2024/10/20-22:28
ジム、または、室内運動の会です。。 ストレッチから運動まで、、軽やかに。。 室内で健康的な方向で体をうごかしましょう。。 ストレッチは1分から、、歩数は500歩からでお願いします。。 こちらは...
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2024/09/16-11:24
年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。 外でのんびり散歩するのもよし。 部屋で足踏みするのもよし。 スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。 ジムでマシーンを使っ...
2014/08/08-05:04
糖質制限とは、つまり世の中にあふれ、これでもかと食欲をそそる炭水化物を食べないことです。そう、ごはんも麺もカレーもシチューも牛乳も果物も、お菓子も、糖分の入ったジュースもダメ。これらは毒ですから抜きま...
雨の日 2024/09/08-20:26
メンクリに通っています。 ひとりごとが大好きです。 同じように、メンクリに通っている方...（→続きを見る）
雨の日 2024/05/22-20:03
ジム、または、室内運動の会です。。 ストレッチから運動まで、、軽やかに。。 室内で健康...（→続きを見る）
雨の日 2024/05/07-08:26
本を読んで、こころのアンチエイジングを しましょう。 読書は脳の老化を防止します。 ...（→続きを見る）
やぎ 2023/12/30-19:04
本を読んだり動画を見たりした感想をメモしておきたい。 ・・・と思ったとき、気軽に書き込んで...（→続きを見る）
やぎ 2023/12/15-08:55
二十四節季と七十二候に心惹かれました。 ある当用日記帳の付録ページがきっかけでした。 皆さ...（→続きを見る）
syotrue 2023/10/26-12:37
お揃いのカップルコーデをすると、彼女や彼氏との距離がさらに近くなると感じがします。 愛し合...（→続きを見る）
marumikku 2023/02/08-16:32
実家の片付けコミュニティを作りました！ わたしの場合は、昨年末に実家が空き家になったので...（→続きを見る）
徒然なるままに日暮らし 2021/12/06-00:09
①2019年春～終活５カ年計画(仮称)策定 ②2021年暮～「終活三年計画」正式策定～火...（→続きを見る）
marumikku 2021/02/03-16:30
ご自宅やお庭や近所、外出先の植物全般の紹介コーナーです。 観葉植物、生け花、ガーデニング、...（→続きを見る）
marumikku 2020/12/09-09:44
年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。 外でのんびり散歩...（→続きを見る）
