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うきうきゆるゆるウオーキング同好会
marumikku 2020/12/09 09:44 タグ:[ウオーキング運動同好会] コメント:[769]

	年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。外でのんびり散歩するのもよし。部屋で足踏みするのもよし。スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。ジムでマシーンを使って歩くのもよし。万歩計を持って運動するのもよし。今日は何分歩きましたか？あるいは何歩あるきましたか？自分の体は自分で守る。楽しく歩いて、免疫力をつけましょう。

#429 -	2021/08/06 18:19
じゅんさん、marumikkuさん、こんにちは三(　ﾟ∀ﾟ)ﾌじゅんさん、是非是非みてみて～～。トリマですよ！テレビでやったから、すごい反響みたいです。カーナビゲーションの会社で、パイオニアの子会社です、運営している所。よかったら、やってみてくださいね。(ﾉ´∀｀*)ﾉ今日はあんまり、歩数いきませんでした。1006歩、暑くて外は無理です。リビングで足踏みしようかな？

#429 -

2021/08/06 18:19

じゅんさん、marumikkuさん、こんにちは三(　ﾟ∀ﾟ)ﾌ

じゅんさん、是非是非みてみて～～。

トリマですよ！テレビでやったから、すごい反響みたいです。

カーナビゲーションの会社で、パイオニアの子会社です、運営している所。

よかったら、やってみてくださいね。(ﾉ´∀｀*)ﾉ

今日はあんまり、歩数いきませんでした。1006歩、暑くて外は無理です。

リビングで足踏みしようかな？

#428 じゅん	2021/08/06 10:18
おはようございます。昨日よりは、凌ぎやすいかな。昨日は、朝の掃除終わって、すぐエアコンいれました。オリンピックテレビ観戦しながら、涼しい。ソファーごろり、冷たい飲み物のんで、自堕落な時間に至福のひと時でした。1213歩伽奈子さんの歩くポイントアプリいいなと、探してみますね

#428 じゅん

2021/08/06 10:18

おはようございます。
昨日よりは、凌ぎやすいかな。
昨日は、朝の掃除終わって、すぐエアコンいれました。オリンピックテレビ観戦しながら、涼しい。ソファーごろり、冷たい飲み物のんで、自堕落な時間に至福のひと時でした。1213歩

伽奈子さんの歩くポイントアプリいいなと、探してみますね

#427 じゅん	2021/08/05 10:38
おはようございます。毎日合言葉みたいに、暑い　最高気温は、体温上回る予想。午前中に雑用してしまわないと。昨日は、お嫁ちゃんが、lコロナのワクチン後で熱出て、我が家で息子夫婦の食事、孫たちの世話して、夕食だけなんだけど、買い物から、保育園の送迎、で4830歩。時間自由な世代は贅沢なんだと、痛感しました。

#427 じゅん

2021/08/05 10:38

おはようございます。毎日合言葉みたいに、暑い　最高気温は、体温上回る予想。午前中に雑用してしまわないと。

昨日は、お嫁ちゃんが、lコロナのワクチン後で熱出て、我が家で息子夫婦の食事、孫たちの世話して、夕食だけなんだけど、買い物から、保育園の送迎、で4830歩。
時間自由な世代は贅沢なんだと、痛感しました。

#426 marumikku	2021/08/04 22:05
じゅんさん、ランチ会、楽しめて良かったですね！気軽に集まるお友達が多いのですね。わたしはもう何ヶ月もお友達とのお茶会はしてません。また、新規感染が増え出して県内は久々の100人越えですよ！いったいいつ終息するんだか。今日は、自転車であちこち用事を済ませて、あまり歩きませんでしたが、それでも、1091歩でした。家から出ないと4桁は難しいですね。出ない日は、意識して足踏みでもしないと3桁です。

#426 marumikku

2021/08/04 22:05

じゅんさん、ランチ会、楽しめて良かったですね！
気軽に集まるお友達が多いのですね。
わたしはもう何ヶ月もお友達とのお茶会はしてません。
また、新規感染が増え出して県内は久々の100人越えですよ！
いったいいつ終息するんだか。

今日は、自転車であちこち用事を済ませて、
あまり歩きませんでしたが、それでも、1091歩でした。
家から出ないと4桁は難しいですね。
出ない日は、意識して足踏みでもしないと3桁です。

#425 じゅん	2021/08/04 10:41
おはようございます。昨日は　雷ですごい大雨で、あさ5時くらい音で目が覚めました。水やりしなくていいとほくそ笑みました。でも1日中湿度あって、 ${#emotions_dlg.daun}$ ${#emotions_dlg.daun}$ 洗濯物干すだけで、汗だくだくです。午後は持ち寄りランチ会、涼しくして、手弁当食べて、おしゃべり、 marumikkuさんは感心、外歩くから。今日はスーパーマーケットを歩こうかな。前の緊急事態宣言の時は、イ　ンお休みとか、食料品だけだったけど、今開いてます。しかも、私も行くの嫌だったけど、気持ちゆるんでます。どうしよう ${#emotions_dlg.ueen}$

#425 じゅん

2021/08/04 10:41

おはようございます。昨日は　雷ですごい大雨で、あさ5時くらい音で目が覚めました。水やりしなくていいとほくそ笑みました。でも1日中湿度あって、 ${#emotions_dlg.daun}$ ${#emotions_dlg.daun}$
洗濯物干すだけで、汗だくだくです。

午後は持ち寄りランチ会、涼しくして、手弁当食べて、おしゃべり、
marumikkuさんは感心、外歩くから。
今日はスーパーマーケットを歩
こうかな。
前の緊急事態宣言の時は、イ　ンお休みとか、食料品だけだったけど、今開いてます。
しかも、私も行くの嫌だったけど、気持ちゆるんでます。
どうしよう ${#emotions_dlg.ueen}$

#424 marumikku	2021/08/04 09:20
昨日は暑くて、外で歩く気がしなかったので、車で、図書館と大型スーパーに行って、4階まで階段使いました。 2907歩。今日は、午前中に自転車で巡る予定です。

#423 marumikku	2021/08/02 23:00
じゅんさん、またまた緊急事態宣言出てしまいましたね。夏休みなのに若い人たちは、外で発散できませんよね。こちらもおそらく県の集中対策期間に入るものと思われます。公的施設も利用制限が〜^^; 今日は早朝ラジオ体操して、9時過ぎに歩いて郵便局で用事を済ませ、そのまま商店街の市場でお買い物しました。暑さは幾分しのぎやすかったです。 2293歩でした。

#423 marumikku

2021/08/02 23:00

じゅんさん、またまた緊急事態宣言出てしまいましたね。
夏休みなのに若い人たちは、外で発散できませんよね。
こちらもおそらく県の集中対策期間に入るものと思われます。
公的施設も利用制限が〜^^;

今日は早朝ラジオ体操して、9時過ぎに歩いて郵便局で用事を済ませ、
そのまま商店街の市場でお買い物しました。
暑さは幾分しのぎやすかったです。
2293歩でした。

#422 じゅん	2021/08/02 08:05
おはようございます。連日の暑さで、エアコン入れて、テレビでオリンピック観戦で、外出してません。歩数計も忘れていて、最悪です。またまた　緊急事態宣言出て、私みたいに、お酒飲まないし、外出も食料品ぐらいで、どうしようというのか。緊急事態宣言の慢性化。若者が出歩くの、わかるわ。

#422 じゅん

2021/08/02 08:05

おはようございます。
連日の暑さで、エアコン入れて、テレビでオリンピック観戦で、外出してません。歩数計も忘れていて、最悪です。
またまた　緊急事態宣言出て、私みたいに、お酒飲まないし、外出も食料品ぐらいで、どうしようというのか。
緊急事態宣言の慢性化。若者が出歩くの、わかるわ。

#421 じゅん	2021/07/30 17:24
こんにちは、連日の猛暑で、私も28度設定の室内で、寒いくらい。でも29度は暑い　。レモン酢を飲みながら、ゴロゴロしてます。昨日は、久しぶりの友達4人で、イタリアンのランチしました。外食が久しぶりで、食事もおいしかったけど、おしゃべりが楽しかったです。歩数計忘れていたの、わからないけど、少ない。おばさんはしゃべるか食べるかですね。　　＋　　運動　　にしたいもんです。

#421 じゅん

2021/07/30 17:24

こんにちは、連日の猛暑で、私も28度設定の室内で、寒いくらい。でも29度は暑い　。レモン酢を飲みながら、ゴロゴロしてます。

昨日は、久しぶりの友達4人で、イタリアンのランチしました。外食が久しぶりで、食事もおいしかったけど、おしゃべりが楽しかったです。歩数計忘れていたの、わからないけど、少ない。おばさんはしゃべるか食べるかですね。　　＋　　運動　　にしたいもんです。

#420 marumikku	2021/07/29 23:12
じゅんさん、1964年の東京オリンピック時は、わたしはすでに生まれてましたが、まだ幼児期だったので、小学校に入ってから体育館のスクリーンで映像を見た記憶があります！てなもんや三度笠は、テレビで見ており、地方公演だったのか、どっかの講堂でそのお芝居を観たことあります！記憶も薄れつつありますが、懐かしい・・・今日は、昼過ぎに趣味の教室があったので公民館まで歩きました。 2884歩でした。日中、外を歩くのは暑いですね。伽奈子さん、わたしは、 28度設定の室内の家で、オリンピックを観ては、感動の涙を流してます^^; 体操、しばらく見ていなかったら、男子はもちろんですが、女子の演技のレベルが相当上がっていて、びっくりしてしまいました！

#420 marumikku

2021/07/29 23:12

じゅんさん、1964年の東京オリンピック時は、わたしはすでに生まれてましたが、
まだ幼児期だったので、小学校に入ってから体育館のスクリーンで映像を見た記憶があります！
てなもんや三度笠は、テレビで見ており、地方公演だったのか、
どっかの講堂でそのお芝居を観たことあります！
記憶も薄れつつありますが、懐かしい・・・

今日は、昼過ぎに趣味の教室があったので公民館まで歩きました。
2884歩でした。
日中、外を歩くのは暑いですね。

伽奈子さん、わたしは、
28度設定の室内の家で、オリンピックを観ては、感動の涙を流してます^^;
体操、しばらく見ていなかったら、男子はもちろんですが、
女子の演技のレベルが相当上がっていて、びっくりしてしまいました！

#419 -	2021/07/29 22:28
みなさま、こんばんは～(ﾉ´∀｀＊)ﾉご無沙汰してます。今日はメンタルクリニックまで歩いて行ったので、dヘルスケアはクリアしました。 4473歩です。ただいま、オリンピックの女子個人体操を見ていました。日本は5位でしたが、村上選手の自信に感銘を受けました。すばらしかったです。メダルには届きませんでしたが、あの自信！！すばらしいものを感じました。日本は金メダルラッシュですね。すばらしいです！！感動の嵐ですね。これを機にウォーキングをもう少しがんばっていきたいです。みなさま、お疲れ様です。三(　ﾟ∀ﾟ)ﾌ

#419 -

2021/07/29 22:28

みなさま、こんばんは～(ﾉ´∀｀＊)ﾉ
ご無沙汰してます。
今日はメンタルクリニックまで歩いて行ったので、dヘルスケアはクリアしました。
4473歩です。
ただいま、オリンピックの女子個人体操を見ていました。
日本は5位でしたが、村上選手の自信に感銘を受けました。
すばらしかったです。メダルには届きませんでしたが、あの自信！！
すばらしいものを感じました。
日本は金メダルラッシュですね。すばらしいです！！
感動の嵐ですね。
これを機にウォーキングをもう少しがんばっていきたいです。
みなさま、お疲れ様です。三(　ﾟ∀ﾟ)ﾌ

#418 じゅん	2021/07/29 09:45
おはようございます。今、なすの煮びたし作りながら、書いてます。 26 日は車なくて、引きこもりながら、パン焼いたりしただけで、動かない驚愕の509歩　 27日整形外科行って、午後からは、友達との持ち寄りランチ、おしゃべりで、同年代の人たちで、1964年のオリンピックは、小学生ながら、東洋の魔女とかカラーテレビとか、引いては「てなもんや三度笠」　　marumikkuさんは、知らないかなあ…　1029歩 28日はプールに行ってアクアビクスし、泳ぐ真似事して、帰りに大型スーパーに行って、買い物marumikkuさんと一緒で、疲れました。無印で、バーゲンのスカート購入。歩数計持って行かなかったので、残念オリンピックの水泳見てると、手も足も何もしてないのに、25メートルぐらい進んでいる。比べるおこがましいけど、素晴らしい。体操の鉄棒でも、重力に反して落ちない。しかも空中で、ひねったり、回転したい。凄すぎる。そして、私も落ちない様に手に力入ってます。

#418 じゅん

2021/07/29 09:45

おはようございます。今、なすの煮びたし作りながら、書いてます。
26 日は車なくて、引きこもりながら、パン焼いたりしただけで、動かない驚愕の509歩　

27日整形外科行って、午後からは、友達との持ち寄りランチ、おしゃべりで、同年代の人たちで、1964年のオリンピックは、小学生ながら、東洋の魔女とかカラーテレビとか、引いては「てなもんや三度笠」　　marumikkuさんは、知らないかなあ…　1029歩

28日はプールに行ってアクアビクスし、泳ぐ真似事して、帰りに大型スーパーに行って、買い物marumikkuさんと一緒で、疲れました。無印で、バーゲンのスカート購入。歩数計持って行かなかったので、残念

オリンピックの水泳見てると、手も足も何もしてないのに、25メートルぐらい進んでいる。比べるおこがましいけど、素晴らしい。
体操の鉄棒でも、重力に反して落ちない。しかも空中で、ひねったり、回転したい。凄すぎる。そして、私も落ちない様に手に力入ってます。

#417 marumikku	2021/07/28 23:25
今日は、1年ぶりに広い大型ショッピングセンターに行って、館内を1階から3階まで見て歩き回りました。広すぎて、途中で地図を見てもたどり着けないし、そもそも現在地がわからないし、でもなんとか、無印良品とアジアン系のお店にたどり着き、その他行き当たりばったりのお店に入ったりして、最後に不慣れな1階で食料品を少し買って、また帰りに、いつもの大型スーパーに寄って、買い物しましたが、結構歩いたみたいで、 5517歩でした。夕飯は、うなぎが高かったので、アナゴとごぼうで柳川風にしました（笑）

#417 marumikku

2021/07/28 23:25

今日は、1年ぶりに広い大型ショッピングセンターに行って、
館内を1階から3階まで見て歩き回りました。
広すぎて、途中で地図を見てもたどり着けないし、そもそも現在地がわからないし、
でもなんとか、無印良品とアジアン系のお店にたどり着き、
その他行き当たりばったりのお店に入ったりして、
最後に不慣れな1階で食料品を少し買って、
また帰りに、いつもの大型スーパーに寄って、買い物しましたが、
結構歩いたみたいで、
5517歩でした。
夕飯は、うなぎが高かったので、アナゴとごぼうで柳川風にしました（笑）

#416 marumikku	2021/07/27 22:00
今日は、夕方から歩いてスーパーへ、買い物に行きました。 2823歩。

#415 marumikku	2021/07/26 23:21
じゅんさん、連日のオリンピック競技のテレビ放送がたくさん重なって、肝心のライブ中継を逃すこともありますよね^^; アスリートたちの実力もさることながら、追い詰められたときに発揮できるメンタル面でも鍛えられてるのに、ビックリするやら感動してしまいます。今日は、夕方からお買い物に歩いて行きました。もう昼間は暑くて出かけられないです。 2255歩でした。早朝のラジオ体操は続いてます。

#415 marumikku

2021/07/26 23:21

じゅんさん、連日のオリンピック競技のテレビ放送が
たくさん重なって、
肝心のライブ中継を逃すこともありますよね^^;
アスリートたちの実力もさることながら、
追い詰められたときに発揮できるメンタル面でも鍛えられてるのに、
ビックリするやら感動してしまいます。

今日は、夕方からお買い物に歩いて行きました。
もう昼間は暑くて出かけられないです。
2255歩でした。
早朝のラジオ体操は続いてます。

#414 じゅん	2021/07/26 08:57
おはようございます。　昨日オリンピックのテレビ付け、卓球とかテニスは何となく勝敗わかって、手に汗握って、応援できるのですが、柔道は技とかわかなくて、勝つてました。暑くて、エアコンいれて、テレビで応援してました。1559歩

#413 じゅん	2021/07/25 08:11
おはよう！まだ暑くなくて、しかも、私一人の時間でgood marumikkuさんは、お昼間歩いて、すごい！ゴロゴロしていても、汗かいてます。昨日は孫と近所もお子さんとで、スイカ食べました。ワイワイ　ガヤガヤと、楽しい時間でした。　暑かったけど。陶芸もあまり久しぶりだったので、作り方忘れてしまって、 ${#emotions_dlg.daun}$ 粘土をさわるのは、気持ちよかった。 1068歩でした。少なくとも、ラジオ体操くらいしなくちゃね。

#413 じゅん

2021/07/25 08:11

おはよう！まだ暑くなくて、しかも、私一人の時間でgood
marumikkuさんは、お昼間歩いて、すごい！
ゴロゴロしていても、汗かいてます。
昨日は孫と近所もお子さんとで、スイカ食べました。ワイワイ　ガヤガヤと、楽しい時間でした。　暑かったけど。
陶芸もあまり久しぶりだったので、作り方忘れてしまって、 ${#emotions_dlg.daun}$
粘土をさわるのは、気持ちよかった。
1068歩でした。
少なくとも、ラジオ体操くらいしなくちゃね。

#412 marumikku	2021/07/24 22:17
じゅんさん、お孫さんや趣味や充実した毎日を過ごされてるんですね。オリンピックもテレビで楽しめますよね！今日は、２回、用事で近所の商店街を歩きました。昼間は暑かったです。早朝のラジオ体操は続けてしてます。 3332歩でした。ちょっと続けて歩いているせいか、ケガをした方の足が痛くなってきたので、サボっているリハビリ運動もしようと思います。

#412 marumikku

2021/07/24 22:17

じゅんさん、お孫さんや趣味や充実した毎日を過ごされてるんですね。
オリンピックもテレビで楽しめますよね！

今日は、２回、用事で近所の商店街を歩きました。
昼間は暑かったです。
早朝のラジオ体操は続けてしてます。
3332歩でした。
ちょっと続けて歩いているせいか、
ケガをした方の足が痛くなってきたので、
サボっているリハビリ運動もしようと思います。

#411 じゅん	2021/07/24 11:30
こんにちは、毎日孫守やら忙しく、書く暇なくて夜には目がしょぼしょぼして、運動らしき事はしてないのですが、歩いてると思います。午後は1年ぶりかも、趣味の陶芸教室に行ってきます。オリンピックも見なくちゃいけないし… 4連休終わったら、日常にもどるから、コメント参加しますね。

#411 じゅん

2021/07/24 11:30

こんにちは、毎日孫守やら忙しく、書く暇なくて
夜には目がしょぼしょぼして、運動らしき事はしてないのですが、歩いてると思います。午後は1年ぶりかも、趣味の陶芸教室に行ってきます。
オリンピックも見なくちゃいけないし…
4連休終わったら、日常にもどるから、コメント参加しますね。

#410 marumikku	2021/07/23 22:33
今日は、お買い物に行くのに、遠回りをして歩きました。自分で決めたウオーキングの金曜日だったのですが、火曜日に歩き過ぎて疲れたので、今日は控えめにして、 3182歩でした。 10時過ぎは結構日差しがきつかったです。

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