昨日は一番下の子の4歳の誕生日。

料理は家内と子供達が好きな甘いものばかり．．．．

ケーキ、フルーツサラダ、甘いスパゲティー、ミートボールと豚肉のアドボ（豚肉を酢と醤油だけで煮込んだもの）。

デザートはアイスクリーム．．．．

いつもの事ながら、野菜や魚介類が無くフードバランスが悪い。

これが、肉好き、甘い物好きで、野菜嫌いな一般的フィリピン人のパーティー料理．．．。

痩せているのは貧乏人、太っているのはお金持ちの印。

だからフィリピン人には糖尿病と高血圧の死亡率が圧倒的に高い。

困った食習慣．．．．。

  
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