コミュニティ

うきうきゆるゆるウオーキング同好会

marumikku2020/12/09 09:44
タグ:[ウオーキング 運動 同好会] コメント:[497]


  


年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。

外でのんびり散歩するのもよし。
部屋で足踏みするのもよし。
スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。
ジムでマシーンを使って歩くのもよし。
万歩計を持って運動するのもよし。

今日は何分歩きましたか?
あるいは何歩あるきましたか?

自分の体は自分で守る。
楽しく歩いて、免疫力をつけましょう。

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#437 marumikku2021/08/20 22:21
じゅんさん、お盆の行事は無事終えられたと思いますが、
モバイル系の携帯電話って、調子はいかがでしょう?

今日は、久々に道路を歩きました(笑)
雨も上がったので、夕方から30分間、歩いて遠回りして、
市場でお肉を買って帰りました。
4437歩でした。
#436 じゅん2021/08/12 09:38
おはようございます。今朝は、午前中にお盆のお参りに、お坊さんがこられます。
御膳と色々スタンバイOKで、時間できたので、書いてます。
ここのと、御墓掃除に買物とそこそこ忙しく、昨日も3275歩まあまあかな。
午後からは、携帯電話をモバイル系にかえます。移行が大変で、しばらくは、脳トレと思って頑張りますね。ちょっと不安  だいぶ不安です。
#435 marumikku2021/08/10 22:11
じゅんさん、台風はどうでしたか。
こちらは、思ったほどでなくて、倒れないように繋いだ2台の自転車のロープをほどいたり、
玄関に入れた植木鉢2つを、また外に出しました。
お天気もいいので今朝は、墓掃除に行きました。
帰りに大型スーパーに寄って、買い物して一旦帰り、
また夕方、近所のスーパーへ歩いて、お盆用の墓に立てる灯篭を買いました。
3636歩でした。
まぁまぁ歩いたかな。
#434 じゅん2021/08/09 10:59
こんにちは、台風がきてます。雨風強いけど、明るい時間帯は、窓から情報入って,木々が風に揺れて、風強そう。
8日はお墓の掃除や、買い物で、3315歩 午前中は 動けるのですが、午後からは、エアコン入れてゴロリ。
marumikkuさんのダンスの情報
伽奈子さんからのアプリの情報 
コミュニティは面白い  皆さんに感謝でーす。
#433 marumikku2021/08/08 22:53
今日は、台風が近づいているというので、
午前中に歩いて銀行のATMと、逆方向のスーパーに買い物に行きました。
3429歩。

お天気が良くてほんとに台風がやってくるのかなと思っていたけど、
夕方あたりから急に雲行きが怪しくなり、
土砂降り状態になったかと思うと止んだりの繰り返しでしたが、
今はずーっと雨が降りっぱなしです。
災害が起こらなければいいんですが。
#432 marumikku2021/08/07 21:22
今日は、連日のこの暑さで疲れたのか、午後3時半ぐらいから本を読み始めるとしばらくして、
うとうとして寝てしまいました。
気がついたら5時を回って日差しも和らぐ頃だったので、
散歩がてら、近所のスーパーに買い物に行きました。
2139歩。
行く前は、3桁だったので、やはり外歩きは結構カウント稼ぎますね。


#431 marumikku2021/08/06 21:45
じゅんさん、伽奈子さん、毎日暑いですが、
運動、続いてますね!

今日も日中は地獄のような暑さ!で、
出られず、夜に室内で、動画を観ながら体操と竹脇まりなさんのアラ還向けダンスを、
計30分ぐらいしました!
3506歩でした。
ただ歩くより、たまにダンスすると楽しいです。
#430 伽奈子2021/08/06 18:19
じゅんさん、marumikkuさん、こんにちは三( ゚∀゚)フ

じゅんさん、是非是非みてみて~~。

トリマですよ!テレビでやったから、すごい反響みたいです。

カーナビゲーションの会社で、パイオニアの子会社です、運営している所。

よかったら、やってみてくださいね。(ノ´∀`*)ノ

今日はあんまり、歩数いきませんでした。1006歩、暑くて外は無理です。

リビングで足踏みしようかな?


#429 じゅん2021/08/06 10:18
おはようございます。
昨日よりは、凌ぎやすいかな。
昨日は、朝の掃除終わって、すぐエアコンいれました。オリンピックテレビ観戦しながら、涼しい。ソファーごろり、冷たい飲み物のんで、自堕落な時間に至福のひと時でした。1213歩

伽奈子さんの歩くポイントアプリいいなと、探してみますね
#428 伽奈子2021/08/05 22:57
こんばんは~(⌒0⌒)/~~
今日はものすごく暑かったです!
お姑さんの手伝いで銀行までいってきました。
歩くポイントアプリのポイントがこんなに貯まりました。
ローソンのお菓子やからあげくん、アイスコーヒーなどに交換できるので、そろそろもらいに行きたいと思います。スマホにギフト券が入るだけで、自分の情報とか、入力する必要はありませんでした。
よく移動したな~って、感じます。(笑)
健康の方が1番なので、ウォーキングを楽しくやっていきたいと思います!

  

今日の歩数は2650歩でした。もう少しかな?
#427 じゅん2021/08/05 10:38
おはようございます。毎日合言葉みたいに、暑い 最高気温は、体温上回る予想。午前中に雑用してしまわないと。

昨日は、お嫁ちゃんが、lコロナのワクチン後で熱出て、我が家で息子夫婦の食事、孫たちの世話して、夕食だけなんだけど、買い物から、保育園の送迎、で4830歩。
時間自由な世代は贅沢なんだと、痛感しました。
#426 marumikku2021/08/04 22:05
じゅんさん、ランチ会、楽しめて良かったですね!
気軽に集まるお友達が多いのですね。
わたしはもう何ヶ月もお友達とのお茶会はしてません。
また、新規感染が増え出して県内は久々の100人越えですよ!
いったいいつ終息するんだか。

今日は、自転車であちこち用事を済ませて、
あまり歩きませんでしたが、それでも、1091歩でした。
家から出ないと4桁は難しいですね。
出ない日は、意識して足踏みでもしないと3桁です。
#425 じゅん2021/08/04 10:41
おはようございます。昨日は 雷ですごい大雨で、あさ5時くらい音で目が覚めました。水やりしなくていいとほくそ笑みました。でも1日中湿度あって、{#emotions_dlg.daun}{#emotions_dlg.daun}
洗濯物干すだけで、汗だくだくです。

午後は持ち寄りランチ会、涼しくして、手弁当食べて、おしゃべり、
marumikkuさんは感心、外歩くから。
今日はスーパーマーケットを歩
こうかな。
前の緊急事態宣言の時は、イ ンお休みとか、食料品だけだったけど、今開いてます。
しかも、私も行くの嫌だったけど、気持ちゆるんでます。
どうしよう{#emotions_dlg.ueen}
#424 marumikku2021/08/04 09:20
昨日は暑くて、外で歩く気がしなかったので、
車で、図書館と大型スーパーに行って、4階まで階段使いました。
2907歩。

今日は、午前中に自転車で巡る予定です。
#423 marumikku2021/08/02 23:00
じゅんさん、またまた緊急事態宣言出てしまいましたね。
夏休みなのに若い人たちは、外で発散できませんよね。
こちらもおそらく県の集中対策期間に入るものと思われます。
公的施設も利用制限が〜^^;

今日は早朝ラジオ体操して、9時過ぎに歩いて郵便局で用事を済ませ、
そのまま商店街の市場でお買い物しました。
暑さは幾分しのぎやすかったです。
2293歩でした。

#422 じゅん2021/08/02 08:05
おはようございます。
連日の暑さで、エアコン入れて、テレビでオリンピック観戦で、外出してません。歩数計も忘れていて、最悪です。
またまた 緊急事態宣言出て、私みたいに、お酒飲まないし、外出も食料品ぐらいで、どうしようというのか。
緊急事態宣言の慢性化。若者が出歩くの、わかるわ。
#421 じゅん2021/07/30 17:24
こんにちは、連日の猛暑で、私も28度設定の室内で、寒いくらい。でも29度は暑い 。レモン酢を飲みながら、ゴロゴロしてます。

昨日は、久しぶりの友達4人で、イタリアンのランチしました。外食が久しぶりで、食事もおいしかったけど、おしゃべりが楽しかったです。歩数計忘れていたの、わからないけど、少ない。おばさんはしゃべるか食べるかですね。  +  運動  にしたいもんです。

#420 marumikku2021/07/29 23:12
じゅんさん、1964年の東京オリンピック時は、わたしはすでに生まれてましたが、
まだ幼児期だったので、小学校に入ってから体育館のスクリーンで映像を見た記憶があります!
てなもんや三度笠は、テレビで見ており、地方公演だったのか、
どっかの講堂でそのお芝居を観たことあります!
記憶も薄れつつありますが、懐かしい・・・

今日は、昼過ぎに趣味の教室があったので公民館まで歩きました。
2884歩でした。
日中、外を歩くのは暑いですね。

伽奈子さん、わたしは、
28度設定の室内の家で、オリンピックを観ては、感動の涙を流してます^^;
体操、しばらく見ていなかったら、男子はもちろんですが、
女子の演技のレベルが相当上がっていて、びっくりしてしまいました!
#419 伽奈子2021/07/29 22:28
みなさま、こんばんは~(ノ´∀`*)ノ
ご無沙汰してます。
今日はメンタルクリニックまで歩いて行ったので、dヘルスケアはクリアしました。
4473歩です。
ただいま、オリンピックの女子個人体操を見ていました。
日本は5位でしたが、村上選手の自信に感銘を受けました。
すばらしかったです。メダルには届きませんでしたが、あの自信!!
すばらしいものを感じました。
日本は金メダルラッシュですね。すばらしいです!!
感動の嵐ですね。
これを機にウォーキングをもう少しがんばっていきたいです。
みなさま、お疲れ様です。三( ゚∀゚)フ


#418 じゅん2021/07/29 09:45
おはようございます。今、なすの煮びたし作りながら、書いてます。
26 日は車なくて、引きこもりながら、パン焼いたりしただけで、動かない驚愕の509歩 

27日整形外科行って、午後からは、友達との持ち寄りランチ、おしゃべりで、同年代の人たちで、1964年のオリンピックは、小学生ながら、東洋の魔女とかカラーテレビとか、引いては「てなもんや三度笠」  marumikkuさんは、知らないかなあ… 1029歩

28日はプールに行ってアクアビクスし、泳ぐ真似事して、帰りに大型スーパーに行って、買い物marumikkuさんと一緒で、疲れました。無印で、バーゲンのスカート購入。歩数計持って行かなかったので、残念

オリンピックの水泳見てると、手も足も何もしてないのに、25メートルぐらい進んでいる。比べるおこがましいけど、素晴らしい。
体操の鉄棒でも、重力に反して落ちない。しかも空中で、ひねったり、回転したい。凄すぎる。そして、私も落ちない様に手に力入ってます。


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