みんなの日記‐日記を読む‐

今度こそ

2011/09/20 12:29  たたお
読まれた回数：952回
携帯から画像が送れなくて（泣）
アドバイスありがとうございます。


先日、購入した物です。

肩凝りのひどい私には、とてもいい感じに身体がほぐれます。

これで痩せる事ができればいいな。

  

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#9 ぶるこぶるの2011/09/22 15:55

{#emotions_dlg.kyaakyaa}こちらにお邪魔します☆
行ってらっしゃいコメありがとうございます。
やる気に満ちているときは会社の仕事もなんだかサクサク{#emotions_dlg.piisu}進みます。
やる気がたまに暴走しがち(笑)なので、当日は皆の楽しめるプランで
無理のないように楽しんできます{#emotions_dlg.ohisama}

肩こり・腰痛仲間としましてはチューブエクササイズその後が
気になります。続編日記お待ちしております～{#emotions_dlg.raburabu}
#8 たたお2011/09/21 20:54
ひまわりさん

こんばんは
コメントありがとうございます
チューブはそのままの長さで使用したり、ふたつに折ったりして、好みの長さに調節し、ストレッチする時の要領でチューブを引っ張りながら筋肉を鍛える（伸ばす）という感じでしょうか
　
引っ張りながらというのがポイントです。

うまく説明できなくてすみませんm(._.)m

本には、ゴムの伸縮する力を利用して負荷をかけ、筋肉を鍛えることで体を引き締めるとともに、脂肪の燃えやすい体質を目指す。と書かれています

#7 ひまわり2011/09/21 18:50
すいません、どうやって使うのでしょう？(笑)
#6 たたお2011/09/20 23:23
ショコラさん

すでにお持ちなのですね

一緒にがんばりましょう

身体って、伸ばしてあげると喜んでいるような…

そんな気がします
#5 ショコラ2011/09/20 21:04
たたおさんこんばんは！
私もこのチューブ持ってます。たたおさんのようなそれ専用の本ではないですがたしかなんか美容雑誌の付録についてました。
しかも押入れに眠ってますf^_^;
引っ張り出してやってみます☆
#4 たたお2011/09/20 19:03
いがちゃんさん

こんばんは
コメントありがとうございます
本屋さんで購入できます
本とチューブのセットで\1260でした

本にはいろいろな使い方が載っていますが、もっぱら肩メインで我流で使用しています

肩甲骨が埋もれている感じだったのですが、少し出てきました

お勧めですよ～
#3 ちゃいちゃい2011/09/20 18:57
私も肩がかたいんですけど、チューブってよさそうですね！
それは本についていたんですか？
それとも別々に購入されたんですか？
#2 たたお2011/09/20 14:10
のろカメさん

画像を添付できて嬉しいです
本当にありがとうございます

今パンを焼いているのですが、焼き加減をチャックしながらでも、チューブ使えます

肩甲骨に効きますよ～
#1 のろカメ2011/09/20 13:07
たたおさん、成功です{#emotions_dlg.guddo}

チューブ、いいですね{#emotions_dlg.guddo}私もジムでやってみようかな{#emotions_dlg.bikkuribikkuri}
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