うきうきゆるゆるウオーキング同好会｜無料の家計簿なら"うきうき"

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うきうきゆるゆるウオーキング同好会
marumikku 2020/12/09 09:44 タグ:[ウオーキング運動同好会] コメント:[781]

	年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。外でのんびり散歩するのもよし。部屋で足踏みするのもよし。スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。ジムでマシーンを使って歩くのもよし。万歩計を持って運動するのもよし。今日は何分歩きましたか？あるいは何歩あるきましたか？自分の体は自分で守る。楽しく歩いて、免疫力をつけましょう。

#441 じゅん	2021/08/27 10:36
おはようございます。雨あったら、暑いあつい！26日は友達とランチ会　、いつもよりお値段ちょっと高めのお弁当で、おしゃべり、美味しかった。歩かない。残念　1679歩伽奈子さんのお勧めの楽天シニア早速入れました。スマホを持ち歩く習慣なくて、いつもは、万歩計なので、出かけの時はいいのですが、コロナ禍外出しないので、自宅でも、スマホをポケットで持たないと、カウントされない。習慣にいないと。

#441 じゅん

2021/08/27 10:36

おはようございます。雨あったら、暑いあつい！26日は友達とランチ会　、いつもよりお値段ちょっと高めのお弁当で、おしゃべり、美味しかった。歩かない。残念　1679歩

伽奈子さんのお勧めの楽天シニア早速入れました。
スマホを持ち歩く習慣なくて、いつもは、万歩計なので、出かけの時はいいのですが、コロナ禍外出しないので、自宅でも、スマホをポケットで持たないと、カウントされない。習慣にいないと。

#440 じゅん	2021/08/24 10:19
おはようございます。朝からムシムシ暑い昨日は、買い物して、ちょっとしか歩かなかったから、1779歩アプリ情報見てみますね。今日は午後からは、ボランティア活動で、動かないのしてるので、歩かないかな。時間あったら、YouTubeで短時間に動きますね。

#439 -	2021/08/23 23:31
じゅんさん、marumikkuさん、こんばんは(=^ェ^=) 寝苦しくて、ワンちゃんがはあはあ、しています。 23度なんですけどね。このエアコン、12年ぐらいなので、そろそろ買い換えです。ワンちゃんが生きている間は、どうにか？持ってもらいたいです。私の大好きな楽天の歩くポイ活が19日から始まっていました。500歩歩くと 1ポイント貰えて、期間中、3日クリアすると30Pのボーナスが入ります。楽天シニアとゆうアプリです。良かったら？見てみてね。今日は事務をやっていたので、歩数はそんなに行きませんでした。1118歩です。9月1日からは、仕切り直して、歩きます。または？ステップを踏みます。皆様に負けないように、張り切りたいと思います。

#439 -

2021/08/23 23:31

じゅんさん、marumikkuさん、こんばんは(=^ェ^=)
寝苦しくて、ワンちゃんがはあはあ、しています。
23度なんですけどね。このエアコン、12年ぐらいなので、そろそろ買い換えです。ワンちゃんが生きている間は、どうにか？持ってもらいたいです。

私の大好きな楽天の歩くポイ活が19日から始まっていました。500歩歩くと
1ポイント貰えて、期間中、3日クリアすると30Pのボーナスが入ります。楽天シニアとゆうアプリです。良かったら？見てみてね。今日は事務をやっていたので、歩数はそんなに行きませんでした。1118歩です。9月1日からは、仕切り直して、歩きます。または？ステップを踏みます。皆様に負けないように、張り切りたいと思います。

#438 marumikku	2021/08/23 22:20
じゅんさん、おうちで運動されてるのですね！わたしは、おうちリハビリ運動をサボっていたせいか？左膝が痛くなってしまいましたので、またぼちぼち始めたところです^^; 今日は昨夜からの雨が止んだので、午前中、振込がてら散歩に行ってきました。 30分。昨日、3日分のお買い物を済ませて、密を避けて道路を歩くだけと思っていましたが、振込するのに、コンビニに寄ってしまいました(･_･; 3839歩でした。

#438 marumikku

2021/08/23 22:20

じゅんさん、おうちで運動されてるのですね！
わたしは、おうちリハビリ運動をサボっていたせいか？
左膝が痛くなってしまいましたので、
またぼちぼち始めたところです^^;

今日は昨夜からの雨が止んだので、午前中、振込がてら散歩に行ってきました。
30分。
昨日、3日分のお買い物を済ませて、密を避けて道路を歩くだけと思っていましたが、
振込するのに、コンビニに寄ってしまいました(･_･;
3839歩でした。

#437 じゅん	2021/08/23 11:26
こんにちは、何かと忙しい日。それから、長い雨と、外出は ${#emotions_dlg.daun}$ ${#emotions_dlg.daun}$ 　　緊急事態宣言とコロナの患者数の増加で、お家生活になりました。今日は曇天で、でも、洗濯も久しぶりに、外干ししました。湿度は高そう。 YouTubeでラジオ体操第1第2　　ストレッチ　　20分のエアロ　して、大汗かいて、気持ちよかった。お疲れ ${#emotions_dlg.guddo}$ 携帯電話モバイルは、問題なく使ってますよ。ほっ

#437 じゅん

2021/08/23 11:26

こんにちは、何かと忙しい日。
それから、長い雨と、外出は ${#emotions_dlg.daun}$ ${#emotions_dlg.daun}$ 　　緊急事態宣言とコロナの患者数の増加で、お家生活になりました。
今日は曇天で、でも、洗濯も久しぶりに、外干ししました。湿度は高そう。
YouTubeでラジオ体操第1第2　　ストレッチ　　20分のエアロ　して、大汗かいて、気持ちよかった。
お疲れ ${#emotions_dlg.guddo}$
携帯電話モバイルは、問題なく使ってますよ。ほっ

#436 marumikku	2021/08/20 22:21
じゅんさん、お盆の行事は無事終えられたと思いますが、モバイル系の携帯電話って、調子はいかがでしょう？今日は、久々に道路を歩きました（笑）雨も上がったので、夕方から30分間、歩いて遠回りして、市場でお肉を買って帰りました。 4437歩でした。

#435 じゅん	2021/08/12 09:38
おはようございます。今朝は、午前中にお盆のお参りに、お坊さんがこられます。御膳と色々スタンバイOKで、時間できたので、書いてます。ここのと、御墓掃除に買物とそこそこ忙しく、昨日も3275歩まあまあかな。午後からは、携帯電話をモバイル系にかえます。移行が大変で、しばらくは、脳トレと思って頑張りますね。ちょっと不安　　だいぶ不安です。

#435 じゅん

2021/08/12 09:38

おはようございます。今朝は、午前中にお盆のお参りに、お坊さんがこられます。
御膳と色々スタンバイOKで、時間できたので、書いてます。
ここのと、御墓掃除に買物とそこそこ忙しく、昨日も3275歩まあまあかな。
午後からは、携帯電話をモバイル系にかえます。移行が大変で、しばらくは、脳トレと思って頑張りますね。ちょっと不安　　だいぶ不安です。

#434 marumikku	2021/08/10 22:11
じゅんさん、台風はどうでしたか。こちらは、思ったほどでなくて、倒れないように繋いだ2台の自転車のロープをほどいたり、玄関に入れた植木鉢２つを、また外に出しました。お天気もいいので今朝は、墓掃除に行きました。帰りに大型スーパーに寄って、買い物して一旦帰り、また夕方、近所のスーパーへ歩いて、お盆用の墓に立てる灯篭を買いました。 3636歩でした。まぁまぁ歩いたかな。

#434 marumikku

2021/08/10 22:11

じゅんさん、台風はどうでしたか。
こちらは、思ったほどでなくて、倒れないように繋いだ2台の自転車のロープをほどいたり、
玄関に入れた植木鉢２つを、また外に出しました。
お天気もいいので今朝は、墓掃除に行きました。
帰りに大型スーパーに寄って、買い物して一旦帰り、
また夕方、近所のスーパーへ歩いて、お盆用の墓に立てる灯篭を買いました。
3636歩でした。
まぁまぁ歩いたかな。

#433 じゅん	2021/08/09 10:59
こんにちは、台風がきてます。雨風強いけど、明るい時間帯は、窓から情報入って，木々が風に揺れて、風強そう。 8日はお墓の掃除や、買い物で、3315歩　午前中は動けるのですが、午後からは、エアコン入れてゴロリ。 marumikkuさんのダンスの情報伽奈子さんからのアプリの情報　コミュニティは面白い　　皆さんに感謝でーす。

#433 じゅん

2021/08/09 10:59

こんにちは、台風がきてます。雨風強いけど、明るい時間帯は、窓から情報入って，木々が風に揺れて、風強そう。
8日はお墓の掃除や、買い物で、3315歩　午前中は動けるのですが、午後からは、エアコン入れてゴロリ。
marumikkuさんのダンスの情報
伽奈子さんからのアプリの情報　
コミュニティは面白い　　皆さんに感謝でーす。

#432 marumikku	2021/08/08 22:53
今日は、台風が近づいているというので、午前中に歩いて銀行のATMと、逆方向のスーパーに買い物に行きました。 3429歩。お天気が良くてほんとに台風がやってくるのかなと思っていたけど、夕方あたりから急に雲行きが怪しくなり、土砂降り状態になったかと思うと止んだりの繰り返しでしたが、今はずーっと雨が降りっぱなしです。災害が起こらなければいいんですが。

#432 marumikku

2021/08/08 22:53

今日は、台風が近づいているというので、
午前中に歩いて銀行のATMと、逆方向のスーパーに買い物に行きました。
3429歩。

お天気が良くてほんとに台風がやってくるのかなと思っていたけど、
夕方あたりから急に雲行きが怪しくなり、
土砂降り状態になったかと思うと止んだりの繰り返しでしたが、
今はずーっと雨が降りっぱなしです。
災害が起こらなければいいんですが。

#431 marumikku	2021/08/07 21:22
今日は、連日のこの暑さで疲れたのか、午後3時半ぐらいから本を読み始めるとしばらくして、うとうとして寝てしまいました。気がついたら5時を回って日差しも和らぐ頃だったので、散歩がてら、近所のスーパーに買い物に行きました。 2139歩。行く前は、3桁だったので、やはり外歩きは結構カウント稼ぎますね。

#431 marumikku

2021/08/07 21:22

今日は、連日のこの暑さで疲れたのか、午後3時半ぐらいから本を読み始めるとしばらくして、
うとうとして寝てしまいました。
気がついたら5時を回って日差しも和らぐ頃だったので、
散歩がてら、近所のスーパーに買い物に行きました。
2139歩。
行く前は、3桁だったので、やはり外歩きは結構カウント稼ぎますね。

#430 marumikku	2021/08/06 21:45
じゅんさん、伽奈子さん、毎日暑いですが、運動、続いてますね！今日も日中は地獄のような暑さ！で、出られず、夜に室内で、動画を観ながら体操と竹脇まりなさんのアラ還向けダンスを、計30分ぐらいしました！ 3506歩でした。ただ歩くより、たまにダンスすると楽しいです。

#429 -	2021/08/06 18:19
じゅんさん、marumikkuさん、こんにちは三(　ﾟ∀ﾟ)ﾌじゅんさん、是非是非みてみて～～。トリマですよ！テレビでやったから、すごい反響みたいです。カーナビゲーションの会社で、パイオニアの子会社です、運営している所。よかったら、やってみてくださいね。(ﾉ´∀｀*)ﾉ今日はあんまり、歩数いきませんでした。1006歩、暑くて外は無理です。リビングで足踏みしようかな？

#429 -

2021/08/06 18:19

じゅんさん、marumikkuさん、こんにちは三(　ﾟ∀ﾟ)ﾌ

じゅんさん、是非是非みてみて～～。

トリマですよ！テレビでやったから、すごい反響みたいです。

カーナビゲーションの会社で、パイオニアの子会社です、運営している所。

よかったら、やってみてくださいね。(ﾉ´∀｀*)ﾉ

今日はあんまり、歩数いきませんでした。1006歩、暑くて外は無理です。

リビングで足踏みしようかな？

#428 じゅん	2021/08/06 10:18
おはようございます。昨日よりは、凌ぎやすいかな。昨日は、朝の掃除終わって、すぐエアコンいれました。オリンピックテレビ観戦しながら、涼しい。ソファーごろり、冷たい飲み物のんで、自堕落な時間に至福のひと時でした。1213歩伽奈子さんの歩くポイントアプリいいなと、探してみますね

#428 じゅん

2021/08/06 10:18

おはようございます。
昨日よりは、凌ぎやすいかな。
昨日は、朝の掃除終わって、すぐエアコンいれました。オリンピックテレビ観戦しながら、涼しい。ソファーごろり、冷たい飲み物のんで、自堕落な時間に至福のひと時でした。1213歩

伽奈子さんの歩くポイントアプリいいなと、探してみますね

#427 じゅん	2021/08/05 10:38
おはようございます。毎日合言葉みたいに、暑い　最高気温は、体温上回る予想。午前中に雑用してしまわないと。昨日は、お嫁ちゃんが、lコロナのワクチン後で熱出て、我が家で息子夫婦の食事、孫たちの世話して、夕食だけなんだけど、買い物から、保育園の送迎、で4830歩。時間自由な世代は贅沢なんだと、痛感しました。

#427 じゅん

2021/08/05 10:38

おはようございます。毎日合言葉みたいに、暑い　最高気温は、体温上回る予想。午前中に雑用してしまわないと。

昨日は、お嫁ちゃんが、lコロナのワクチン後で熱出て、我が家で息子夫婦の食事、孫たちの世話して、夕食だけなんだけど、買い物から、保育園の送迎、で4830歩。
時間自由な世代は贅沢なんだと、痛感しました。

#426 marumikku	2021/08/04 22:05
じゅんさん、ランチ会、楽しめて良かったですね！気軽に集まるお友達が多いのですね。わたしはもう何ヶ月もお友達とのお茶会はしてません。また、新規感染が増え出して県内は久々の100人越えですよ！いったいいつ終息するんだか。今日は、自転車であちこち用事を済ませて、あまり歩きませんでしたが、それでも、1091歩でした。家から出ないと4桁は難しいですね。出ない日は、意識して足踏みでもしないと3桁です。

#426 marumikku

2021/08/04 22:05

じゅんさん、ランチ会、楽しめて良かったですね！
気軽に集まるお友達が多いのですね。
わたしはもう何ヶ月もお友達とのお茶会はしてません。
また、新規感染が増え出して県内は久々の100人越えですよ！
いったいいつ終息するんだか。

今日は、自転車であちこち用事を済ませて、
あまり歩きませんでしたが、それでも、1091歩でした。
家から出ないと4桁は難しいですね。
出ない日は、意識して足踏みでもしないと3桁です。

#425 じゅん	2021/08/04 10:41
おはようございます。昨日は　雷ですごい大雨で、あさ5時くらい音で目が覚めました。水やりしなくていいとほくそ笑みました。でも1日中湿度あって、 ${#emotions_dlg.daun}$ ${#emotions_dlg.daun}$ 洗濯物干すだけで、汗だくだくです。午後は持ち寄りランチ会、涼しくして、手弁当食べて、おしゃべり、 marumikkuさんは感心、外歩くから。今日はスーパーマーケットを歩こうかな。前の緊急事態宣言の時は、イ　ンお休みとか、食料品だけだったけど、今開いてます。しかも、私も行くの嫌だったけど、気持ちゆるんでます。どうしよう ${#emotions_dlg.ueen}$

#425 じゅん

2021/08/04 10:41

おはようございます。昨日は　雷ですごい大雨で、あさ5時くらい音で目が覚めました。水やりしなくていいとほくそ笑みました。でも1日中湿度あって、 ${#emotions_dlg.daun}$ ${#emotions_dlg.daun}$
洗濯物干すだけで、汗だくだくです。

午後は持ち寄りランチ会、涼しくして、手弁当食べて、おしゃべり、
marumikkuさんは感心、外歩くから。
今日はスーパーマーケットを歩
こうかな。
前の緊急事態宣言の時は、イ　ンお休みとか、食料品だけだったけど、今開いてます。
しかも、私も行くの嫌だったけど、気持ちゆるんでます。
どうしよう ${#emotions_dlg.ueen}$

#424 marumikku	2021/08/04 09:20
昨日は暑くて、外で歩く気がしなかったので、車で、図書館と大型スーパーに行って、4階まで階段使いました。 2907歩。今日は、午前中に自転車で巡る予定です。

#423 marumikku	2021/08/02 23:00
じゅんさん、またまた緊急事態宣言出てしまいましたね。夏休みなのに若い人たちは、外で発散できませんよね。こちらもおそらく県の集中対策期間に入るものと思われます。公的施設も利用制限が〜^^; 今日は早朝ラジオ体操して、9時過ぎに歩いて郵便局で用事を済ませ、そのまま商店街の市場でお買い物しました。暑さは幾分しのぎやすかったです。 2293歩でした。

#423 marumikku

2021/08/02 23:00

じゅんさん、またまた緊急事態宣言出てしまいましたね。
夏休みなのに若い人たちは、外で発散できませんよね。
こちらもおそらく県の集中対策期間に入るものと思われます。
公的施設も利用制限が〜^^;

今日は早朝ラジオ体操して、9時過ぎに歩いて郵便局で用事を済ませ、
そのまま商店街の市場でお買い物しました。
暑さは幾分しのぎやすかったです。
2293歩でした。

#422 じゅん	2021/08/02 08:05
おはようございます。連日の暑さで、エアコン入れて、テレビでオリンピック観戦で、外出してません。歩数計も忘れていて、最悪です。またまた　緊急事態宣言出て、私みたいに、お酒飲まないし、外出も食料品ぐらいで、どうしようというのか。緊急事態宣言の慢性化。若者が出歩くの、わかるわ。

#422 じゅん

2021/08/02 08:05

おはようございます。
連日の暑さで、エアコン入れて、テレビでオリンピック観戦で、外出してません。歩数計も忘れていて、最悪です。
またまた　緊急事態宣言出て、私みたいに、お酒飲まないし、外出も食料品ぐらいで、どうしようというのか。
緊急事態宣言の慢性化。若者が出歩くの、わかるわ。

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