コミュニティ

うきうきゆるゆるウオーキング同好会

marumikku2020/12/09 09:44
タグ:[ウオーキング 運動 同好会] コメント:[781]


  


年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。

外でのんびり散歩するのもよし。
部屋で足踏みするのもよし。
スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。
ジムでマシーンを使って歩くのもよし。
万歩計を持って運動するのもよし。

今日は何分歩きましたか?
あるいは何歩あるきましたか?

自分の体は自分で守る。
楽しく歩いて、免疫力をつけましょう。

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#141 marumikku2021/02/12 22:35
今日は、ズボンのポケットに万歩計、上着にスマホを入れて、
運転しました。1時間半くらい。
途中、スーパーでお買い物して、
午後から運動30分くらい。
万歩計は、1439歩。
スマホのdヘルスケアは、2133歩。
700歩ぐらい違うのは、車の振動をスマホのが拾ったからかな?
#140 marumikku2021/02/11 22:23
今日は、大型スーパーで、買い物しました。
娘に頼まれたチョコを探すのに時間がかかりましたが、
やっと見つけたけど、ケースの中の見本はあれど肝心の在庫が切れてて買えませんでした。
2695歩。

  

いつもはスマホをポケットに入れてるのですが、
微弱ながらも電磁波が出てるらしいのが気になり、
万歩計を購入しました!
#139 marumikku2021/02/10 22:37
じゅんさん、お疲れ様です。
歩いてみようかという気になるくらいに暖かい日もあるようになってきましたよね。
お友達に会いに行くという目的で歩くのも楽しいでしょう。

今日は、去年から休館だった図書館が開いたので、
自転車で図書館とスーパーへ行きました。
2047歩でしたが、自転車の振動も拾ったかなぁ。

#138 じゅん2021/02/10 11:41
おはようございます。
先日から、車で行ってた場所、歩いても、意外に近いと思って、天気の良い日は歩こうとおもいました。
8日6218歩 歩いて友達宅へいきました。
9日2235歩 スーパーマーケットに行きました。
今日は暖かいので、歩きますね

#137 marumikku2021/02/09 23:28
早瀬 雅さん、ようこそいらっしゃいませ。
去年スマホを買ったので、dヘルスケアを登録しました。
早瀬さんは膝に不安があるとは思うんですが、歩こうとチャレンジされてるのは、
良いことだと思います。
日々の努力の重ねが体重の変化としてあらわれますように!

今日は、100均とスーパーで歩いてきました。
2058歩でした。
4ポイント抽選で当たりました!
#136 早瀬 雅2021/02/09 07:15
おはようございます。
こちらの方に初めて書き込みさせていただきます(^-^;)

marumikuuさんもdヘルスケアに登録されてるんですね。

毎日じゃないけど、バイトの帰り道に無理しない程度に歩いて帰ってますがなかなか体重が減りません(つд`)

温泉で体重計に乗るとまた1キロ増えてて悲しくなります(つд`)
#135 marumikku2021/02/08 22:24
じゅんさん、お疲れ様です。
4000歩以上なので、十分歩かれたと思いますよ。
お孫さんと歩くのは楽しいでしょうね!

今日は、午前は車で動物病院、
午後からは出ることもなく家で雑用ばかりして過ごしたので、
1481歩でした。
明日は3000歩いきたいところです。

#134 じゅん2021/02/07 23:24
今晩は、私も、初もうでまだだったので、近くの 神社までと思ったのですが、歩道有ったりなかったりなので、孫とでは、危ないと
急遽 スーパーマーケットまで歩きました。
だからすごいかと、期待したのですが、4582歩と伸びませんでした。残念 残念 
100均があって、ぬりえ 太鼓 シール せんたくはさみ 計440円と孫は、とても満足げに
喜んでくれました。バトミントンもあったのですが、荷物になると、車の時に…
さわやかに歩きました。
伽奈子さんは、82歳のお姑さんのお世話しながら、気配りしてすごい。
我が家はスープの冷めない距離に住んでくれてるので、孫たちとも楽しく遊んでいます。
4歳はもうすごい!彼女に連れていってもらうようなものでした。
#133 marumikku2021/02/07 22:49
じゅんさん、お疲れ様です。
アウトレットは広いから結構歩けましたね。
ほんと自由に気兼ねなく外出したいもんです。

伽奈子さん、お疲れ様です。
事務や内職の途中でもたまには立ったり歩いたりして、
腰をいたわってあげてくださいね。

今日は、午前中に自転車で、神社の入り口まで行き、
65段の石段を上ってお参りしました。
初詣で御守りを買い忘れたので、
今日は別の神社で御守りを買いました。
2479歩。
あれ?意外と伸びませんでした。

#132 -2021/02/06 23:59
今日は3269歩、歩きました。

marumikkuさんもじゅんさんも、穏やかで、お嫁さんに好かれるだろうな!っておもってます。
幸せ感が伝わってきます。

わたしはお姑さんと仲良くなりだしたのは、ほんの2年前ぐらいからです。日記で文句ばっかり書いてましたもん。長い時間をかけて、ちょっと口は悪いけど、思いやりのある方だってわかりました。3月で82歳です。いつまでも、元気でいてもらいたいものです。

お姑さんのお手伝いをして、歩数が伸びるかな?とおもったのですが、事務や内職なので、そんなに歩数行かないみたいです。長々www失礼しました。
おやすみなさいませ。
#131 じゅん2021/02/06 23:03
こんばんわ。marumikkuさんは、自転車でお出かけ、風感じながらいいなあ。
伽奈子さんはお姑さんのお世話していい人なんだろうなあと。感心。 

今日は暖かく、外に出てもきもちよかった。夕食を我が家で焼き肉ということになり、ばたばたしたけど、急だったので、無駄なくスーパーマーケット内買い物したので、あまり歩数いかなかった。
お肉は美味しかったけど、我が家は、油ぽくなってしまった。{#emotions_dlg.daun}1578歩 

昨日は、買い物に、アウトレットに行きました。言い訳 戸外のお店だから、換気いいし、誰ともお話しなかった。5954
自由外出したい。

#130 marumikku2021/02/06 22:34
今日は、午前中に動画を観ながらラジオ体操とダンスを30分間やって、
午後からサイクリングであちこちして、
5672歩。
ん?自転車の振動を拾ったのかな。
#129 marumikku2021/02/05 22:47
伽奈子さん、お疲れ様です。
お姑さんのお手伝い、頑張ってらっしゃるんですね。
動けば歩数も伸びますね。

じゅんさん、お疲れ様です。
テイクアウトでおうちランチ楽しめたようですね。
早くお外でランチ出来たら歩けそうなんですが。

今日は、午前は30分運動して、
午後から、歩いて歯科と公民館と何軒かお届け物をしてから買い物して帰りました。
6927歩。
結構歩きました。
#128 じゅん2021/02/04 22:36
今晩は、毎日寒い。
きょうは、全く、出かけませんでした。コロナ禍で、友達との外でのランチもできないので、我が家で、テイクアウトでランチ、換気扇かけ、空気清浄機 斜めに座って、おしゃべりはマスクかけて、
いつまで、続くかと思うと  ストレスたまるわ  1448歩でした。{#emotions_dlg.daun}
#127 -2021/02/04 22:33
こんばんは~(・∀・)

お疲れ様でした♪

わたしは2884歩でした。あしたから、お姑さんのお手伝いに行くので、歩数が伸びると思います。

がんばります☆^▽^☆
#126 marumikku2021/02/04 22:10
今日は朝は雨、午後から日が差してきましたが、
どこへも行かず、
1144歩でした。
1000歩超えたのは、二階へ何回か往復したから?^^;
#125 marumikku2021/02/03 22:48
今日は、歩いて歯科へ行き、帰りはぐるっと回ってスーパーへ買い物に行きました。
そんなに寒くはなかったです。
3635歩。
明日はどうかな。
#124 marumikku2021/02/02 22:27
今日は、街へ出る機会があったので、
パルコ、かばん屋、金物屋、電気店、東急ハンズなど、
1時間くらい歩き回りました。
人はそんなに多くはなかったです。
5218歩でした。

あ、1分で違いでじゅんさんが書き込まれていました。
お疲れ様です。
節分行事を楽しまれたのですね。
息子家族も豆まきをして恵方巻きを食べたようです。
わが家は大人だけなので、もうそんな行事からは遠ざかっております^^;
#123 じゅん2021/02/02 22:26
節分で、恵方巻き食べて、孫たちと豆まきしました。イワシもいただきました。
スーパーマーケットも行きましたが、緊急事態宣言下でさっさと買い物して、1176歩でした。
#122 marumikku2021/02/01 23:50
伽奈子さん、お疲れ様です。
快晴だと歩く気になりますよね!
どんどん歩いてください。
こちら雨でしたが^^;

じゅんさん、お疲れ様です。
布団叩きでバドミントンとか面白そう。
シャトルの動きがつかめなさそうで、いい運動になりましたね。

今日は雨だったので、車でスーパーへ行って精米してからお買い物。
階段を使いました!
3274歩。
3000歩、クリアです。

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