コミュニティ

うきうきゆるゆるウオーキング同好会

marumikku2020/12/09 09:44
タグ:[ウオーキング 運動 同好会] コメント:[781]


  


年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。

外でのんびり散歩するのもよし。
部屋で足踏みするのもよし。
スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。
ジムでマシーンを使って歩くのもよし。
万歩計を持って運動するのもよし。

今日は何分歩きましたか?
あるいは何歩あるきましたか?

自分の体は自分で守る。
楽しく歩いて、免疫力をつけましょう。

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#721 marumikku2023/04/09 21:15
今日は、近所のある施設まで歩いて行きました。

  

思ったよりも歩いてました!
明日も歩いて行きます。

つい先日、明け方に左のふくらはぎが攣ってしまいました(・_・;
筋肉が足りないのでしょうか。
歩かないと!
#720 marumikku2023/03/28 20:51
今日も用事のついでに歩きました。
桜が咲いてました。

  

上着がいらないくらいでした。
#719 marumikku2023/03/27 21:06
お花見の季節になりましたね。
じゅんさんも歩いてますか?
近所の家々で咲いている桜を見ながら、
ATM2軒とスーパーに歩いて行きました。
久々の3000歩超えでした。

  

3325歩。
#718 じゅん2023/03/15 09:33
皆さん 今日は春めいてきましたね。
お散歩も気持ちいい季節ですね。
marumikkuさんは、頑張りましたね。

私も歩こうかな、ちょっと頑張ろうかな!!!
#717 marumikku2023/03/14 22:02
今日は、久々に3000歩超えしました!

  

3036歩♫
#716 じゅん2023/02/21 12:04
こんにちは、今日は寒い。こたつに入ってなかなか出られない。
昨日な孫と近くをうろうろしただで6000歩超え。

先週からスポーツクラブ行きはじめました。3年ぶりで、エアロはひどく、ヨガはましと思ってたら、これもひどい!  元々 運動オンチなんですが、まあボチボチ行こうかと。

東京は住んだことないので、わからないのですが、大阪 名古屋は経験あり。
地方の言葉は私は、何とも思いませんが、、むしろその人には、故郷あっていいなあとうらやましいかな。いなかに帰れば、いい空気 星 友達

ただコンサートがみじかに来ないのが残念かな。

知り合いの北海道の人、子供の大学は本土で下宿、お金かかるらしい。
大変 子供の頃から、お金貯めておくらしい。  大変だ{#emotions_dlg.bikkurimaaku}


#715 早瀬 雅2023/02/19 00:15
こんばんは。
じゅんさん、私の兄が東京に住んでるんですけど、たまに鹿児島に帰ってくると東京の空と違って星空が見えるって言ってたことがありました(^-^;)

でも鹿児島は、田舎だから、母が昔、東京の人間は、田舎者をバカにするところがあるから鹿児島弁とか絶対に覚えなくて良いってよく言ってました(-ω-;)

子供の頃に父(鹿児島出身)に鹿児島弁で興味がある言葉をどういう意味か?とか、こういう時なんて言うのか?とかを教えてもらおうとしたら、母に怒られてました。

将来、東京で就職するときに田舎者ってことで見下されたり、嫌がらせを受けないためだと言ってました。

けど、逆に小学校の時にクラスメイトから鹿児島に住んでて鹿児島弁も分からないの?って言われたことがありましたょ(^-^;)

今日は、11595歩でした。
膝のために歩きすぎないように気をつけてても一万歩超えちゃうわ(>_<)

歩きすぎも逆に悪いらしいんです(-ω-;)
#714 marumikku2023/02/18 18:18
雨が酷くなってきたので、ハーフタイム中に、
サッカースタジアムから、帰ろうとして出たら、
駐車場までのシャトルバスがまだ出ていないことに気がつき、
駐車場まで歩いたら、坂道30分以上かかりました!
万歩計は持って行ってなくて、何歩かわかりませんが、
相当歩きました(^^;;

#713 じゅん2023/02/07 12:38
お久しぶりです。

変わりなく、過ごしてます。

けん玉で遊んでいたら、膝が痛い、孫とやってたのですが、あの柔らかい6歳と一緒にやってたら、ばあさん膝 {#emotions_dlg.munnku}{#emotions_dlg.ueen}  けん玉が楽しくなってきたのに、
水泳は楽しく泳いでます。
#712 marumikku2023/02/06 22:55
お久しぶりです。
落ち着きましたので、また歩こうと思います。
今日は、3196歩でした。
#711 -2023/01/09 22:12
あけまして、おめでとうございます。
みなさん、ことしも、よろしくおねがいします。
今年は体操をしたいとおもいます。
簡単な体操です。
やばいです。筋力。。
そのうち、ウォーキングもやります。。
今日の歩数は1497歩です。。

がんばりますよ~~



#710 じゅん2023/01/04 11:36
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
やっと、ちょっと平常になりました。

年末年始と何かとあわただしい。運動のせず、一日中こたつに入って、口だけは、食べてます。運動に近くのショッピングモールにいったら、人いっぱいで、コロナ増えているので、嫌な感じしました。…

早瀬雅はコロナ感染したのですね。軽症だったのかな。良かったですね。

そして、驚いたのは、鹿児島には、ドレカムや…などのコンサート来てない事。
私はピアノ音楽も好きで、ガルシアガルシアさんも行きました。  
3月には、ブルース リウさんのコンサートにも行きます。 地域差あるんですね。当たり前だけど。今まで、気づかない、私にびっくりです。
今は、YouTubeで何でも見えるけど、生はいいです。
鹿児島は都会だから、無理かもそれしれないけど、夜空の星が、素晴らしいかも。
ボチボチ 歩きて、コンサート 旅行と行きたいです。
明日からは、プール行きます。





#709 早瀬 雅2022/12/29 17:41
こんにちは。
じゅんさん、ドリカムのコンサートに行かれたんですか?ドリカム、良いですよね!CDは、持ってないけど、結構好きなグループですょ。鹿児島には、ドリカムみたいな大物ってなかなか来てくれないので羨ましいですょ。

marumikkuさん、自転車のタイヤ、パンクしたんですか?大変でしたね。
私、いつもチャリンコを停めてる駅の駐輪場に昨日、ちゃんと停めたはずなのにさっき、駐輪場に行ったら、無くなってました(´θ`llll)

チャリンコの車体番号とか分からないのでうちに帰ってから、チャリンコを買ったときの控えを探そうと思います(。>ω<。)

昨日は、Pikmin Bloomで12296歩でした。

約1週間くらいコロナで休んでたとき37.5℃の熱が出たときは、102歩でした(´θ`llll)

ご飯や水も口に入れずにひたすら1日寝てました(´θ`llll)
#708 じゅん2022/12/24 11:45
メリークリスマス
 孫には‘サンタさんは絵本を持ってきてくれます。読んでくれるといいのですが。
近頃はプールも行ってます。400m泳いでます。金づちだったから、成長と思ってます。

12月には、ドリカムのコンサート行きました。
ワクワクしたのは、ディズニーシーに行ってきました。5年ぶりのディズニーでも、とっても楽しかった。 やっぱり足腰が元気でなくては、
弱ってきていて、待つのも1時間2時間当たり前で、腰痛かったし、寒いし、  でも何とか行ってきました。ウオーキングは大事です。
元気で、歩かないと❕

#707 marumikku2022/12/14 09:52
可奈子さん、歩いて病院までは、寒いけどいい散歩になりましたね。

昨日は、母の病院の付き添いで車で行く途中に図書館に寄ったり、
着いてから院内を歩いたり、
会計を済ませる間に、
近くの郵便局で、母用の年賀状を買おうと外に出て歩いて行ったら、
あいにく工事中で建物を回ることになったり、
実家まで送って行って、帰る途中に大型スーパーに寄って、
1階と2階で買い物したりしたら、
久々に3000歩超えの、3382歩でした。
ちょっと疲れました。
#706 -2022/12/08 21:26
みなさま、こんばんは(・∀・)

寒いですよね。あたたかくして、過ごしましょうね~

きょうは、メンタルクリニックまで、行ってきました。

歩数は2336歩です。駅までいってきました。

帰りはタイ料理をたべてきました。

メンタルはいろんな問題があって、ふさぎ込んでいます。

まあまあ、あしたは元気になりたいです!

  

#705 marumikku2022/12/08 20:53
今朝は、自転車でスポーツセンターに行く途中、
後輪のタイヤがパンクしたみたいで、
急遽、大型スーパーの自転車屋さんまで、
そのまま自転車に乗らずに歩いていきました。
ただのパンクだったので、すぐに直せて、
自転車を漕いで、スポーツセンターに向かうことが出来ました。

パンクのおかげで結局、3980歩も歩きました。
#704 marumikku2022/12/02 15:27
じゅんさん、お久しぶりです。
急に寒くなったので、衣替えも大変ですよね。

わたしも今日は、トレーニングに行ったのですが、
寒いから、いつもの薄いトレーニングズボンをやめて、
レギンスの上にハーフパンツをはいて、
マフラーと毛糸の手袋をして自転車で行ったのですが、
上体が寒かったです。
何か、羽織らなければ!
トレーニングではいい汗をかきましたよ。
今のところ、1546歩です。
#703 じゅん2022/12/01 18:05
今晩は、レーシートため込んでしまって、入力するのも、大変でした。寒くなりました。
何が忙しいというと、特にありませんでした。プールも休んでいたし、強いて言えば、断捨離かな、衣替えしていたら、いらないものいっぱい出てきて、…
今日は久しぶりにプール行って、エアロビもしてきました。1948歩でした。
やっぱっり汗かくのはいいわ
#702 marumikku2022/11/26 22:36
今日は、公民館祭りがあったので2回往復してきました。
天気も良くて暑いくらいでした。
でも数日後から、急激に寒くなるみたいです。
やだなぁ、寒いの嫌いなんですよ。
週1回のトレーニングには自転車で行ってますが、
車で行こうかな。
4643歩でした。
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