こんにちは。

ストレス発散の仕方は人それぞれです。
ノートに書くことで、ストレスを吐き出して頭の中を
ニュートラル状態にするのがよいそうですよ。

私も以前、悪口帳じゃないけど、日記のようなものを書いて心の中のこと
吐き出していました。
コロ世さんと同じで、何かあったら読まれるのイヤ(/_;)とドキドキでした。

しばらくして、第三者として読み返せるくらい穏やかになった時に、
破り捨てました。
破っている時の爽快感！！未だに覚えていますよ♪

最近は書き残すのもイヤで、ヤなことは切り捨てれるようになりました(*^_^*)

長瀬クンのドラマ、見ようと思って忘れてた・・・。
もう何話くらいいったのかな(/_;)