コミュニティ

うきうきゆるゆるウオーキング同好会

marumikku2020/12/09 09:44
タグ:[ウオーキング 運動 同好会] コメント:[781]


  


年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。

外でのんびり散歩するのもよし。
部屋で足踏みするのもよし。
スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。
ジムでマシーンを使って歩くのもよし。
万歩計を持って運動するのもよし。

今日は何分歩きましたか?
あるいは何歩あるきましたか?

自分の体は自分で守る。
楽しく歩いて、免疫力をつけましょう。

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#241 早瀬 雅2021/04/09 08:05
おはようございます。
昨日は、最終的に18692歩でした(^◇^;)

今日は、知人の車でドライブの予定であまり歩かないと思います。

marumikkuさん、とりあえず、どうにか大丈夫そうですが無理すると仕事に影響するので気をつけます。

じゅんさん、新しい仕事が決まるように頑張ります。ありがとうございます。

加奈子さん、マイペースで一緒に頑張りましょう(*´ω`*)
#240 marumikku2021/04/08 22:42
早瀬 雅さん、すごい歩数ですが、
膝は大丈夫ですか^^;
明日は足を休めてくださいね。
伽奈子さん、クリニックまで歩くといい運動になりますね。
歩くと自然と心も体もバランスが良くなると思いますよ。
じゅんさん、緑のある公園でのお散歩は良いですね。
目も休まりますね。

今日は、ラジオ体操を2回して、午後から歩いて郵便局と銀行と、
スーパーに行ってきました。
2906歩でした。
ちなみにラジオ体操第1と第2をすると、200歩カウントしました。
#239 じゅん2021/04/08 22:05
今晩は、昨日も今日も暖かく、ウオーキング日和でした。昨日は、緑花公園に行って散策してきました。3894歩 お花が咲き乱れていて、春  ウキウキしてきましたよ。
 今日は1893歩でした。スーパーマーケットに行っただけでした。
早瀬雅さんは、すごい! 体力あるし、良い仕事見つけられるといいですね。
#238 -2021/04/08 21:50
marumikkuさん、こんばんは~ヾ(o´▽`o)ゝ

早瀬さん、すごいですね(ノ´∀`*)ノ

今日はメンタルクリニックまで歩いているので6028歩でした。
最近のわたしの歩数にしては、いっているほうです。
歩くって、バランスをとるから、健康にはありがたいことなのでしょうね(ノ´∀`*)ノ


#237 早瀬 雅2021/04/08 19:58
こんばんは。
歩数計新記録です!

なんと!今日の今現在で14447歩です!

自分でもびっくりです(^◇^;)

明日と明後日は、休みなのでゆっくりとおとなしくしてようかな(^◇^;)
#236 marumikku2021/04/07 22:36
早瀬 雅さん、10000歩ごえが続きますね!
足腰が強くなりますね!
面接が上手くいきますように。

今日は、お天気も良く、午後から自転車で、ホームセンターと大型スーパーに行ってきました。上り階段使いました。下りはエスカレーター。
3495歩でした。
わたしにはちょうどいい具合です。
#235 早瀬 雅2021/04/07 19:05
こんにちは。
昨日は、最終的に11790歩でした(^-^;)

また一万歩越えです(^◇^;)

今は、気候がいいので自転車やウオーキングするのにちょうどよくてついつい歩き過ぎちゃいます(^-^;)

とりあえず、明日、面接を受けることになりました。

エロジジィの下では働けないので(^◇^;)
#234 marumikku2021/04/06 22:26
早瀬 雅さん、写真ありがとうございます。
なんとかまだ花が楽しめる状態ですね!

今日は、車で実家に寄って庭の木を切って、帰りにスーパー内で歩いただけで、
なんとたったの799歩でした^^;
明日は、自転車で出かけようかな。
#233 早瀬 雅2021/04/06 15:03
こんにちは。
まだまだ花見が出来る公園がありました。

ちょっと、弁当屋を辞めて転職しようかとぶらりと出てきた先の近くの公園でした。

天気も良かったので花見をして帰ります。

marumikkuさん、場合によっては、そのくらいが良いのかな…と思うことがあります(^-^;)

歩きすぎると膝が痛いので(^-^;)

でも今日の今の時点ですでに6000歩超えてます(^◇^;)
  
#232 marumikku2021/04/05 23:49
今日は、午前は自転車で少し遠くのスーパへお買い物して、
午後から歩いて歯科に行きました。
3260歩、まぁまぁ、これくらいの歩数がちょうどいいかな。
#231 marumikku2021/04/04 22:38
じゅんさん、ウオーキングシューズ、気に入ったのが見つかってよかったですね。
これからは心地よく歩けそうですね。
明日は晴れるかな。

午前は、雨が強かったので車で大型スーパーに行って、
孫へのお祝い品を探してやっと購入して、
ポイント5倍だったので、切れかかった調味料をいろいろ買ったら、
結構な額になりましたし、おまけに万歩計をして行かなかったので、
カウントできませんでした。
午後に、youtube動画で体操とダンスを少しやりました。
983歩でした(・_・;
#230 じゅん2021/04/04 19:29
今晩は
昨日はスーパーマーケットを2軒回って4620歩 歩いた感なかったけど、まあまあ歩いたかな。
今日は、ウオーキングシューズ捜しに、行きました。天気悪く2976歩でしたが、気に入ったの見つかって少しうれしい。
どんな靴にも合う中敷きも購入。
明日は天気良ければいいのに  予報 晴れ 少しさむそう 良かった。
#229 marumikku2021/04/03 23:01
早瀬 雅さん、写真をありがとうございます。
南の方はもう葉桜なのですね。
こちらも明日は雨の予報なので、散ってしまうかもしれません。
でも、いろんな箇所で桜が見れてじゅうぶん楽しませてもらいました。

今日は、疲れてたので、家の周りをウロウロしただけで、
1699歩でした。
#228 早瀬 雅2021/04/03 12:24
こんにちは。
marmikkuさん、9000越え、凄い頑張りましたね(^◇^;)

やっぱり、歩いて外出するとそんな感じですかね(^-^;)

昨日の私は、意外と6518歩でした(^-^;)

今日は、近くの桜を観に来たんですけど、ほぼ葉桜になってました(^◇^;)

2、3日前は、満開だったんですけど、暖かい日が続いてたから、あっという間でした。

でもせっかくなので外の空気を吸って帰ります。
  
#227 marumikku2021/04/02 23:29
早瀬 雅さん、連続で10000歩とは!
これは、痩せますね、確実に^^;

今日は、第1金曜日なので、勝手にウオーキングの日と決めたので、
歩いて図書館に行って本を返して、次に病院に行き、隣接している大型スーパーで、
買い物して帰りましたが、4階まで階段使ったせいもあり、
超疲れました。
それもそのはず、9479歩でした(・_・;
先程、湯船に浸かって足裏を揉みました。
#226 早瀬 雅2021/04/02 06:38
おはようございます。
marumikkuさん、昨日と一昨日の2日間が続けて10000歩超えました(^◇^;)

頑張らないように頑張るって難しい(^◇^;)

でも動かないのも健康に悪いですもんね(^-^;)


私は、だいぶ前のことですけど、夕飯にみそ汁作りかけててお味噌が無いことに気づいて慌てて徒歩5分のスーパーに走ったことがあります(^-^;)

営業時間が19時までだったから、閉店間際に滑り込みでよく買い物に行ってました。
#225 marumikku2021/04/01 23:01
早瀬 雅さん、
またもや10000歩に近いですね!
頑張ってくだ・・いや頑張らないでくだ・・それも違うかな(笑)

じゅんさん、コメントを書いて送信してもいつま経っても、右上がクルクル回って、
反映されず挙げ句の果てに真っ暗になって終わったことあります^^;
たくさん書いたのに〜〜
あのー、1642歩でいいんですよね。

今日は、自転車で公民館に行って、帰ってから夕食を作っている途中にバターが切れてることに気がついて、また自転車で買いに走りました。
1202歩でした。

#224 じゅん2021/04/01 12:47
こんにちは、お久しぶりです。皆さん頑張ってますね。
コメント書いて、送信したのですが、どこにも出てこない。
皆さんは、そんなことありませんか❓
ラインの話題になって、何だか心配になってしまって、{#emotions_dlg.daun}
でも、大したこと投稿してないし、と気を取り直して 
書きますね。
今日は今の時点で1642歩です。それなりに歩いてました。
改めて、よろしく~
#223 早瀬 雅2021/04/01 06:22
おはようございます。
marumikkuさん、珍しく6000越えが出てますね(*´ω`*)

私は、無理しないようにって逆に頑張ろうとしたら、9000越えが続いてます(^-^;)

でもゴロゴロしてるのも体に悪いし、どちらかというとアウトドア派だから、外出するとどうしても歩数が異常に多くなってしまいます(^-^;)
#222 marumikku2021/03/31 22:07
今日は、午前中歯科に歩いて行って帰りに市場で買い物をしました。
2622歩でした。
ゆるゆるウオーキングでした。
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