ちっぷさん 2011/01/18-23:04
体重:49.9kg 朝:ヨーグルト、おにぎり 昼:シチュー 夜:リンゴ半分、キャベツ、鶏シソ焼き、小松菜と厚揚げのあげびたし、しめじとさつまいもの味噌汁 運動:30分ウォーキング
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ちっぷさん 2011/01/14-23:03
体重:49.9kg 朝:お雑煮餅1個 昼:お弁当 夜:お雑煮餅1個 運動:30分ウォーキング
araさん 2009/10/06-02:05
毎日 継続中 がんばれ自分 えらいぞ 自分
araさん 2009/10/04-08:59
いまのとこ 毎日歩いて記帳
araさん 2009/09/23-22:23
良い気分
araさん 2009/09/22-00:08
ごほうび モンブラン
きなこさん 2009/08/23-17:00
今日は朝から涼しくて風もそよそよと気持ちいい。洗濯物もキモチよさそうになびいてるし。 朝晩の涼しさが秋を感じる。私の好きな季節(^ワ^) 好きな音楽を聴き、読みたい本を読んで、くつろいでま...
ぷんとどっとさん 2009/06/25-07:23
健康診断でちょっと引っかかっちゃったから ダイエットしなくちゃと 思い一か月が過ぎ 時間がない・・・と逃げていたが 家にいると食べることだけが楽しみになって 悪循環な私。。。 そこで朝なら時間がある...