コミュニティ

うきうきゆるゆるウオーキング同好会

marumikku2020/12/09 09:44
タグ:[ウオーキング 運動 同好会] コメント:[674]


  


年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。

外でのんびり散歩するのもよし。
部屋で足踏みするのもよし。
スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。
ジムでマシーンを使って歩くのもよし。
万歩計を持って運動するのもよし。

今日は何分歩きましたか?
あるいは何歩あるきましたか?

自分の体は自分で守る。
楽しく歩いて、免疫力をつけましょう。

81-100(674件)  |< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... > >|
#594 marumikku2022/04/22 16:08
昨日は公民館へ歩いて行き、だいたい2000歩ぐらい?でした。
雨が降って寒くて薄いジャケットの下にニットを出して着ました。

今日はお天気も良く、薄手のスポーツ用のティーシャツに薄手のジャージの上着で、
自転車でスポーツセンターに行って、
トレーニング室で機械運動(13種類)をして、帰りに市場によってお買い物をしました。
それほど歩いていないので、1354歩です。

1週間に1回トレーニングをして、インナーマッスルを鍛えて、
垂れ下がっているであろう?内臓を引き上げて、
体の中から健康になりたいです!

#593 marumikku2022/04/15 15:22
じゅんさん、順調に自分の時間も楽しめて、
お孫さんと運動もできて充実した生活を送ってらっしゃいますね!

今日は、自転車で久々にスポーツセンターに行って、
何種類かの機械を使って運動してきました!
しかも、久々過ぎて道を迷ってしまい、遠回りで行ったので、
自転車走行時間45分以上かかりました^^;
電チャリだけど(笑)

今日は自転車移動だったので、ただ今1552歩です。
#592 じゅん2022/04/15 09:04
おはようございます。孫の送り、(いってらっしゃいと手を振るだけ)  私の身支度もできていて、片付けも終 って早起きはいい。
昨日は、パン焼いて、友達とパンランチしました。焼きたてのパンは私でも、美味しい。焼きたて限定。
孫下校時刻に合わせて、解散 孫帰ってきてから、バトミントンしました。3458歩まあまあかな。

#591 じゅん2022/04/13 18:58
今日は、自由な時間もてて、デパ地下に食料品買いに行きました。平日だったので、混んではいませんでした。
ウィズコロナの風潮で、緩んできています。久し振りに、買いました。太る{#emotions_dlg.daun}{#emotions_dlg.daun}わかっていますが、自分にご褒美です。4640歩でした。
ここのところ、体が軽くなった気がして、春の陽気。衣替え 冬のこたつしまって、部屋の模様替えと頑張ろうかと…
#590 marumikku2022/04/13 15:47
じゅんさん、お孫さんのお世話ご苦労様です。
確かに、小さい間は色々と手助けが必要で、一緒に動き回らなければなりませんよね。
わが家は一緒に暮らしてないので、
もうその時期はコロナ発生と共に過ぎた感がありますが^^;
またぼちぼちと投稿なさってくださいね。

今日もお昼過ぎから、近くのスーパーへお買い物に出かけたのですが、
人も少なくて良かったです。
帰りは少し遠回りしました。
2368歩でした!
あまり変わらない?(笑)

じゅんさんのように、わたしも10時就寝6時起床をして健康生活を送りたいです!
#589 じゅん2022/04/12 18:12
お久しぶりです。皆さんお変わりなく 今年はたくさんのさくらを楽しみました。

パソコンが調子悪くて、遅いので、みてもらったり、ぴかぴかの1年生の入学前のお休みをサポートして、水族館に行ったり、アスレチック行ったり、今まで怖かった山道の手すりのない階段もすいすい登っていきました。降りるときは、慎重にしましたけど。

そんな生活していたので、早寝早起きで10時就寝6時起床と、夜パソコンに向かう気力ありませんでした。
今日から給食で、帰りが遅くホッとしています。
庭でバトミントンしたり、とにかく、動く
孫に若返らせて、もらっています。短い時間にさっさと買い物して、私ってまだ若いと思いました。{#emotions_dlg.runrun}
パパ ママ ばあちゃんと毎朝孫をお見送りして、我が家は天皇家みたいです。

marumikkuさんのいう通り、入学して、色々な面でおねえちゃんになってみたいで、この時期大切にしますね。 

よろしくお願いします。三木谷かなこさんも、手を抜くところは、抜いて、流してね。


#588 marumikku2022/04/12 16:18
三木谷かなこさん、桜の季節が終わりますね。
お弁当を持って花見はいつになったら、できるんでしょうかね。
当たり前にあった事が当たり前に出来ないなんて、
失ってから、気づくんですね。

今日は、お昼からお買い物に行ってきました。
もう、暑いので春用のスカートを出してはきましたし、
上もティーシャツにベストでした。
2169歩でした。
薄手物で散歩するのに、いい季節になりました。
#587 三木谷かなこ2022/04/12 00:05
こんばんは~(・∀・)
11日は1480歩でした。
お姑さんと事務をきいたり、パソコン打ったりの往復と、買い物ぐらいでした。
桜も歩いてみられませんでした。。
いい季節が終わりますね。やはり、日本は桜なんだな~、と思いました。
わたし、急に、歳を取ったみたいです。そんな心境です。

marumikkuさん、マイペースに歩いていらっしゃいますね。
あるく、って、自然なことですが、ふつうに、幸せですね(・∀・)


#586 marumikku2022/04/11 23:30
今日は、銀行に行ってATMで次の通帳を新しく発行して、
市場の中の八百屋さんに行きました。
12時過ぎということもあったのか、
人が多くなくて買い物しやすかったです。
1949歩でした。
家にいると3桁なので、少しでも外歩きした方がいいです。
でも夜ごはんを食べた後、むしょうに甘いものが欲しくなり、
チョコレートを食べてしまいました。
下腹が出てしまうわ、反省(・_・;
#585 marumikku2022/04/09 23:34
今日は、もう一軒の近所のスーパーが、
1年と数ヶ月ぶりにリニューアルオープンしたので行ってきました。
立て替えたので外も中も綺麗でした。
でも、以前と違って庶民感覚ではなくなったような?
まぁ、ここ一ヶ所だけでなんでも揃ってるから便利ではありますが。
一人暮らしのお年寄りには使いづらいかな。
2637歩でした。
#584 marumikku2022/04/05 16:32
昨日は、近所のスーパーに最短距離を通って歩いたので、
2000歩あまりでしたが、
今日は逆方向の、銀行と郵便局に寄ってから、
スーパーに行ったので、
3034歩になりました。

午後からもお天気が良くて、ニットオンニットのいでたちでしたが、
暑いくらいでした。
もうスプリングコート♡を出しても良さそうです。
#583 marumikku2022/04/02 17:44
今日は自転車で街中に出て、かつての藩主の庭園だった施設を歩き回りました。
たくさんの桜が咲いて綺麗でした。
池も、小山もありましたが、途中あずま屋など座れる場所で休みながら、
ぐるぐる回って、そのあと中心地まで歩き、無印で買い物して、
自転車で帰る途中にもスーパーに寄って買い物したりして、
先ほど万歩計を見たら、6626歩の表示でびっくりしました!
今晩は早く寝ようと思います^^;
#582 marumikku2022/04/01 21:00
今日は、総合病院で検査で1階から2階まで迷路のような?通路を、
行ったり来たりしました^^;
帰りに大型スーパーでこれも1階と2階を回り、
3994歩で、外歩きしたわけではないけど、結構歩いたもんです。

三木谷かなこさん、色々心配事がありそうですね。
歩いて気分転換になったらいいですね。
#581 三木谷かなこ2022/03/31 19:32
こんばんは(ノ´∀`*)ノ
今日は旦那の手伝いで銀行まで行ってきました。
でも、2029歩です。
問題が起きて、大変なことになりました。
解決できそうもない、悩みになりそうです。(旦那の実家のことで)
悪く、捉えてしまうと、問題が余計に大きくなりそうなので、
ちょっと、流すように、なりたいです。

毎日、気分を切り替えて、進みたいと思います。
もう少し、歩数が行くといいです三( ゚∀゚)フ

marumikkuさん、よく、あるいていらっしゃいますね。
バランスがいいですね♡

わたしもがんばります☆


#580 marumikku2022/03/30 22:56
今日は午前中に近所のスーパーへお買い物、午後から公民館に趣味の会の集まりで、
歩きました。
4017歩。
結構歩きました^^;
#579 marumikku2022/03/29 16:59
今日は、歩いて病院に行って、入り口直前で引き返しました。
マスクを忘れて歩いていたのに気がついて(・_・;
往復二回歩くことになり、2387歩でした(笑)
#578 marumikku2022/03/28 22:37
今日は、趣味の会のため、歩いて公民館に行きました。
2372歩でした。
曇ってましたが、そんなに寒くありませんでした。
#577 marumikku2022/03/25 14:29
じゅんさん、お孫さんが入学なんですね!
おめでとうございます。
うちは、別居なので、コロナでたまに会う程度になったのですが、
小学生になってから、加速度的に成長のスピードが増したように感じます。
じゅんさんのお孫さんも、いっしょに遊べるのは今のうちなので、
おおいに付き合ってあげてくださいね♡

今朝は、自転車で少し遠くのスーパーに買い物に行ってきました。
近場は歩くのですが、ここんところ、左足の股関節の古傷が痛むことがあるので、
行き帰りで3000歩以上になりそうな所は、
これからは無理をしないで、自転車を使うようにしました^^;
#576 じゅん2022/03/25 11:07
お久しぶりです。お変わりありませんか?
暖かかったり、寒かったり、まさしく三寒四温ですね。

コロナも、対策が、with コロナ感じで、引きこもらなくても…でもシニアは????
歩いたり、プール行ったり、以前より動いてます。
4月から孫が入学で 春休み、4月の帰宅がはやいので、おばあちゃんが 頑張ります。
近く公園も行きます。歩きますよ。
#575 marumikku2022/03/11 16:42
じゅんさん、お友達とのランチができてよかったですね!
こちら、蔓延防止解除された後、新規感染者がまた増えてき始めました(800人越え(・_・;。)
公民館が使用できるようになったのですが、
いつまた使用不可になるのか、気になるところです。
ああ、スーパー銭湯でもいいから温泉に行きたいです。

今日は、昼前に歩いて歯科と市場に行ってきました。
2365歩。
昨日は、夕方から自転車で大型スーパーまで行って、
館内の階段を4階まで上り下りしました。
2500歩ぐらいだったと思います。

3000歩いきませんでしたが、まぁこのくらいでいいかな。
81-100(674件)  |< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... > >|

みんなのコミュニティ

キーワードでコミュニティを探す!!

新しいコミュニティ

快適ポイ活&節約&家計でGO!

三木谷かなこ
2021/12/12-20:37

快適にポイ活しましょう! また、快適キャッシュレス生活をしましょう! 最近、いろん...(→続きを見る


私一人だけのコミュニティ~「只今、終活中…。」

徒然なるままに日暮らし
2021/12/06-00:09

私自身の終活を記録するものなので、コメントは原則私だけに限定します。私以外のコメントはご遠...(→続きを見る


ひとりごと日和 2022年 星栞

三木谷かなこ
2021/12/02-20:15

なんでもいいので、ひとりごとがあったら、書いてみてください。 そのときのいろんな思い、軽...(→続きを見る


家を大切にしよう会

三木谷かなこ
2021/12/01-21:39

家は大切ですよね。 大切な家を大事にしてあげましょう。 清掃、断捨離、お庭のお手入れも大事...(→続きを見る


植物を愛でる同好会

marumikku
2021/02/03-16:30

ご自宅やお庭や近所、外出先の植物全般の紹介コーナーです。 観葉植物、生け花、ガーデニング、...(→続きを見る


うきうきゆるゆるウオーキング同好会

marumikku
2020/12/09-09:44

年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。 外でのんびり散歩...(→続きを見る


IKINUKUコミュ

ぎむれっと
2020/04/08-21:13

旧みんなでコロナを乗りきろうの会 思いもよらぬことが次々と起こるこの世の中。 この...(→続きを見る


y.utunomiya

s.宇都宮
2019/03/23-11:39

営業時間 平日14:00~19:00 長期学校休業日 8:00~17:30 土 8:00~...(→続きを見る


映画好きkionのコミュニティ

kion
2019/02/02-15:09

作ってみました。 現在、就職活動中です。貯金を切り崩しながらやっていっています。 先日...(→続きを見る


節約小銭貯金

茶色いこぐま
2018/08/02-13:37

ほしいものがあればかい かたすけるときは かたすけ いらないものはすてます貯金の時は 50...(→続きを見る