻き、中華スープ、山芋焼きwithユズスコ、納豆
運動:ウォーキング30分
リーボックのイー...
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ひまわりさん 2011/01/26-22:10
今いろんな意味で人生の中で底辺にいるかと思われます。
しかしながら、ご飯が食べれるし、寝るところもあるわけです。
昔の私には当たり前なのことでも今は本当にすごいこと。
死って言葉を真...
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空さん 2011/01/26-21:52
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P29円、玉葱2/3個33円、玉子1個18円-計148円...
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空さん 2011/01/25-21:04
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P29円、玉葱2/3個33円、玉子1個18円-計148円...
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ちっぷさん 2011/01/25-11:48
体重:51.1kg
朝:ポテトグラタン残り、納豆、ご飯
昼:サラダ、おにぎり
夜:とろろそば、大根の煮物、白菜漬物
今日から会社までウォーキングシューズで来ることに。
リーボックのクッション入りの...
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空さん 2011/01/24-21:20
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:会社日替弁当400円
夜:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、納豆1P29円、玉葱2/3個33円、玉子1個18円-計148円...
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ちっぷさん 2011/01/24-14:44
体重:52.0kg(生理前???)
朝:お吸い物
昼:お弁当、サラダ
夜:ポテトグラタン、りんご、食パン1枚
運動:ウォーキング30分
今日のポテトグラタンおいしかった~
新じゃがだしやわらかかっ...
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ちっぷさん 2011/01/24-14:35
朝:石井家でご飯
昼:はまちゃんとランチ
夜:えのきと青梗菜炒め、胸肉ソテー、白菜大根ねぎの雑煮、きなこもち、りんごみかん
おかあさんがいないうちに、納豆ご飯だけで帰宅。
食べ過ぎちゃうの禁止~
...
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ちっぷさん 2011/01/24-14:29
朝:サンドイッチ
昼:ばんやで魚!さんが焼き、刺身盛り合わせ、いか掻き揚げ丼
夜:石井家でご飯、食べすぎたー・・・
石井家はほんとに∞でご飯が出てくる。
相方が太ってしまったのも仕方なく思える。
こ...
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ちっぷさん 2011/01/24-14:27
朝:そばめし、大根サラダ
昼:とんかつランチ
夜:焼肉レタスシソ巻き、しめじキャベツ味噌汁
今日もレタス巻き。
相方が野菜進むのが嬉しい。
どんどん巻け巻け~!
運動:ウォーキング30分。どこまで...
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ちっぷさん 2011/01/24-14:23
朝:ヨーグルト、りんご
昼:サラダ、パン
夜:豚キムチサニーレタスシソ巻き、そばめし、肉団子スープ
少しの豚肉もキムチで炒めて倍増です。
おまけに辛さでレタスが進むこと!
シソも1口1枚とかなりの消...
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空さん 2011/01/23-22:56
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:ご飯1合60円、味噌汁1杯8円、玉子1個18円、焼豚4枚(いただきもの)-計86円
夜:発泡酒500ml-2本350円、焼酎2...
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空さん 2011/01/22-22:44
朝:牛乳200ml・32円、バナナ1本20円-計52円
昼:ご飯1合60円、キーマカレー104円-計164円
夜:発泡酒500ml-2本350円、焼酎150ml.90円、キムチ鍋(キムチ...
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