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今日のご飯。

2011/01/18 23:04  ちっぷ
読まれた回数：776回
体重：４９．９kg
朝：ヨーグルト、おにぎり
昼：シチュー
夜：リンゴ半分、キャベツ、鶏シソ焼き、小松菜と厚揚げのあげびたし、しめじとさつまいもの味噌汁

運動：３０分ウォーキング

ちっぷ


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