体重：49.8kg（←ついにきたか！）

朝：おにぎり１個
昼：ランチ（蕎麦）
チョコチョコチョコチョコチョコ・・・食べちゃった。
夜：ほうれん草とハムのキッシュ、コンソメスープ（キャベツたくさん）、りんごの予定

運動：ウォーキング３０分予定

今日は寝坊してしまった！キャー
でも朝ご飯は何か食べたい・・・こんなときに便利なのが冷凍したおにぎり。
お弁当にもって行く用に週末ご飯を炊いて、おにぎりワカメいれて、
100gずつおにぎりを作っています。100gはちゃんと計量器で図ってます。
おにぎりはあるだけ食べちゃうので、きっちり100gで満足するようにしているのです。
なので、今朝もおにぎり100g。うまかった。

ほんとはお弁当持ってきてたけど、ランチに誘われたのでたまにランチ♪
夜は今が季節のちぢれほうれん草を使ったキッシュを作る！楽しみ！