コミュニティ

うきうきゆるゆるウオーキング同好会

marumikku2020/12/09 09:44
タグ:[ウオーキング 運動 同好会] コメント:[781]


  


年末で色々忙しくなるのに、ウオーキング同好会を作成してしまいました。

外でのんびり散歩するのもよし。
部屋で足踏みするのもよし。
スーパーや事務所などの階段の上り下りもよし。
ジムでマシーンを使って歩くのもよし。
万歩計を持って運動するのもよし。

今日は何分歩きましたか?
あるいは何歩あるきましたか?

自分の体は自分で守る。
楽しく歩いて、免疫力をつけましょう。

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#741 -2023/10/27 20:12
きょうはほぼ、室内での足踏みステップで、このぐらい

の歩数はいきました。毎日毎日のハードルの低い

ミッションをやっていきたいです!

  
#740 -2023/10/25 15:56
足踏みステップを終えました。

松田聖子さんのクレイジーショッパーを流しながら

室内で、音楽にあわせて、ステップを踏みました。

トリマを1年間使わなかったら、10万ポイント以上

あったのに、リセットされてしまいました。

1から、また始めました。

  
#739 -2023/08/22 22:26
marumikkuさん、お疲れ様です(・∀・)
いい万歩計ですね。

私の方は、まりちゃんを抱っこして、エアコンの前で、足踏みステップを
10分ほど、しました。きょうはユーミンのロンドを流して、軽快に
すこしだけ、、運動しました~

  
#738 marumikku2023/08/22 21:55
今日も、肉屋さんと八百屋さんの近くの駐車場に、
車を止める機会があったので、そこから歩いて買い物に行きました。

  

なんとか3000歩を超えました^^;
こう暑いと、いつものように家で体幹運動もしません。
朝のラジオ体操はやってますが。
#737 marumikku2023/08/21 21:10
今日は、パン屋さんの近くの駐車場に止める用事があったので、
そこから帽子と日傘をさして歩いたのですが、日中は暑かったです。

  

なんと!久々に3000歩をオーバーしました!
#736 marumikku2023/08/18 21:08
お久しぶりです。
暑くて歩く気力体力がありませんでしたし、
万歩計の電池が切れてしまっていました!
電池を買って入れ替えたので、また歩きます。
室内ウオークですが^^;

  


可奈子さんもがんばってますね!
膝は大切にしてくださいね♡

#735 -2023/08/15 14:33
足踏みステップ運動を夏の音楽に合わせてしました。。

15分しました。。

膝が痛いところがあって、、すこし心配です。。

いいリハビリにしたいです。。


  
#734 -2023/08/11 16:58
お久しぶりです。
最近、体力の衰えを感じます。
また、家の中になりますが、足踏み運動をはじめました。足踏みステップです。
今日は10分ほどだけやりました。
家事の合間などにこれからはしていきたいです。

よろしくおねがいします。(*^^*)

  
#733 marumikku2023/06/17 22:36
じゅんさん、お元気そうで良かったです。
パソコンの不具合は困りますよね。
わたしはタブレットですが、急に真っ暗になることあります^^;
ぼちぼちやっていきましょう!

今日は、コインランドリーに羽毛布団2枚を2回往復して歩いて持って行ったので、
3025歩でした。

  

お天気が良かったので、追加で乾燥することなく、
2枚ともベランダで干したあと、
押入れに片付けました。
#732 じゅん2023/06/14 21:06
こんばんは すっかりご無沙汰してしまって!
元気でしたよ。具合が悪かったのは、パソコンで、立ち上がりが遅くて、イライラして、
近頃はジム通いしてるので、歩数はわからないけど、3年間、お休みしていたので、体力がなくて、すぐ、へたばってしまいます。腰痛もあるので、プールに入ってます。無理せず、ボチボチやりますね。
marumikkuさんは歩数計で、表示してくれて、ご無沙汰している間に進化してますね。
しかも、たくさん歩いてます。頑張って下さい。
#731 marumikku2023/06/07 20:14
今日は、栗拾いならぬ梅拾いに行って歩き、
3149歩でした。

  
#730 marumikku2023/06/01 23:09
今日は歩いて外出2回したので、
5219歩でした!

  
#729 marumikku2023/05/23 21:06
今日は、実家の庭の草取りとか、2階の上がり下りを何回かして、
帰ってから歩いて買い物したので、3524歩でした。

  

でも、片付けている最中に足が何度か引きつりそうになりましたが、
なぜ?(・_・;
#728 marumikku2023/05/14 22:58
今日は、実家の庭掃除やら、買い物などで、
思ったより歩いたみたいで、3000歩超えました。

  

3211歩。

#727 marumikku2023/05/10 21:26
ひろかずさん、初めまして。
よろしくおねがいします。

ポケモンGO?
面白そうですね。
若かったら、わたしもやったかもです。

今日は、2375歩でした。

  
#726 -2023/05/10 08:53
はじめまして。

主に朝、ポケモンGOをやりながら、町内一周ウォーキングしています

  

  
#725 marumikku2023/05/07 17:33
じゅんさん、お元気ですか?
今日は雨ですが、用事があったので、歩いて久々に3000歩超え。
3645歩です。
#724 じゅん2023/04/14 17:58
今晩は、ご無沙汰してしまって、この期間に桜咲き、今葉桜です。
私含めて、日本人は桜好きですね。うれしい。
近くでも、とってもきれいなのに、少し足伸ばして、お花見行きました。
今日は黄砂で散歩NG  今日は友達とお寿司のおいしいのいただきました。
明日から、引き締めていきますね  2497歩でした。

#723 marumikku2023/04/13 20:17
今日で、施設まで行く用事は終わりました。
一段落付いてホッとしました。

  

明日から通常の生活に戻るけど、
図書館行って動物病院にも行かないとなー^^;
自転車で行こう。
#722 marumikku2023/04/10 21:23
今日も、近所の施設まで、歩きました。
帰りにスーパーに寄ったら、
高知産の茹でタケノコがあったので、
夕食に、たけのこご飯を作りました!

  
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