コミュニティ

うきうきゆるゆるウオーキング同好会

marumikku2020/12/09 09:44
タグ:[ウオーキング 運動 同好会] コメント:[621]


  


年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。

外でのんびり散歩するのもよし。
部屋で足踏みするのもよし。
スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。
ジムでマシーンを使って歩くのもよし。
万歩計を持って運動するのもよし。

今日は何分歩きましたか?
あるいは何歩あるきましたか?

自分の体は自分で守る。
楽しく歩いて、免疫力をつけましょう。

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#541 marumikku2022/01/10 21:53
早瀬 雅さんもじゅんさんも、7〜8000歩はすごく歩かれましたね。
じゅんさんは、スイミングのあとだし!!

わたしは今日は、自転車で回りました。
図書館と、大型スーパーです。
図書館は、通常通りは、今日までで、
明日はお休みで明後日からは、また予約本の貸し借りと返却のみになって、
本を自由に選んだり読んだりすることができなくなりました。
とりあえず31日まで(・_・;
どうなってしまうんでしょうね。
今年のコロナも・・・
2272歩でした。
#540 じゅん2022/01/10 19:01
今晩は、今日は、比較的暖かかった。
プールでウオーキングとアクアビクスして、クロールの練習してきました。
帰りに大型スーパーで、買い物 ブラブラ歩きました。おかげで7458歩 私のにしては凄い

コロナが、増えてきて、また、ステイホ-ムなんて{#emotions_dlg.daun}{#emotions_dlg.daun}、と思ってブラブラしてきました。
これからは、withコロナなんでしょうね。でも、シニアは要注意

外出したいとき、行きたい場所に自由なるのは、いつになるのかな。



#539 早瀬 雅2022/01/09 17:39
こんにちは。
明けましておめでとうございます(*´ω`*)

久しぶりに書き込みに来ました。
最近は、ピクミンのアプリをダウンロードしてからほぼ毎日、アプリを開いてばかりいます(^-^;)

けど、アプリを開くのに時間がかかって面倒くさいときもあって時間が無いときは、放置になったりします(^-^;)

あと、アプリを沢山、ダウンロードしてるからいくつかアンインストールしろと端末から催促受けていろいろ観てみたんだけど、どれも必要なものばかりで5、6個くらいしかアンインストール出来ませんでした(ぅω=`)

最近は、アプリを入れておくだけでポイントカードを持ち歩かなくても良いお店が増えたけど、その分、アプリの数が増えて困るわ(-_-#)

ポイントカードは、アプリを開く時間を待つよりも手に握りしめて並ぶようにしようか検討中です(-_-#)

ドラクエウォークもダウンロードしてるんだけど、ピクミンの方が可愛くてピクミンばかり開いてます。

今日は、バイトが休みでピクミンの万歩計の数字を増やす目的でさっき、軽く散歩に行ってきました(*´ω`*)

かなこさんもまりちゃんのためにお守りを買ってたんですね。私もうちの猫のためにお守り買いました(*´ω`*)

昨日は、8340歩でした。
#538 marumikku2022/01/06 23:36
今朝は、歯科、午後から公民館へ趣味のグループ活動に歩いて行ってきました。
しかし、どうやらこちら地方は、まん延防止措置がとられるようで、
趣味のグループ活動がまたまたできなくなるかもしれません。
スーパー銭湯にも行きづらくなってしまいそうで、
残念です。
3649歩でした。
#537 じゅん2022/01/04 12:19
明けまして、おめでどうございます。
本年もよろしくお願いします。

年末年始と娘夫婦や息子家族が来て、楽しいやら、老体に鞭打って頑張りました。
昨日は、お疲れでボーとしてました。

今日から、平常は生活です。
おいしい物食べ過ぎで、体重計は怖くて{#emotions_dlg.munnku}
と言っても、午後からお友達宅集合で、おしゃべり。予定
オレンジパウンドケーキ焼きました。 反省
明日からは運動しますね。
あなたの明日は いつ いつ  という声聞こえてきます。
兎に角 健康に心掛けないと~

#536 三木谷かなこ2022/01/03 15:47
みなさま、あけましておめでとうございます。
marumikkuさん、今年もよろしくおねがいします。
わたしも、似たようなことをしています。
元旦は氏神様に、2日はお不動様に、3日今日は、わんちゃんの氏神様に
お参りにいってきました。もちろん、わんちゃんのお守りも買ってきました。
きのう、お不動様のお寺で護摩の間、正座して、ちょっと、膝が痛いです。
今年も健康には十分に注意しましょうね~(ノ´∀`*)ノ

今現在の歩数が1618歩です。。


#535 marumikku2022/01/03 12:12
ウオーキング同好会の皆さん、明けましておめでとうございます。
昨年は、ウオーキングの報告をしていただき、
いい刺激を受けました。
ありがとうございます。
今年も、健康維持のため、どんどん歩きましょう!
よろしくお願いします。

昨日は車で少し大きな神社へお参りしたのですが、
今朝は、別の神社2軒に歩いてお参りしてきました。
階段が60段以上ある所もあったので、少し息があがりましたが、
ノンストップで上りきりました!
コロナ終息を願って、お札と糖尿病の猫にお守りを買って、
帰りました。
6262歩でした。
#534 marumikku2021/12/30 22:32
今日は、車で大型スーパーに買い物に出かけ、
帰りに近所のスーパーへ、つきたてのお餅を買いに寄ったら、
駐車場が満杯だったので、そのまま帰り、
昼食を取ってから、歩いて行きました。
寒かったので、長めのダウンコートを着て帽子をかぶって行ったのですが、
顔が寒かったです^^;
2274歩でした。

じゅんさん、おせち料理を作られるんですね!
わたしはもう面倒なことはやりたくないので、
今回は、田作りだけ電子レンジで作りました。
明日は、巻き寿司を作ります。主に主人が(笑)
#533 じゅん2021/12/30 21:50
今晩は、寒いですね。大寒波らしい。
皆さん おせち料理はどうされますか?伊達巻 なます 煮しめ 鯛焼き くらい作って、主には、購入してます。
でも掃除やら何かと忙しい。
今日は買い物行って、2458歩でした。
何だかと気ぜわしい日々だと思います。

本年も色々情報いただき、運動しなくてはと触発されました。
来年も健康で、体力つけて、頑張りましょう。
よろしくお願いいたします。



#532 じゅん2021/12/26 20:46
寒い とにかく寒い。雪は降ってません。
ニュースで交通マヒとか、雪かきの映像を見て、寒さの程度違うと実感します。

昨日から、外出してなくて、食べ物もないことはない。どうしても行かなくてもいい。こたつで迷った挙句 ふと気づきました。
そう 一昨日書き上げた年賀状投函してない。…
出かけました。
ついでにスーパーマーケットに行って、牛乳を買い、他色々購入して2592円散財しました。
2562歩でした。
#531 じゅん2021/12/25 22:01
メリークリスマス
24日は、チキン サラダ ラザニア…
ケーキの果物は、孫たちがトッピングして、…
サンタさんからのプレゼントには、大はしゃぎ{#emotions_dlg.haato} 私もとても、ハッピーになりました。
午前中にプールでアクアビクスして、 2484歩
今日は、小田和正のクリスマスのお約束の録画の歌聞きながら、窓ふきや掃除しました。
560歩
#530 marumikku2021/12/24 22:23
午前に歩いて歯科とスーパーとケーキ屋さんに行きました。
特に予約なしで行ったので、ショートケーキ系は5〜6しゅるいぐらいしかなく、
ホールケーキは予約のみとなっておりましたので、
限られた中で3種類ほど買いました。
わたしはイチゴのショートケーキ♡
3640歩でした。
メリークリスマス!
#529 marumikku2021/12/22 16:01
じゅんさん、今年のいつからかわかりませんが、
上の孫(小3)は、自分の部屋をもらって今ではひとりで!、寝るようになったそうです^^;
あまり会わないと成長が早い気がします。

着付け同好会は、人数が少なくなって今、集まれるのは2人だけですが、
おしゃべりしながら、やってます。
脳トレみたいなもんです(笑)

昨日は、銀行巡りして近所のスーパーへ歩いて買い物しました。
3068歩でした。
#528 じゅん2021/12/21 12:41
marumikkuさん 皆さん こんにちは、
お友達に言われます。今だけだと、孫との密接なコミュニケーションは、疲れるけど、楽しみますね。  
着付けが趣味なんて、憧れます。いいなあ。
もともと いかり肩で、若いころから、似合わない。近頃は…いつだったか   娘の結婚式でした。
昨日の2050歩

#527 marumikku2021/12/20 22:58
じゅんさん、お孫さんのお相手は嬉し疲れし、ですね。
うちは、寝付くまで一緒に布団で横になったのも、
懐かしいくらい前になってしまいました^^;

今日は午後から年内最後の着付け同好会でした。
自転車で会場に行ってから、
帰りに大型スーパーに寄って、階段使って買いものをしました。
スーパーから出ると午後5時ごろにはもうすでに暗くなってライトをつけて帰りました。
2088歩でした。

#526 じゅん2021/12/19 17:26
今晩は、すごく寒いね。
孫が泊まって、おばあちゃん…と呼ばれて、動く。ちょっとしたことで、すぐ呼ばれて、老体には、疲れる。
二人で、食パン作りして、おもちゃの部屋片付けて、疲れました。
焼きたてのパンを厚切りに切ってバターつけて、食べました。
朝食みたいな、ランチメニューでした。美味しかった。 孫と食べるから、特においしいのかな。

#525 じゅん2021/12/17 21:32
今晩は、寒いですね。風はピューピュー吹いてます。
ぼろ家で築50年の我が家は、すきま風が~

プールでウォーキングと泳いで、かなこさんのように、全身運動で、体が軽くなった気がしました。筋肉が衰えているので、何とか、頑張らないと。
午後からは孫のスイミングスクールの送迎で、1837歩でした。
#524 marumikku2021/12/17 16:11
じゅんさん、通院で歩いたあとに、
お友達と会ってのおしゃべりは、気晴らしになって良かったですね。

三木谷かなこさん、寒い時は室内で足踏みが良いですね。
全身運動で体もリフレッシュできそうです。

昨日は、
雨がパラパラ降ってましたが、趣味のグループ活動で、
公民館まで歩きました。
終わってから数人の仲間でおしゃべりして楽しかったです。
2234歩でした。
#523 じゅん2021/12/15 22:28
今晩は、今日は寒いですね。
今日は、通院で整形外科に行って、その近くの友達とランチをしました。
3か月に一度の通院なので、Dr曰く、変わりないのが、良好だと…

お友達とのランチはとても楽しい。おしゃべりは楽しい。
3336歩でした。
marumikkuさん かなこさん お仲間いると、ささやかですが、頑張ろうと思えます。 
 よろしく~
#522 三木谷かなこ2021/12/15 22:18
こんばんは~(ノ´∀`*)ノ

ただいま、Winkを聞きながら、足踏みステップを踏みました。
4081歩です。このくらいの歩数は目指したいものです。
首、背中、腰、膝、足、、全身運動は毎日必要ですよね。
がんばります(●`・ω・)ゞ

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