・メンチカツ
合いびき肉、玉ねぎ、卵
（パン粉、薄力粉、塩こしょう、ナツメグ、ケチャップ、ウスターソース）
最初ハンバーグにしようと思い作っていたら、夫が「最近お昼に食べたばかり」と言い出したため急遽メンチカツに変更しましたでもメンチカツを食べたのは久しぶりで美味しかったです

・エビフライ
これはただ揚げるだけのやつです。近所の業務スーパーで安かったので買っておきました。

・タルタルソース
卵、玉ねぎ、パセリ
（マヨネーズ、クレイジーソルト、酢）
今日は他のメニューが無い分、タルタルソースくらいは手作りしようかな～と（笑）

・ワカメと豆腐の味噌汁

・十六穀米


揚げ物の時って、毎回その他のメニューに悩んでしまいます。
いつもは他にもう1品なにか軽めのものを作ったりしますが、今日は夫に確認したところ「フライだけでＯＫ」とのことだったので楽をさせてもらいました
このお皿は先日ＩＫＥＡで買ったもので、アウトレット品で1枚￥500弱と安かったわりに高級そうに見えてお気に入り☆本日が初登場です