最近、外食すると食事の量が多すぎる感じで胃もたれします。
５０過ぎるとみんなそうなのでしょうか？今日のお昼はイオンのレストラン街で洋食だったんですが、オムライスにミニハンバーグ、チキン南蛮、デザート付きでした。
若者であれば、このくらいペロリと食べるのでしょうが、おばさんにとっては高カロリーだし、しかも私高血圧気味でコレステロール値も標準より高いのです。外食をさけたほうがよさそう・・と思いつつ外に行くとつい気が大きくなるｗｗｗ
実際に食べるとすぐにお腹いっぱいになってオーダーしたことを後悔するのです。
明日からはヘルシー食に専念します。