とりあえず、今ある食材を書き出してみる。
・米 大体７ｋｇくらい。大体19食分。（1回に2合炊くから）
・サツマイモ 小4個
・ジャガイモ 3個
・かぼちゃ 小半分
・こんにゃく 小2枚
・もずく 6個
・食パン 1食分
・たまご 4個
・きゅうり 2本
・そば粉 ４００ｇ
・小麦粉 ３００ｇくらい
・パスタ 2食分
・春雨 小２袋
・レタス 半玉
・ヨーグルト 1パックと半分
・キムチ 少し
・山芋 小1本
・玄米 200g
・乾燥そば 300g
・サラマカ ２袋
・鯖 半身
・しゃきっとコーン １缶
・シーチキン ３缶
・ウィンナー ２袋
・えんどう豆 小一袋
・ごぼう 小３本
・鶏ささみ ３回分
------------------
・今日の晩御飯
カレーと山芋キムチ
・明日のご飯
朝昼ごはん：食パン、卵（２個）、ウィンナー（４本）、レタス半玉
晩御飯：カレー、もずく
・明後日（月曜日）
昼ごはん：キュウリとツナのサラマカサラダ
晩御飯：えんどう豆の胡麻和え、かぼちゃ・こぼう・こんにゃくの味噌汁、玄米
・火曜日
お弁当：えんどう豆の胡麻和え、やきかぼちゃ、玄米おにぎり
晩御飯：ざるそば、サツマイモご飯（お弁当用にのけておにぎりにしておく）
・水曜日
お弁当：さつまいもご飯、ウィンナー、いりたまご
晩御飯：しおさば、ジャーマンポテト、しいたけ・豆腐の味噌汁
後は…
木曜日になってから考えます(^^ゞ
