祝日だったのでまた常備菜を。

【追加の常備菜】
①小松菜のナムル
②もやしのナムル
③鮭フレーク
④炒り卵小松菜入り
⑤えのきそぼろ
⑥さつまいもの甘煮

昨日の夕飯は③④⑤を好きなだけ乗せて食べる
乗っけ盛りどんぶり。

三色丼とか言っておけば聞こえがいいのかなｗ

んで、今日のおべんとうはこんな感じで。

  

相変わらず綺麗に詰められない。

さつまいもの隣は豚肉のしそチーズ巻き、
れんこんのとなりは　ネギのマリネ。

れんこんの後ろには
さやいんげんとにんじんのオリーブオイル炒めがはいっていて、
その下に小松菜のナムルが隠れてます。

彩り目的のおかずが隠れてるってゆうね。

もちょと　目においしく詰められるようにがんばります。



んー　おととい、花粉症の薬をバカ飲みしてから
ずっと脳が焼け付くようにﾁﾘﾁﾘ痛い。

偏頭痛が出るようになったのか（今までなったことない）
薬の過剰服用による副作用か
薬を変えたばかりなのでそれが合わないのか
首の関節がガタガタのせいなのか

原因はわからないけど、不快です。　にゅう。。。



朝食置き換えダイエット開始。

だって。。。　はじめて６０ｷﾛ超えちゃったんですもの。。。　ｷｬｰ///

牛乳でシェイクして飲むやつ。イチゴ味。うまい。

昨日は朝食にそれ飲んで、
昼食にマクドナルド　←ここがﾀﾞﾒ

常備菜あるとご飯が美味しいんです。はぃ。